Biblioteca Digital (PDF / EPUB)

Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas (Color)

Autor: Jordan D. Metzl

Número de Páginas: 670

"Te duele. Tal vez sea sólo un dolor débil y continuo en la rodilla. Tal vez sea un dolor intenso –rayano en la agonía– en la región lumbar. Está claro que quieres saber qué anda mal, pero hay algo más: eres deportista, tal vez un guerrero de fin de semana o un deportista competitivo; en cualquier caso, te gusta hacer lo que haces. Te encanta la adrenalina. Te encanta el deporte que has escogido. Y lo que quieres, más que cualquier otra cosa, es volver a jugar. ¿Cuánto tiempo te mantendrá parado este dolor? ¿Qué hacer para curarte? ¿Necesitas atención médica? " El doctor Jordan Metzl, uno de los mejores especialistas de Estados Unidos en medicina del deporte, expone toda la información necesaria para practicar autotratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuándo se debe acudir de inmediato al médico. Dentro del libro encontrarás: • Impresionantes ilustraciones anatómicas de todas las lesiones, donde se detallan los síntomas, el modo en que se producen y la forma de curarlas. • Los secretos para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones. • Las conmociones cerebrales: lo que necesitas saber sobre ellas....

Bibliografía española

Número de Páginas: 1108

Psicología del trabajo

Autor: Victoria Zarco Martín , Andrés Rodríguez Fernández , José María González González

Número de Páginas: 338

Este libro está constituido por siete capítulos en los que se tratan y desarrollan temas como: el contexto de gestación y desarrollo histórico de la Psicología del Trabajo y de las Organizaciones; la satisfacción laboral y la implicación del trabajador y se repercusión en la productividad; el desarrollo profesional y el bienestar personal, procesos y estrategias de motivación; el absentismo; la salud ocupacional, conciliación trabajo-familia y ambiente de trabajo; acoso psicológico en el trabajo, el modo de evaluarlo y medirlo, además, analiza el estrés laboral; y por último, la prevención de riesgos laborales y ergonomía. Adaptado al nuevo plan de estudios de Bolonia, incluye actividades, lecturas y enlaces de interés, ejercicios de autoevaluación, glosarios y referencias bibliográficas.

LA GUÍA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA DE Nancy Clark

Autor: Nancy Clark

Número de Páginas: 453

Aumente su energía, reduzca el estrés, pierda grasa corporal, desarrolle músculo y mejore su rendimiento con esta guía de nutrición deportiva, traducción de la tercera edición en inglés revisada y ampliada y un éxito de ventas sin precedentes. La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante y se disponga de poco tiempo para comer y preparar la comida. Dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente. El libro incluye más de 70 recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar. La nutricionista deportiva más conocida de EE.UU. indica cómo obtener el máximo beneficio de los alimentos que se eligen, enseña a desarrollar una dieta sana y apropiada para conseguir un equilibrio entre el peso y la actividad –sin vivir obsesionados por lo que se come– y, explica de manera clara y precisa qué comer antes de realizar actividad física y cómo alimentarse después ...

Onirokitsch

Autor: Ricardo Ibarlucía

Número de Páginas: 130

Agatha Raisin y el veterinario cruel (Agatha Raisin 2)

Autor: M.c. Beaton

Número de Páginas: 195

Una autora a la altura de Agatha Christie. Una detective a la altura de Miss Marple. Una serie con todo el misterio, el humor y el countryside británicos. Tras haber desenmascarado al asesino de la quiche letal, la fortuna parece sonreír a Agatha Raisin. Aceptada por la pintoresca comunidad de Carsely, y felizmente acompañada de sus dos gatos, su vida transcurre sin otro objetivo que doblegar la indiferencia de James Lacey, militar jubilado por el que Agatha siente verdadera devoción. Un interés que parece evaporarse cuando aparece en escena Paul Bladen, el nuevo veterinario del pueblo, que no se muestra ajeno a sus encantos. Sin embargo, el hombre sucumbe a una inyección destinada a un caballo de carreras, y aunque todo apunta a un accidente, Agatha cree que se trata de un crimen. Ante la sorpresa de los lugareños, el coronel Lacey comparte, por una vez, la hipótesis de su tenazvecina, hasta el punto de embarcarse con ella en una investigación mucho más peligrosa de lo que ambos habrían podido imaginar. La crítica ha dicho... «Es notable la sagacidad, la malicia y la sabiduría narrativa de la autora. Hay momentos en que se puede reír a carcajadas con Agatha, subida ...

Visto y no visto

Autor: Peter Burke

Número de Páginas: 285

El despertar de la ranita

Autor: Eline Snel

Número de Páginas: 153

¿Cómo hacer crecer a un niño en la confianza y la alegría? ¿Cómo enseñarle a amar, a disfrutar, a saber calmarse? Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y tiempo de serenidad para ayudar a vuestras hijas o hijos pequeños a explorar su propio mundo interior y abrirse a los demás. Y para permitiros estar menos estresados y darles lo mejor de vosotras y vosotros mismos. Incluye enlaces de audio a historias y meditaciones guiadas.

Cleopatra

Autor: Duane W. Roller

Número de Páginas: 334

Pocas personalidades de la Antigüedad son más famosas y, sin embargo, peor comprendidas y más vilipendiadas que Cleopatra. Para el gran público, su nombre evoca a una diva enjoyada y a los destellos del brillo de Hollywood, no a una eminencia regia capaz de conducir ejércitos. Los más apenas recuerdan una nebulosa fama de bella y malvada seductora. Cleopatra hoy es más una fábula, el Oriente encarnado, que alguien que vivió en su propio espacio y tiempo, con una imagen construida a partir de maledicencias, tergiversaciones y bulos, desde Augusto hasta nuestros días, y que dice más de los miedos romanos –a la mujer poderosa, al extranjero, al otro, en definitiva–, que de la vida de quien fue la última reina de Egipto. En el libro Cleopatra. Biografía de una reina , Duane Roller atraviesa ese espejo deformado para reconstruir la vida de una líder erudita y visionaria cuyo objetivo fue siempre la preservación de su dinastía y de su reino, navegando en las turbulentas aguas de un mundo mediterráneo donde la contestación a una Roma omnímoda parecía imposible –y con mucha más inteligencia, elegancia y tacto que la mayoría de sus aliados y enemigos...

MENTIRAS TÓXICAS

Autor: Carlos De Prada

Número de Páginas: 521

La contaminación química es uno de los mayores problemas ambientales y sanitarios que afronta la humanidad. Pero, ¿nos protegen suficientemente las autoridades frente al riesgo de las sustancias tóxicas? Esta obra busca abrir los ojos de muchas personas que creen que todo esta perfectamente controlado, mostrándoles una realidad diferente, tan inquietante como apasionante. Basada en lo que dice la comunidad científica, es una obra demoledora que a nadie deja indiferente.

Cleopatra VII: La creación de una imagen. Representación pública y legitimación política en la Antigüedad.

Autor: Puyadas Rupérez, Vanessa

Número de Páginas: 370

Cleopatra VII es uno de los personajes más famosos de la historia; sin embargo, la visión que ha llegado hasta la actualidad está basada, esencialmente, en la imagen que sus enemigos trazaron de ella con el objetivo de desacreditarla y, por extensión, a Marco Antonio. El presente trabajo aborda la representación de la reina de Egipto desde sus dos vertientes, aquella que trazó la propia Cleopatra mediante su propaganda y la que llevaron a cabo Octavio y sus partidarios, prestando especial atención a los mecanismos subyacentes tras la elaboración de ambas y ofreciendo un contraste entre ellas que nos permita acercarnos a la persona que se oculta tras el mito.

Dialéctica de la mirada

Autor: Susan Buck-morss

Número de Páginas: 418

La Trayectoria Hacia El Liderazgo

Autor: Patricia S Yoder-wise , Karren E Kowalski , Susan Sportsman

Número de Páginas: 274

Los recuadros de Reflexión que se encuentran en cada capítulo subrayan la importancia del proceso que se discute como estrategia de crecimiento y para fomentar la lectura activa. Los recuadros de ¡Alerta! citan ejemplos de acciones y afirmaciones que deben evitarse. El enfoque práctico presenta un contenido directo y conciso que aborda sólo la información más relevante sobre el tema de cada capítulo. Las Estrategias cubren las acciones necesarias que los líderes deben tomar para ser más influyentes en cualquier entorno y así lograr que ellos y su gente hagan mayores contribuciones. El Personal se refiere a los conceptos que los líderes deben desarrollar y perfeccionar para aumentar su influencia. El Entorno refuerza cómo los líderes pueden ejercer las estrategias y los factores personales de este modelo mediante la evaluación de las situaciones en las que se encuentran. Diseñado para ayudar a las enfermeras a sobresalir en cada etapa de su trayectoria de liderazgo, este práctico texto se ha organizado en torno a una trayectoria de liderazgo en enfermería y atención sanitaria de tres áreas fundamentales: las estrategias, lo personal y el entorno. Las Estrategias ...

Discurso y contexto

Autor: Teun A. Van Dijk

Número de Páginas: 364

¿De qué manera las situaciones sociales influyen en el uso del lenguaje y en el discurso? Este libro constituye la primera monografía en presentar una teoría multidisciplinaria del contexto. Tradicionalmente, el contexto se definía como variables sociales “objetivas” (como el género o la clase social de los hablantes). Sin embargo, Teun A. van Dijk señala que no es la situación social en sí misma la que influye en las estructuras del texto y el habla, sino que la definición de las propiedades relevantes de la situación comunicativa que realizan los participantes del discurso. La nueva noción teórica desarrollada para explicar estos constructos mentales subjetivos consiste en modelos contextuales que cumplen un papel crucial tanto en la interacción como en la producción y comprensión del discurso. Estos controlan de forma dinámica la manera en que el uso del lenguaje y del discurso se adaptan a su escenario situacional; de ahí que también definan bajo qué condiciones estos discursos son apropiados. Los modelos contextuales son el vínculo que faltaba entre el discurso, la situación comunicativa y la sociedad y, por eso, también forman parte de la base de...

Gerencia Integral

Autor: Jean Paul Sallenave

Número de Páginas: 292

La inteligencia emocional

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 522

Un libro que te brindará las estrategias para erradicar la violencia y otros rasgos negativos que son la causa de muchos males que aquejan a nuestra familia y nuestra sociedad. "La inteligencia emocional constituye un verdadero fenómeno editorial que no solamente revolucionó el concepto de inteligencia, sino que agrego una nueva expresión a nuestro vocabulario cotidiano y cambio el modo en que percibimos la excelencia personal. ¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia? ¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el adulto que más éxito tiene en el trabajo? ¿Por qué algunos son más capaces que otros de entrenar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta? Un nuevo concepto viene a darnos la respuesta a estas interrogantes. Es la inteligencia emocional la que nos permite tomar consciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, incrementar nuestra capacidad de empatía y nuestras habilidades sociales, y aumentar...

IMPULSANDO LA HISTORIA, DESDE LA HISTORIA DE LAS MUJERES

Autor: Díaz SÁnchez, Pilar , Franco Rubio, Gloria , Fuente PÉrez, María JesÚs

Número de Páginas: 488

El vector fundamental sobre el que se ha organizado la visión de la Historia de la Mujeres sigue la línea inciada en la Ilustración, que preconiza la aplicación de los derechos universales en sentido estricto, es decir, en igualdad entre todos los seres humanos. De ahí que lo que se busca es no hacer una historia segregada, sino una historia integradora en consonancia con este fin que no es otro que hacer una historia total, que incluya a hombres y mujeres. Prevalecen, sin embargo, los textos en los que se "hace historia", stricto sensu, es decir trabajo de archivo, investigación, análisis y discurso narrativo, aunque también los hay que reflexionan o teorizan sobre la materia.

La pintura mural prehispánica en México

Autor: Beatriz De La Fuente

Número de Páginas: 240

El Seminario de Pintura Mural Prehispanica adscrito al Instituto de Investigaciones Esteticas de la UNAM, ha terminado sus trabajos en torno a Bonampak, uno de los sitios mesoamericanos mas ricos en pintura mural y tesoro artistico ampliamente valorado a nivel mundial. En esta publicacion, que presentamos con gran satisfaccion, estan a la vista los resultados de un singular esfuerzo de documentacion fotografica y dibujistica. Como bien lo explica Beatriz de la Fuente, directora del proyecto, podremos apreciar en el primer tomo que constituye el catalogo, documentacion fotografica inedita, sobre todo, acercamientos a conjuntos y detalles, asíicomo vistas de las altas bovedas de Bonampak. En el segundo, se integran los diversos estudios abocados a la interpretacion de tan singular conjunto mural. Aqui, los lectores y estudiosos podran observar la confluencia de distintas mentalidades y metodologias de analisis. Arqueologos, arquitectos, historiadores del arte, restauradores, astronomos, astrofisicos y biologos, exponen diversos temas y problemas que emergen de los estudios a fondo emprendidos sobre Bonampak. Ello propicia, por ejemplo, que surjan estudios puntuales sobre los...

Nueva enciclopedia Cumbre

Autor: Grolier, Limited , Scholastic Library Publishing

Número de Páginas: 360

Chief Wellbeing Officer

Autor: Steven P. Macgregor

Número de Páginas: 206

Right now is the best time to be alive. Of course, there are significant challenges in all areas of society, yet we are provided like never before with the tools, communication, awareness, and freedom to tackle these challenges head on. Chief Wellbeing Officer is for anyone who wants to help create a more human workplace, be that simply by re-discovering their own humanity at work or by implementing a strategy for all the workforce. It is a comprehensive and accessible guide for individuals and enterprises of all shapes and sizes to improve health, happiness and to achieve high-performance. In an emerging future that is increasingly digital, artificially intelligent, and always 'on' it is those organizations who increase their care for humans that will thrive. Let Steven and Rory take you on a journey, interwoven with their own stories, experiences and travels, that will allow the right questions to be considered instead of always jumping straight to the answer. Because the future of work is now.

Abundancia

Autor: Peter Diamandis , Steven Kotler

Número de Páginas: 484

Desde los orígenes de la humanidad, unos pocos privilegiados han vivido en marcado contraste con la mayoría, muy pobre. La opinión más común es que la distancia que separa a unos de otros es imposible de superar. Sin embargo la distancia se está estrechando...y rápido. En Abundancia, el empresario del espacio convertido en pionero de la innovación, Peter H. Diamandis y el galardonado escritor de temas científicos Steven Kotler documentan cómo el progreso en inteligencia artificial, robótica, computación infinita, redes de banda ancha, manufactura digital, nanomateriales, biología sintética y muchas otras tecnologías que están creciendo exponencialmente nos permitirán obtener en las próximas dos décadas unos avances muy superiores a los que hemos conseguido en los doscientos años anteriores. Pronto tendremos la capacidad de alcanzar y superar las necesidades básicas de cada hombre, mujer y niño del planeta. La abundancia para todos está a nuestro alcance. En este apasionante antídoto contra el pesimismo imperante, los autores exploran cómo cuatro fuerzas emergentes -las tecnologías exponenciales, el innovador "hazlo tú mismo", los tecnofilántropos y los...

Bibliografía de trabajo para el estudio comparativo de las migraciones mexicanas

Autor: William W. Winnie

Número de Páginas: 126

Probabilidad y estadística para ingeniería y ciencias. 7e

Autor: Jay L. Devore

Número de Páginas: 741

Relato del Psicoanálisis de un Niño

Autor: Melanie Klein

Número de Páginas: 494

El Relato del psicoanálisis de un niño ocupa una posición singular en el conjunto de la obra de Melanie Klein. En é1 se narra, día a día, el análisis -que duró cuatro meses- de un niño de diez años. En relación con cada sesión la autora agregó notas en las que evalúa, a la luz de sus últimas teorías, la técnica que utilizó y el material aportado por el paciente. Esas notas son más completas y, por supuesto, más autorizadas que los comentarios con que podría contribuir el editor, los que, por consiguiente, se han omitido en este volumen.

El Gran Caribe y Puerto Rico

Número de Páginas: 662

Homines

Número de Páginas: 676

1989 - Cinco momentos

Autor: Carlos Anibal Peris Castiglioni

Número de Páginas: 139

El presente material exhibe el escaneo integral de cinco periódicos correspondientes al año 1989, momento en el cual el régimen no democrático liderado por Alfredo Stroessner llegó a su fin. La elección de los periódicos se realizó considerando cinco momentos distintos. El primer escaneo es la edición del 2 de febrero de 1989 de "Patria", publicada el día anterior al golpe de Estado. En dicho texto, el perspicaz lector podrá observar la "normalidad stronista" descrita desde la perspectiva del stronismo. Se revela una sociedad, política y economía cimentadas en lealtades, en un supuesto progreso y en un Paraguay tranquilo, sin problemas que el líder no pueda resolver. El segundo periódico digitalizado corresponde a "El Diario", del 3 de febrero de 1989. Esta edición, publicada por la mañana, relata de manera cauta los eventos de la madrugada. Aún no se mencionaba explícitamente la renuncia o el golpe de Estado en sí; más bien, se hablaba de un "levantamiento en la Caballería", donde el líder se encontraba ileso. Lo interesante aquí radica en la forma de narración adoptada, temerosa y hasta cómplice con el régimen, características que también...

La Quinta Disciplina en la Práctica

Autor: Peter M. Senge

Número de Páginas: 618

Las organizaciones que utilizan prácticas colectivas de aprendizaje - como centro de competencia - están bien preparadas para prosperar en el futuro, porque serán capaces de desarrollar cualquier habilidad que se requiera para triunfar. En otras palabras, la capacidad de ganancia futura de cualquier organización está directa y proporcionalmente relacionada con su habilidad y capacidad para aprender cosas nuevas. De este modo, las organizaciones que prosperarán en el futuro serán "organizaciones inteligentes", organizaciones que explotarán la experiencia colectiva, talentos y capacidades de cada persona para aprender a cómo triunfar en conjunto. El aprendizaje se convertirá en una forma de vida y en un proceso continuo, en vez de una parte específica de la carrera de una persona. Para las corporaciones, el aprendizaje es vital para su éxito futuro.

Escritos 2

Autor: Jacques Lacan

Número de Páginas: 448

La primera edición en español se publicó en 1971. Incluía una selección de los trabajos del autor. La edición completa siguiendo el orden de la edición francesa de los Escritos data de 1984. En las distintas etapas intervinieron como revisores el propio autor, Juan David Nasio y Armando Suárez. Es preciso haber leído esta compilación, y a todo lo largo, para sentir que allí se prosigue un solo debate, siempre el mismo, y que, aunque pareciera quedar así fechado, se reconoce por ser el debate de las luces. Y es que hay un dominio en que la aurora misma tarda: el que va de un prejuicio, del que no acaba de desembarazarse la psicopatología, a la falsa evidencia de la que el yo reclama un título para ostentar la existencia. Lo oscuro pasa allí por objeto y florece con el oscurantismo que encuentra allí mismo sus valores. Nada tiene, pues, de sorprendente que sea allí mismo donde se resista al descubrimiento de Freud, término que se prolonga aquí con una anfibología: el descubrimiento de Freud por Jacques Lacan.

Historias de Asesinos

Autor: Gabriel Pombo

Número de Páginas: 250

Film ideal

Número de Páginas: 442

El Don y la palabra

Autor: Víctor Gómez Patiño , Wendy Nicolasa Vega

Número de Páginas: 233

Journal of Roman Archaeology

Número de Páginas: 316

Diccionario de plantas de interés agrícola: without special title

Autor: Enrique Sánchez-monge Y Parellada

Número de Páginas: 1140

La ergonomía como estructura de innovación en la ingeniería de proyectos de organizaciones productivas

Autor: Gabriel García , Karen Langes

Número de Páginas: 62

Este trabajo presenta tres enfoques de la ergonomía y la manera como estos contribuye a potenciar la innovación en la ingeniería de proyectos, dentro del escenario concreto de las organizaciones productivas. La ergonomía integra variables de diseño y ofrece métodos de abordaje que propician procesos de innovación, en primera instancia tecnológica y organizacional, para consolidarse posteriormente en una innovación social y cultural. De esta manera, solventa la tradicional inconsistencia de la ingeniería de producción que centra el diseño en la tecnología, ignorando con frecuencia tanto el análisis de la interacción con el ser humano, como las características socio técnicas de los sistemas de trabajo. Con base en la macro ergonomía, la antropotecnología y la ergonomía participativa, se plantean cuatro principios-de la ergonomía como estructura para la innovación: el enfoque sistémico con énfasis en la complejidad, la escalabilidad, la actividad humana y los procesos participativos. Este planteamiento teórico se hace explícito mediante la presentación de casos que ejemplifican la contribución de la ergonomía a los procesos de innovación. La innovación...

Libros españoles en venta, ISBN

Número de Páginas: 2034

Tiempo de cine

Número de Páginas: 590

Administración de recursos humanos

Autor: R. Wayne Mondy , Robert M. Noe

Número de Páginas: 527

Administración estratégica de recursos humanos: una perspectiva general - Aspectos éticos, legales y sociales de los RH - Proceso empleo - Desarrollo de recursos humanos - Compensación y prestaciones - Seguridad y salud - Relaciones laborales y entre empleados - Operación en un ambiente global.

Política

Número de Páginas: 1234