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Ayuno Intermitente: Guía para principiantes de ayuno intermitente para impulsar su salud y vitalidad

Autor: Joshua Gibson

Número de Páginas: 60

Este libro explicará el concepto, los beneficios y el "cómo" del ayuno intermitente de una manera que es más que fácil de entender para cualquiera que esté leyendo y le dará pasos prácticos para que pueda implementar esta herramienta fenomenal de salud, estado físico y pérdida de peso. El objetivo de este libro es que comparta esta parte de mi estrategia de pérdida de peso que me llevó a pasar de 21 piedras (295 libras) como resultado de años de abuso a mi propio físico, estado físico y salud, a un estado actual y delgado peso de 15 piedras (210 libras) en solo 8 meses cortos mientras sigo construyendo músculo (que pesa más que la grasa). En un intento por perder peso, probamos casi cualquier dieta que podamos tener. Sin embargo, lo triste es que la mayoría de estas dietas son solo dietas de moda que no ofrecen resultados duraderos. Es importante señalar que si desea perder peso, debe hacer un cambio en el estilo de vida y no solo adoptar una dieta durante unos días, perder algunas libras y recuperar todo ese peso después de un tiempo. Es por eso que las dietas que son demasiado restrictivas son difíciles de adoptar a largo plazo y aquí es donde entra en...

Racismo y béisbol cubano

Autor: Juan A. Martínez De Osaba Goenaga

Número de Páginas: 317

Obra basada en fuentes documentales, recursos historiográficos y testimoniales. Constituye una visión novedosa del tema del deporte y el racismo en Cuba, y particularmente en la literatura histórico-social cubana. El autor desarrolla el hecho de la marginación, el racismo y sus consecuencias.

Por los diamantes de ayer

Autor: Carlos Garrocho Sandoval

Número de Páginas: 204

Revista de revistas

Número de Páginas: 352

Orígenes del béisbol cubano. El Palmar de Junco

Autor: Alfredo Lauro Santana Alonso , Reynaldo A. González Villalonga

Número de Páginas: 288

La soledad del lector

Autor: David Markson

Número de Páginas: 254

Un hombre se propone familiarizarse con el espacio que habita. Mientras observa el movimiento a su alrededor, lee, acumula citas y toma apuntes. Escritores, filósofos, artistas, la historia del arte y la cultura. Crea, con pocos elementos, una especie de teatro de cámara con dos personajes, el Protagonista y el Lector, y una playa o un cementerio como escenarios posibles. Ese es el relato aparente de esta novela, su engañosa superficie. A poco de avanzar, las citas y los apuntes nos van asomando a un universo en el que debemos desplazarnos como en el tablero de un juego misterioso, tal vez genial, cuyas piezas son la vida, la muerte, el amor, el suicidio, la enfermedad, el arte como juego, el arte como extrema experiencia vital. David Markson, quien debutó en la década del sesenta como uno de los más avezados narradores de género —policial, western—, encontró en los últimos años de su vida la clave única de un proyecto narrativo sorprendente por la sencillez de sus recursos y admirable por su alcance y profundidad.

La Puerta Falsa De Los Héroes

Autor: Jairo Giraldo

Número de Páginas: 398

Hroes de otro tiempo. Constructores de fantasas y transgresores de cdigos. Rasgos repetidos en los personajes de "La puerta falsa de los hroes", un libro apasionante para retar a la desidia propia de este tiempo en el que la cultura light de las redes sociales nos amenaza sin ningn disimulo. Firma esta vez Jairo Giraldo un libro en el que nos encontramos de nuevo con toda su fuerza narrativa en la que destacan rasgos de sensibilidad que van mucho ms all del puro lenguaje del deporte. Lnea por lnea e historia tras historia, resulta muy desafiante comprender cmo aquellos elegidos de los dioses, dueos de los titulares de los medios y gestores del fervor invencible de los fans pasan de pronto de la gloria al arroyo. "La puerta falsa de los hroes" debe ser un libro fundamental en su gnero, porque aporta una mirada sensata sobre un universo catico de celebraciones, promesas y sueos fallidos para concluir que al final del trayecto, en el ltimo corte de cuentas, el simbolismo de ganar o perder llega a ser un metfora.

Los mejores placeres suelen ser verdes

Autor: Edgardo Nieves-mieles

Número de Páginas: 82

Esta novela es, entre otras cosas, una audaz propuesta de la construcción de un relato: una historia escrita sobre los fragmentos de un espejo roto en múltiples pedazos, que a veces funciona sobre la base de aforismos poéticos que van conformando los rostros diversos de la realidad. Algunas de estas piezas, reducidas a una sola frase, tienen, a su vez, el aliento y el alma de un relato completo, como una invaginación del relato mayor, y suponen una pieza más del rompecabezas y, a la vez, una trampa. He visto en el conjunto, un crimen que invita al lector a constituirse en el detective de una trama multipolar que subvierte además, de manera ingeniosa, la vieja fórmula de planteamiento-nudo y desenlace porque a fin de cuentas ¿dónde en realidad comienzan y terminan nuestras vidas?

Latinos en el Beisbol

Autor: James D. Cockcroft

Número de Páginas: 198

This magnificent history of Latinos in Baseball in the United States, is a photo-filled look at the great Latino players in the big leagues.

La leyenda del beisbol cubano, 1878-1996

Autor: Angel Torres

Número de Páginas: 336

Bohemia libre internacional

Número de Páginas: 896

Las Estrellas Orientales

Autor: Mark Kurlansky

Número de Páginas: 242

"¿Qué tienen en común Rico Carty, Alfredo Griffin, Pedro Guerrero, George Bell, Julio Franco, Juan Samuel, Sammy Sosa, Alfonso Soriano, y Robinson Canó? Que todos proceden de San Pedro de Macorís, la pequeña ciudad azucarera en la República Dominicana. ¿Una coincidencia? Difícilmente". -National Public Radio Al final de la temporada de 2010, más de ochenta y seis jóvenes y hombres de la empobrecida ciudad de San Pedro de Macorís jugaban en las Grandes Ligas -lo que significa que uno de cada seis dominicanos de las Grandes Ligas vinieron de los mismos equipos locales de los ingenios azucareros, y acudieron en masa a los Estados Unidos en busca de oportunidades, de riqueza, y de una vida mejor. Pero este viaje es también una crónica del racismo en el béisbol, de la necesidad de cambiar las costumbres sociales del deporte en la República Dominicana y en los Estados Unidos, y de las historias personales de los hombres que han buscado escapar de la pobreza jugando béisbol. En Las Estrellas Orientales, Mark Kurlansky revela el amor de dos países por un deporte, y descubre unos significados más profundos sobre lugar y identidad, tenacidad y supervivencia, colonialismo...

El brillo del diamante

Autor: Ramón Hernández , Jorge Hernández

Número de Páginas: 176

Convirtiéndome en el Sr. Octubre

Autor: Reggie Jackson

Número de Páginas: 358

Los Yankees de Nueva York versus los Red Sox de Boston, septiembre 1977: ¿Le pides a Babe Ruth que toque la bola, o a Cookie Lavagetto, Willie McCovey o Phil Rizzuto? Pero yo estaba aprendiendo. Billy Martin me dijo que tocara la bola y me preparé para hacerlo. Pero Reggie Cleveland me lanzó una bola hacia adentro y no pude sacar el bate, así que tuve que tomarla como una bola. Miré a Dick Howser y el toque de bola quedó descartado. Cleveland me lanzó una bola rápida y cometí un foul. Miré de nuevo a Howser. Volvió a hacerme señas para tocar la bola. Díganme una cosa, ¿tiene sentido eso? Me preparé para tratar de tocar la bola de nuevo, pero Reggie Cleveland me lanzó otra bola hacia adentro. Era como si ellos estuvieran viendo las señas, lo cual era muy probable. Era como si supieran con antelación que iba a intentar tocar la bola. Personalmente, pensé que estaban cometiendo un error. Si fuera mi equipo y Reggie Jackson quería tocar la bola, yo le dejaría hacerlo. Pero la cuenta se puso a mi favor, el toque de bola quedó descartado y Cleveland me lanzó una bola deslizadora. Me lo pusieron muy fácil. El resto es historia.

Héctor Benítez, Redondo

Autor: José Antero Núñez

Número de Páginas: 520

Ultra

Número de Páginas: 762

Tiempo regiomontano

Autor: Dámaso Murúa

Número de Páginas: 226

Instinto asesino

Autor: Joseph Finder

Número de Páginas: 474

Una fascinante historia de ambición, intriga y el precio del éxito. Novela ganadora del Thriller Award del año 2007. Jason Steadman, un ejecutivo de ventas de una gran empresa de electrónica, es un tipo ingenioso y carismático al que aprecian mucho en la oficina. Sin embargo, tiene un único problema en su trabajo: carece del instinto asesino necesario para promocionarse en la empresa. Ante el disgusto de su ambiciosa esposa, que no deja de insistirle en que se haga valer más, parece que su carrera ha tocado techo. Jason se ha quedado atrás. Pero todo esto cambiará una noche en la que Jason conoce a Kurt Semko, un antiguo oficial de las fuerzas especiales que acaba de volver de Irak. Jason enuentra en Kurt el lanzador que buscaba para el equipo de sóftbol de la empresa, y a cambio le consigue a Kurt un trabajo en ella. Al poco de este encuentro, a Jason le empiezan a pasar cosas buenas en el terreno laboral, a la vez que a sus rivales les suceden todo tipo de desgracias. La carrera de Jason despega, y por fin parece a punto de cumplir el sueño de su esposa. Poco a poco, Jason irá descubriendo que su amigo Kurt ha estado abonándole su camino hacia la cima con los medios ...

Cuando las arañas tejen juntas pueden atar a un león

Autor: Daniel Coyle

Número de Páginas: 286

¿Por qué ciertos grupos ofrecen más que la suma de sus partes mientras que otros ofrecen menos? LAS CLAVES DE LA CULTURA DE EQUIPO, AL ALCANCE DE TODOS. La cultura de grupo es una de las mayores fuerzas que existen. Podemos percibir su presencia en los negocios de éxito, en los equipos que lideran los campeonatos y en las familias más prósperas, y enseguida notamos cuándo falta y cuándo se ha vuelto tóxica. Todos queremos implantar una cultura fuerte en nuestras respectivas organizaciones, comunidades y familias. Sabemos que funciona, pero no sabemos con exactitud cómo. Solemos considerarla un rasgo grupal, como el ADN. Las culturas sólidas y bien fundamentadas como las de Google, Disney o los SEAL de la Armada estadounidense parecen tan singulares y características que podrían calificarse de inamovibles, como si de alguna manera estuvieran predestinadas a ser así. De acuerdo a este razonamiento, unos grupos son agraciados con una cultura sólida y otros no. Este libro adopta una perspectiva distinta. Tras investigar los grupos de mayor éxito del mundo, Daniel Coyle llegó a la conclusión de que sus respectivas culturas nacían de un conjunto específico de...

Clemente

Autor: David Maraniss

Número de Páginas: 435

En Clemente: la pasión y el donaire del ultimo héroe del béisbol, David Maraniss revive magistralmente al extraordinario deportista valiéndose de una narración de gran vuelo y de meticulosos detalles para captar, a un tiempo, al hombre y al mito. El último día de 1972, después de dieciocho magníficas temporadas en las grandes ligas, Roberto Clemente murió como un héroe al estrellarse el avión en que llevaba alimentos y suministros médicos a Nicaragua luego de un devastador terremoto. Cualquiera que vio jugar a Clemente, nunca podría olvidarlo: era una obra de arte en un juego que con demasiada frecuencia se define por las estadísticas. Durante su carrera con los Piratas de Pittsburg, ganó cuatro títulos de bateo y llevó a su equipo a los campeonatos de 1960 y 1971. Su carrera concluyó con tres mil hits, y él y Lou Gehrig son los únicos jugadores en la historia del béisbol cuya consagración en el Pabellón de la Fama no tomó en cuenta los tradicionales cinco años de espera. Pero Roberto Clemente fue un atleta singular que transcendió el ámbito de los deportes para convertirse en un símbolo de causas mayores. Nacido en Carolina, Puerto Rico, en 1934, una...

Molina

Autor: Bengie Molina , Joan Ryan

Número de Páginas: 304

La inspiradora y verdadera historia del pobre obrero de factoría puertorriqueño Benjamín Molina Santana, quien contra viento y marea crió a la mayor dinastía de béisbol de todos los tiempos. Los tres hijos de Molina—Bengie, José y Yadier—han ganado cada uno dos anillos de Serie Mundial, algo sin precedentes en ese deporte Uno de ellos, Bengie, narra su historia. Un libro de reglas del béisbol. Una cinta de medir. Un boleto de lotería. Esas cosas estaban en el bolsillo del padre de Bengie Molina cuando murió de un infarto cardiaco en el terreno surcado de Liga Infantil en su barrio de Puerto Rico. Ellas sirven como guías temáticas en la hermosa memoria de Molina sobre su padre, quien usó también el béisbol para enseñarles a sus tres hijos los principios de lealtad, humildad, valentía y el verdadero significado del éxito. Bengie y sus dos hermanos—José y Yadier, quien fue seleccionado seis veces para el juego Todos Estrellas—se convirtieron en famosos receptores en las Grandes Ligas y entre los tres han sido parte de seis equipos ganadores de Series Mundiales. Solamente los hermanos DiMaggio podrían compararse con los Molina como los más logrados...

Tiger Woods

Autor: Jeff Benedict , Armen Keteyian

Número de Páginas: 648

Tiger Woods cuenta la trepidante historia, llena de claroscuros, de la ascensión, caída y renacimiento del mejor golfista de todos los tiempos. En 2009, Tiger Woods era probablemente el deportista más famoso del mundo; una estrella de fama y fortuna inconmensurables que gozaba de lo que, en apariencia, era una vida idílica, casado con una bella mujer, dos hijos y el mejor swing del circuito. Con un palmarés que incluía catorce majors y setenta y nueve torneos del PGA Tour, Woods tenía unos ingresos anuales de más de cien millones de dólares y era la cara de multinacionales como Nike, Gillette, AT&T o Gatorade. Pero todo pendía de un hilo. Tras un aparatoso accidente de madrugada, cuando se estampó con su todoterreno contra un árbol y quedó inconsciente tras huir precipitadamente de su mansión, se destapó un historial de infidelidades que hicieron que la cuidada imagen del deportista perfecto se desmoronara. Los periodistas Jeff Benedict, de Sports Illustrated, y Armen Keteyian, once veces ganador de un Emmy, trazan un fascinante relato del que posiblemente sea el mayor deportista individual de la historia moderna a partir de más de cuatrocientas entrevistas con...

Carlos Slim. Retrato inédito

Autor: José Martínez

Número de Páginas: 373

Hablar de Carlos Slim es referirse a una de las figuras clave de nuestro tiempo. De hecho, su nombre se ha convertido en sinónimo de éxito empresarial y poder económico. Personaje admirado y criticado por igual, presencia constante en los medios, magnate capaz de comprar negocios en quiebra para transformarlos en prósperas corporaciones, filántropo que ha donado buena parte de su fortuna a causas sociales y culturales, ejemplo vivo de esfuerzo, tesón y audacia, Slim es un hombre del que todos hemos oído hablar pero de quien, en realidad, sabemos muy poco. Ello en virtud del carácter discreto del propio Slim, quien a lo largo de su meteórica trayectoria profesional ha hecho grandes esfuerzos para mantener su vida personal lejos del escrutinio público. La presente obra constituye la más amplia y documentada biografía que se ha escrito en torno a uno de los hombres más acaudalados e influyentes del mundo. Estas páginas nos cuentan los pormenores de su sorprendente historia de éxito.

Pelotero. Por amor al beisbol

Autor: Beatriz Pereyra

Número de Páginas: 220

Vivir la pasión por el beisbol es refugiarse en una catarsis, una forma de purificar las emociones y, claro, de liberarse como un jonrón”. Alfredo Harp Helú. Los personajes de Pelotero. Por amor al beisbol son mexicanos, héroes sin monumento, cuyos sueños han sido alcanzados por el empeño, la tenacidad y la disciplina; que han vencido el racismo, el menosprecio, la pobreza y la adversidad. Todos tienen mucho en común: son triunfadores que han sabido vencer los obstáculos. Cada uno, bajo circunstancias distintas, se forjó a sí mismo, pero todos reivindican a México. La autora pertenece a la estirpe de los reporteros que realzan las virtudes de los otros. Aborda un tema esencial de la pasión deportiva: la filiación. Millones de personas se han aficionado al beisbol gracias a sus padres. Las aventuras de los estadios tienen un componente afectivo: la compañía de quien los llevó ahí por vez primera. Como testigo del deporte, ese que reconstruye lo que muchas veces el atleta ignora, Beatriz Pereyra se sitúa entre el protagonista y el espectador. Es la intermediaria ideal para contar historias conmovedoras, nos hace partícipes de anécdotas que van más allá del...

Josh Gibson

Autor: Nick Twemlow

Número de Páginas: 114

Almanaque boricua

Número de Páginas: 362

Enciclopedia beisbol Ponce Leones

Autor: Rafael Costas

Número de Páginas: 376

Celebration of Roberto Clemente's spirit and passion

Número de Páginas: 142

Catálogo de la exhibición de Roberto Clemente en el Museo de Arte de Puerto Rico. Catalog of the Roberto Clemente exhibition at the Museo de Arte de Puerto Rico.

El cumpleaño de Porfirio Chávez

Autor: René Del Risco Bermúdez

Número de Páginas: 144

Almanaque puertorriqueño

Número de Páginas: 422

La Habana/Veracruz, Veracruz/La Habana

Número de Páginas: 528

Vivir y morir jugando béisbol

Autor: Alfredo Harp Helú

Número de Páginas: 228

Accompanying DVD-ROM contains a short documentary film, a 6-minute clip of a broadcast of the concluding inning of a baseball game, and various texts with color illustrations.