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Este arte ancestral hawaiano, Ho'oponopono, permite borrar todas las memorias y programas inconscientes que nos perturban, y con su práctica nos lleva a alcanzar la paz interior y la armonía. Practica Ho'oponopono, un proceso que se desarrolla en 5 etapas: *Soy al 100 por 100 el creador de todo lo que ocurre en mi vida. Esta toma de conciencia es esencial: sólo tú y tus pensamientos creáis todos los sucesos que ocurren en tu vida. * Lo siento, ignoraba que guardaba esas memorias, también lamento todas las cosas desagradables que haya podido generar. *Perdón, desconocía que era yo el autor de ese suceso. *Gracias a lo sucedido soy consciente de los recuerdos que me perturban y tengo ocasión de eliminarlos. *Te amo, amo a todo, a los demás, a la vida, a los recuerdos y a mí mismo. Ho'oponopono es una conexión con el amor.

Más de 40.000 ejemplares vendidos en Francia Un libro para no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y aprovechar el presente Una persona refunfuña de media entre 15 y 30 veces al día. Si ello resulta insoportable para su entorno, al final también lo es para uno mismo, porque termina siendo frustrante, molesto, cansino… La autora de este libro, que ha vendido más de 40.000 ejemplares en Francia, ha logrado superar con éxito la apuesta de dejar de quejarse durante 21 días consecutivos. Un desafío que propone ahora a los lectores para que consigan no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y recuperar la serenidad y ¡el placer de vivir! • Los que se quejan para destacar • Aceptar que somos imperfectos • La importancia de no dramatizar • Ejercicios para dejar de refunfuñar Un eficaz método en cuatro fases para transformar tu cotidianidad

La respuesta está en tu interior ¿Te cuesta enumerar aspectos positivos de tu carácter? ¿Eres demasiado duro contigo mismo y eso se ve reflejado en tu autoestima? En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para aprender quererte, a cuidarte a ti mismo y a valorarte. En tan solo 50 minutos, conseguirás: • Transformar la manera en que te ves a ti mismo, marcada por el pesimismo, y escucharte para saber cuáles son tus deseos y tus necesidades y acercarte a tu verdadero yo • Conseguir aceptar tus puntos débiles y convertirlos en un motor que te permita avanzar hacia una vida más plena y equilibrada, en la que te respetes a ti mismo y, por ende, a los demás • Recuperar tu autoestima y la confianza en ti mismo y lograr mantenerla en el tiempo, algo que supondrá un punto de inflexión en tu relación contigo mismo y con los que te rodean SOBRE en50MINUTOS.ES | Salud y bienestar en50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu día a día. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, ¡no sigas buscando! Nuestras obras combinan conocimientos teóricos con testimonios y casos prácticos que...

Los secretos para mejorar la comunicación y solucionar los conflictos Este libro es una guía práctica y accesible para dominar la Comunicación No Violenta, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Descubrir la CNV como marca registrada, que reúne los conceptos y métodos del psicólogo Marshall B. Rosenberg, y cómo puede mejorar nuestra comunicación • Identificar las cuatro fases necesarias para que la Comunicación No Violenta sea un éxito: observar, expresar nuestros sentimientos, expresar nuestras necesidades y pedir • Aplicar nuestros consejos para prevenir la violencia, abordar las situaciones conflictivas de manera constructiva, favorecer la colaboración y optimizar las relaciones profesionales SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas. Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo. ¡Descubre en un tiempo...

Este cuaderno te da las claves para aprender a ser fiel a ti mismo y a tus valores.

The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own. Aimed at people seeking to improve their relationships with themselves and with their significant others, the exercises in this book will rekindle love and bring greater happiness to couples. Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentúan los aspectos más positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol más activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suyos. Dirigidos a personas buscando mejorar sus relaciones consigo mismas y con sus parejas, los ejercicios en este libro reanimarán el amor e inspirarán más felicidad en las parejas.

¿Sabías que es posible aprender mucho sobre las personas que frecuentas simplemente estudiando su morfología? En efecto, la personalidad es una superposición de rasgos de carácter distintivos: extrovertido, introvertido, rápido, independiente, emprendedor, lento, prudente... Y la forma de la cara dice mucho sobre nuestros tipos de caracteres, sobre «quiénes» somos.

La emoción es el instante en el que el acero choca contra una piedra y hace brotar una chispa, pues la emoción es la fuete principal de toda toma de conciencia. Carl Gustav Jung

1. ¿Atreverse a cambiar la vida o algo en su vida? "En lo que concierne al futuro, no se trata de preverlo sino de hacerlo posible". Antoine de Saint-Exupéry ¿Atreverse a cambiar la vida? ¿Es acaso una ilusión, una huida hacia delante frente a la cotidianeidad o bien se trata de realizar sus sueños, de triunfar en sus proyectos, en atreverse a dar el primer paso, aventurarse en tierra desconocida y dar el gran salto hacia.? Usted debe completar la frase. La promesa de instantes de alegría, de momentos palpitantes, de abrazar turbulencias, de despertar sus sueños de niño ¡representa todo un programa! Christine Marsan Ilustraciones Jean Augagneur

The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own."" The exercises in this workbook aim to have readers get to know themselves better so that they can involve themselves in relationships based on reciprocity. This allows for love both from the self and from the partner to coexist in a lasting manner. "Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentuan los aspectos mas positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol mas activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suyos." "Los ejercicios en este cuaderno estan dirigidos a que el lector se conozca mejor con el fin de poder llegar a implicarse en relaciones basadas en la reciprocidad. Esto permitira que el amor propio y...

¿Buscas una manera original de liberar tus emociones y conocerte mejor? ¿Quieres desarrollar tu confianza en ti mismo? ¿Explorar tu potencial? ¡Este cuaderno lleno de color te propone unos ejercicios de arte-terapia accesibles a todos! Cada capítulo te sugiere experiencias temáticas (cuerpo, autorretrato, relaciones con los demás, emociones, desapego, etc.), que representarán pistas para tu realización.

En el índice: tests de autoevaluación, citas para reflexionar, pistas para profundizar, cuentos para alimentar la imaginación, tablas para comparar, juegos para relajarse, imágenes para tomar altura y esquemas para visualizar.

¿Sueña con tener la mentalidad ganadora de los mejores? Este libro está hecho para usted. Está basado en las investigaciones más recientes sobre el tema de la mentalidad y las técnicas utilizadas por los grandes dirigentes así como por los deportistas profesionales. Sin embargo, ¿quizás usted posee ya esa mentalidad de ganador? Existen quince razones para construirse una mentalidad de ganador. Esas quince razones, tomadas una por una, o varias al mismo tiempo, generan necesariamente cambios en relación con el estado de ánimo que usted busca. Autores: Nicolas Dugay & Ingrid Petitjean Ilustraciones de Jean Augagneur

La Ley de Separación de 9 de diciembre de 1905 redefinió el modelo de relaciones Iglesia-Estado en Francia, e impulsó de manera definitiva la consolidación del principio de laicidad, que posteriormente estará llamado a ejercer una enorme influencia en el resto de Europa. Superadas las eventuales tentaciones laicistas que se encuentran especialmente presentes en un primer momento histórico, (crisis de los inventarios y rechazo a las asociaciones cultuales), la nueva Ley dejará una huella indeleble, que llega hasta nuestros días, al convertirse la laicidad en una idea que ha calado con tal fuerza en la sociedad, que forma parte de los caracteres que indiscutiblemente definen a la República. Aparecen ante nosotros los grandes debates abiertos durante la III República, como la cuestión escolar, que dará lugar a la consolidación de una enseñanza pública, gratuita, laica y obligatoria, o el punto y final a la financiación de las confesiones religiosas por el Estado, con la testimonial excepción de los territorios concordatarios. Un siglo después, permanecen las grandes conquistas de la libertad de conciencia, la igualdad de los ciudadanos en materia religiosa, y un...

Te preocupa tu consumo de alcohol? Has elegido disminuir o detener el consumo pero no sabes como hacerlo? Quieres ayudar a alguien que tiene esa necesidad? El objetivo de este pequeno cuaderno es ayudarte, apoyarte y acompanarte en ese camino con informacion, testimonios y ejercicios practicos. Lejos de proponer recetas universales, este libro, fruto de la practica cotidiana del autor como acompanante, propone posibles soluciones y te invita a volver a ser el actor de tu vida.

"El ganador no es quien no fracasa nunca sino quien sabe utilizar sus fracasos para crecer", Eric Berne. El fracaso, ya sea en un plano físico, afectivo, social o financiero, siempre es una herida, una ruptura en el fluir de las cosas, un freno al impulso vital. A menudo nos cuesta aceptarlo y tratamos de evitar el dolor. Algunos lo visten de culpabilidad, otros se defienden negándolo o bien con agresividad. Incluso si conseguimos "levantarnos", conservamos el recuerdo de haber caído, y quizás una parte de nosotros mismos queda tirada en el suelo. En nuestros proyectos, como en nuestras relaciones, tratamos de triunfar, y eso es muy natural. Sin embargo, ¿debemos huir del fracaso? Una vida sin fracasos, sin ruptura, ¿es acaso posible? No. Cualquier innovación necesita una ruptura con las normas. Toda evolución implica cortar con el pasado. Cada día está hecho de elecciones, o sea de mini duelos. ¿Y si pensáramos los fracasos y las rupturas desde otro ángulo? ¿Y si tuvieran un valor heurístico? Podríamos mirarlos como una guía, como si fueran unos maestros para nuestra vida. Isabelle Filliozat Ilustraciones Jean Augagneur

Lo esencial de la comunicación es no verbal: las palabras son sólo la espuma de los mensajes, la parte visible del iceberg. El lenguaje corporal se compone de gestos, expresiones faciales, cambios imperceptibles en la entonación, las actitudes, todo un conjunto de parámetros que la mayoría de nosotros no domina, pero que dicen mucho más que las palabras habladas. ¿Tienes una idea de todos los tipos de comunicación no verbal que enviamos o recibimos? ¿Sabes los mensajes que emites? Aprende en este pequeño cuaderno a decodificar estos mensajes y usarlos con prudencia. Una mina de oro para decodificar todo lo que no te es contado. "Hablo con mi cuerpo, y sin saberlo. Por eso siempre digo más de lo que sé. ", Jacques Lacan.

Illuminating a path to self-acceptance and contentment, this little book is both positive and practical. Questions addressed include Isn’t it better to focus on being kind to others? Are there situations in which it is okay to be selfish? What will others think of me if I make decisions that are good for me? and Is there a limit to the kindness I can give out? With a goal of putting readers in charge of their own happiness, this workbook demonstrates ways to be kind to others while still fulfilling individual needs. Iluminando un camino a la autoaceptación y la satisfacción, este libro pequeño es positivo y práctico. Se abordan cuestiones como ¿No es mejor enfocarme en ser amable con otras personas? ¿Hay situaciones en las que es bueno ser egoísta? ¿Si hago decisiones que son buenas para mí, qué pensarán otras personas de mí? y ¿Hay un límite a la bondad que puedo dar? Con un objetivo de poner los lectores a cargo de su propia felicidad, este cuaderno demuestra la manera de ser amable con otras personas sin dejar de satisfacer las necesidades individuales.

The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own. The tips, tricks, and exercises featured in this manual are intended to help readers perfect the art of mindfulness--the practice of being completely present and in touch with one's emotions in any given moment.

Espiritualidad, todo el mundo habla de ella pero... Que es realmente? Es una filosofia de la vida? Un arte de estar en el mundo? Una cosa es cierta, la espiritualidad no divide a las personas, sino que las une. Ofrece una experiencia de despertar que purifica aquello que nos impide ver y amar. Nos guia a una conexion profunda con todo lo que vive. Los ejercicios de este cuaderno te permitiran experimentar claves simples de la espiritualidad. A lo largo del camino, te familiarizaras con la meditacion, el momento presente, la intencion clara, el altruismo, la simplicidad feliz... valiosas nociones para conectarte con tus recursos mas profundos. La espiritualidad ya esta en ti y solo requiere que te remitas a lo esencial.

Este cuaderno tiene como objetivo el conseguir que el lector aprenda a deshacerse del sentimiento de culpabilidad.

He aqui una buena noticia: las relaciones intimas son excelentes para la salud e influyen positivamente en la esperanza de vida y en la calidad de la misma. Vive o revive tu sexualidad con las muchas ideas sugeridas en este cuaderno, sublimalo y navega por la ola de alegria... Este pequeno cuaderno te ofrece los secretos de las parejas felices y te abre las puertas del placer. Te ofrece ademas de informacion practica y consejos de orden fisico y psicologico, muchos juegos traviesos, sugerencias eroticas y ejercicios deliciosos para practicar debajo de las sabanas... o en otro lugar. Deja que tu imaginacion se vuelva loca y ponga un poco de sal a tu sexualidad.

Illustrated and interactive, this little book awakens hidden talents that are lying dormant within everyone and waiting to be used. Advice on how to discover secret abilities and cultivate them accompanies positive, encouraging thoughts that make trying out new hobbies and activities painless. With the philosophy that talents are part of one’s essence and finding them brings people closer to taking control of their own happiness, this notebook is perfect for individuals or businesses. Ilustrado e interactivo, este libro pequeño despierta los talentos ocultos latentes dentro de cada persona, a la expectativa de ser utilizados. Consejos sobre cómo descubrir habilidades secretas y cultivarlas acompañan pensamientos positivos y esperanzadores que hacen sencillo probar nuevos pasatiempos y actividades. Con la filosofía de que los talentos son parte de la esencia de una persona y que encontrarlos ayuda a las personas a tomar control de su felicidad, este cuaderno es perfecto para individuos o empresas.

Full of simple exercises, notes, and positive thoughts, this workbook proposes a daily plan for letting go of worry and anxiety. Heavy burdens that can be lifted by using this book include those resulting from career troubles, divorce, the death of a loved one, or simply constant negative thoughts and emotions. A witty, no-nonsense tone helps make the advice accessible and easy to follow. Lleno de ejercicios simples, notas y pensamientos positivos, este cuaderno propone un plan diario para dejar atrás las preocupaciones y las ansiedades. Algunas cargas emocionales que pueden ser despojadas mediante este libro incluyen las que resultan de los problemas del trabajo, el divorcio, la muerte de un ser querido o simplemente constantes pensamientos y emociones negativos. Un tono agudo y sensato hace que los consejos sean accesibles y fáciles de seguir.

El legado de las Luces está en crisis. Su confianza ciega en la razón y la tecnología resulta ingenua frente a la emergencia ecológica que vivimos. Ante esta situación, no son pocos los intelectuales que han optado por buscar alternativas a la Ilustración, transitando a menudo los peligrosos senderos del antirracionalismo o el autoritarismo. Sin embargo, ¿debemos desechar la Ilustración en su totalidad? ¿Es acaso un proyecto estanco, inamovible, caduco? ¿Se puede actualizar, más de doscientos años después, un pensamiento cuyo objetivo era la autonomía del ser humano? Corine Pelluchon aborda lúcidamente estos interrogantes para relanzar, en un contexto de colapso eco-social, los presupuestos críticos y emancipadores del movimiento ilustrado original, pero purgando el antropocentrismo y ajustándolo a los límites biofísicos que impone nuestro planeta. Una razón absoluta, que ha devenido racionalidad instrumental, da paso así a la humildad de un pensamiento que se sabe eco-dependiente. Este es, según la apuesta de la autora, el único camino para una democracia respetuosa con la naturaleza.

El objetivo de esta obra es presentarnos un método para dialogar estratégicamente con nuestra pareja, fruto de décadas de trabajo orientado a conducirnos a cambiar nuestra realidad a través de la forma de comunicarnos con los demás y con nosotros mismos. El autor nos guía por un recorrido de aprendizaje de sencillas y eficaces tácticas para transformar los desacuerdos en acuerdos y los posibles conflictos en alianzas, pues nunca hemos de olvidar que en la relación con las personas a las que estamos ligados afectiva y emocionalmente no existen un vencedor y un vencido, sino que ambas partes ganan o pierden.

Esta obra colectiva se propone explorar varias facetas de la historia de la educación popular en la Europa mediterránea en los siglos XIX y XX, sobre la cual no existe ningún ensayo similar. El lector encontrará a la vez amplias síntesis que cubren el conjunto de la época contemporánea y estudios más concretos relativos entre otros puntos a clases para adultos y obreros, escuelas de formación profesional, Universidades Populares, cine documental y bibliotecas de sociedades populares. Al abordar los territorios y las formas de la educación popular, cabe interrogarse históricamente en torno a los destinatarios de las varias iniciativas de educación popular, o sea las «clases populares» (por su exclusión de las redes escolares), pero también al conjunto de los actores y a las estrategias que les movieron a impulsar tales iniciativas. El estudio del contenido de la formación recibida, sus finalidades explícitas e implícitas (disciplina social, moralización, productivismo o autonomía personal, promoción social) puede ayudarnos a perfilar estos modelos y valorar el crisol de experiencias comunes, dentro de determinados espacios de sociabilidad popular.

L'histoire contemporaine de l'Espagne n'est pas toute orientée vers le drame de la Guerre civile et du franquisme, pas plus que vers la quête de leurs origines. Sortir de ce « labyrinthe » signifie replacer, dans la durée, l'Espagne dans une histoire de l'Europe et des espaces coloniaux pour faire émerger d'autres logiques moins déterministes. Peu à peu, depuis deux décennies, ce renouvellement s'est imposé, et Gérard Chastagnaret en a été l'un des acteurs importants. Les textes réunis dans ce livre explorent des thèmes que G. Chastagnaret a directement abordés ou qu'il a su encourager : l'histoire des mines, des entreprises, des innovations, l'histoire de l'État et des élites de la fin du XVIIIe siècle au milieu du XXe siècle. Ce volume n'est pas bilan complaisant, il veut être un témoignage de la fécondité des échanges entre historiens français et espagnols, hier et aujourd'hui.

En esta época en que el materialismo a ultranza amenaza la totalidad de nuestra especie y ha fracasado en su intento de hacer progresar al hombre, cultivar la alegría de vivir se convierte en una apuesta social. Y sobre todo es en nosotros/as mejor donde se cultivan las semillas de la alegría.

«El estrés de la vida moderna» es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males. Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello, ¡hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés! El objetivo de este cuaderno de ejercicios, a través de sus test, cuestionarios, reflexiones o citas, es que aprendas a gestionar el estrés y a establecer una organización personal de alto nivel, para que puedas desempeñar tus tareas cotidianas con total serenidad y sin que te vuelvas a sentir nunca más desbordado por los acontecimientos. «El estrés es un fenómeno sano y natural. Si se canaliza correctamente, se convierte en un motor potente y positivo para pilotar nuestras vidas.»

The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own."" Recognizing that saying thank you is a powerful act, this workbook proposes many concrete activities that will develop readers' grateful spirits."" "Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentuan los aspectos mas positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol mas activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suyos." "Reconociendo que decir gracias es un acto poderoso, este cuaderno propone una multitud de actividades concretas para desarrollar el espiritu de gratitud del lector."

Escucharse profundamente es una manera única de aportar conciencia, claridad y atención a la vida. Genera de forma natural en nosotros benevolencia y atención a los demás. ¡Todo el mundo sale ganando! Sin embargo, no resulta tan fácil crear momentos de encuentro con uno mismo. Los ejercicios de este cuaderno te invitarán sobre todo a escucharte en caso de juicios negativos sobre ti mismo, en situaciones de dependencia, de elección de vida, de éxitos y victorias.

Exploring some of the tamer elements of the Kama Sutra, this guide to love and lust is more than just a catalog of sexual positions. According to author Frédéric Ploton, the relationship advice in the ancient Indian text, from the art of meeting people and finding a partner to suggestions for improving kissing techniques, is just as valuable to a sex life as the erotic descriptions are. With an objective of increased intimacy and a greater sense of fun, this workbook helps couples keep the romance alive. Explorando algunos de los elementos más insulsos del Kama-Sutra, esta guía para el amor y deseo es más que un mero catálogo de posiciones sexuales. Según autor Frédéric Ploton, los consejos sobre las relaciones en el antiguo texto indio, desde el arte de conocer a las personas y encontrar una pareja hasta sugerencias para mejorar las técnicas de besar, son tan valiosos para una vida sexual como las descripciones eróticas. Con el aumento de la intimidad y un mayor sentido de diversión como objetivos, este cuaderno ayuda a las parejas a mantener vivo el romance.

Las reacciones emocionales de los niños son una experiencia desconcertante para muchos padres, que en ocasiones no saben cómo reaccionar frente a las lágrimas, los gritos o el miedo. La inteligencia emocional consiste en la capacidad de ser feliz, de asumir el control de la propia vida y de establecer relaciones armoniosas con los demás. ¿Y quién no desea algo semejante para sus hijos? Esta completa guía ofrece información para interpretar las emociones más habituales de los niños, como el miedo, la cólera o la tristeza, y al mismo tiempo proporciona ideas para incrementar el placer y la alegría que supone la convivencia familiar.