Biblioteca Digital (PDF / EPUB)

Gestionar el estrés

Autor: Antonio Cano Vindel

Número de Páginas: 170

Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estrés, de mano del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. En ocasiones, nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar, reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo normal. Ese estado de activación suplementario es lo que conocemos como estrés y, en principio, es una herramienta útil. El problema aparece cuando las demandas de la vida (la familia, el trabajo, las relaciones sociales, las obligaciones...) nos desbordan, y esa alteración emocional se vuelve excesiva y se cronifica. Su consecuencia es la ansiedad y el nerviosismo, que pueden resultar devastadores e impedirnos disfrutar de nuestro día a día. Por suerte existen soluciones eficaces que pueden devolvernos el equilibrio necesario, a través de una correcta gestión de nuestras alteraciones emocionales. Eso es lo que se propone enseñarnos en este libro el psicólogo Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés.

La conciliación de la vida laboral y familiar en la Universitat Jaume I

Autor: Alcañiz Moscardó, Mercedes

Número de Páginas: 291

La conciliación entre la vida laboral y la familiar se incluyó en la agenda política a finales de la década de los años noventa del siglo pasado y se ha convertido actualmente en un tema mediático y cotidiano que afecta especialmente las personas con criaturas o mayores dependientes que tienen que compaginar tiempos laborales y tiempos dedicados al cuidado y a las tareas domésticas. La presente publicación contiene los resultados de la ejecución de las Acciones 64 y 65 incluidas en el I Plan de Igualdad de la Universitat Jaume I (2010-2014) relacionadas con la elaboración de una encuesta entre el personal trabajador para conocer las necesidades que tienen sobre la conciliación de la vida laboral y familiar.

Felicidad organizacional

Autor: Ignacio Fernández

Número de Páginas: 190

Cómo construir felicidad en el trabajo El tema de la felicidad para la vida y de la felicidad en el trabajo ha despertado un creciente interés en los últimos años. Deseamos ser felices y queremos saber qué hacer, cómo hacerlo y de qé manera consolidar estados emocionales positivos y una sensación lo más sostenida posible de bienestar. Este libro explora qué debe hacer una institución para construir felicidad organizacional, la que se define como la capacidad que desarrolla deliberadamente una organzación para producir bienestar subjetivo en sus trabajadores y, de paso, ganar una ventaja competitiva. Contribuye con conceptos y, especialmente, con la explicación de las prácticas aplicables que han demostrado mayor capacidad de generar bienestar y de expandir la gestión de felicidad organizacional. Esto no requiere necesariamente de recursos adicionales, ya que lo más determinante es la conciencia y convicción de los equipos directivos de querer cambiar la vida de muchas personas en sus organizaciones, generando balance entre resultados y bienestar. Si estás detrás de esta meta, te cuestiona o provoca, encontrarás respuestas en este libro.

Impacto psicosocial de las empresas

Autor: Juana Patlán Pérez

Número de Páginas: 271

Las organizaciones tienden a ser productivas, competitivas y, en términos prácticos, exitosas para lo cual demandan cada vez más de las capacidades físicas, mentales, cognitivas y emocionales de los trabajadores para desempeñar un trabajo que se enfoca en la producción de bienes o servicios a la sociedad. El trabajo debe ser saludable y contribuir al mas completo desarrollo del individuo, como persona y como trabajador.

¡Fluye!

Autor: Pilar Fernández Marín , María Del Mar Morales

Número de Páginas: 256

“¡Fluye! es disfrutar creativamente del presente con las actividades de nuestra vida cotidiana utilizando el poder de la atención y poniendo en acción nuestras habilidades y fortalezas personales”. El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si “estamos en flujo”. - Consejos para conseguir fluir. - Ejercicios para practicar la atención/concentración. - Prácticas para aprender a marcar metas. - Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque… Fluir es vivir.

Workaholic

Autor: Bryan E. Robinson

Número de Páginas: 552

El empleado que trabaja dieciocho horas diarias y come a la carrera entre una cita y otra suele ser admirado y respetado. Pero para muchos, este estilo de vida conduce a problemas familiares, a un descenso de la productividad laboral y, en última instancia, al agotamiento físico y mental. Destinado a cualquier persona afectada por lo que Robinson denomina "el problema mejordisfrazado del siglo XXI", este libro ofrece una visión del impacto del estrés laboral en las personas que viven y trabajan con adictos al trabajo: compañeros, cónyuges, hijos y colegas. Tras la pandemia del COVID-19 y el auge del trabajo desde casa, Robinson constata que la agoníadel estrés laboral no ha hecho sino agravarse. En los últimos años se ha producido un cambio sin precedentes hacia el trabajo a distancia, lo que ha hecho mucho más difícil mantener el ya de por sí delicado equilibrio entre la vida laboral y personal. Workaholic proporciona una guía paso a paso para ayudar a los lectores a detectar, comprender y, en última instancia, recuperarse de la adicción al trabajo.

LiFE

Autor: Luis Raúl Domínguez Blanco , Viviana Ortiz Meillón , José Carlos Vázquez Parra

Número de Páginas: 239

Este libro ofrece un panorama de las distintas áreas y departamentos del Tecnológico de Monterrey que, a través de esfuerzos organizados y estructurados, crean las experiencias formativas que contribuyen al florecimiento humano del alumnado preparatoriano y universitario. En cada capítulo se encontrará una descripción del área en cuestión, reflexiones y sustentos teóricos de las prácticas propuestas, así como recomendaciones concretas para la operación de las acciones y proyectos descritos.

REINVENTA TU LIDERAZGO. 12 Claves para gestionar equipos

Autor: Balderas Cejudo, Adela

Número de Páginas: 249

Reinventa tu liderazgo es un viaje transformador que te guiará a través de 12 claves en las que se pone de manifiesto que la magia no está solo en la manera en la que hacemos las cosas, sino también en cómo hacemos sentirse a los demás. En cada capítulo te sumergirás en una dimensión diferente del liderazgo y del autoliderazgo: desde la empatía hasta la autenticidad pasando por la comunicación, la resiliencia y el poder de cuidar los detalles. En este mundo de cambios vertiginosos en los que se entrelazan oportunidades inesperadas con la incertidumbre amenazante, el liderazgo exige un nuevo enfoque y requiere —quizás más que nunca— adaptación, visión y una clara voluntad de reinventarse. Adela Balderas te mostrará estrategias, herramientas y recursos prácticos que te permitirán mirar más allá de las palabras y te guiará en su uso. Descubrirás doce claves para lograr: • gestionar equipos, • mejorar la comunicación, • desarrollar tus habilidades y tu crecimiento personal, • fidelizar el talento y • potenciar el lado más emocional, resiliente e integrador en un mundo en el que la tecnología y la inmediatez parecen querer relegar nuestra faceta...

REINVENTA TU LIDERAZGO

Autor: Adela Balderas Cejudo

Número de Páginas: 226

Reinventa tu liderazgo es un viaje transformador que te guiará a través de 12 claves en las que se pone de manifiesto que la magia no está solo en la manera en la que hacemos las cosas, sino también en cómo hacemos sentirse a los demás. En cada capítulo te sumergirás en una dimensión diferente del liderazgo y del autoliderazgo: desde la empatía hasta la autenticidad pasando por la comunicación, la resiliencia y el poder de cuidar los detalles. En este mundo de cambios vertiginosos en los que se entrelazan oportunidades inesperadas con la incertidumbre amenazante, el liderazgo exige un nuevo enfoque y requiere —quizás más que nunca— adaptación, visión y una clara voluntad de reinventarse. Adela Balderas te mostrará estrategias, herramientas y recursos prácticos que te permitirán mirar más allá de las palabras y te guiará en su uso. Descubrirás doce claves para lograr: • gestionar equipos, • mejorar la comunicación, • desarrollar tus habilidades y tu crecimiento personal, • fidelizar el talento y • potenciar el lado más emocional, resiliente e integrador en un mundo en el que la tecnología y la inmediatez parecen querer relegar nuestra faceta...

Cartas para Agradecer

Autor: José Enrique León Santos

Número de Páginas: 205

La Psicología Positiva ha comprobado científicamente que son efectivas decenas de intervenciones para aumentar el bienestar psicológico. Practicar la gratitud, expresando agradecimiento por las experiencias positivas, es una estrategia avalada por muchas investigaciones científicas que demuestran que aumenta el bienestar, tanto de la persona que agradece, como del receptor de la gratitud. La felicidad se amplifica porque dar las gracias permite que nos demos cuenta de las cosas buenas que suceden en la vida. Este libro está basado en la propia experiencia del autor y se centra en una estrategia llamada visita de gratitud. Abrimos el grifo todos los días y sale agua caliente. Un día no sale y maldecimos lo indecible. Nuestro cerebro se acostumbra pronto a lo bueno. Este proceso se llama adaptación hedonista y hace que nos habituemos rápidamente a los sucesos positivos. Algunos estudios han confirmado que la alegría de las personas a las que les ha tocado la lotería es pasajera. Seis meses después vuelven a ser igual de felices (o infelices) que eran antes de ser ricos. Seguramente hay mil cosas en nuestro día a día por las que podemos estar agradecidos, pero pasan...

La magia del error

Autor: Florencia Perezlindo

Número de Páginas: 152

19 artículos tan simples como profundos para fortalecer tu crecimiento y desarrollo personal y profesional; dar lugar a organizaciones constructivas; potenciar tu autoconocimiento y, desde, allí tu autoliderazgo y rol como líder; vivir en el paradigma del amor; confiar, crear, construir con otros y dar lugar al bienestar, armonía interior y felicidad. Al leer este libro de Florencia, me alegró sentir su intuición fundamental de que las personas con la responsabilidad de guiar y acompañar a otros son simplemente: "seres humanos que lideran". Ella insiste en que volvamos a la esencia, "a ser simplemente humanos en cualquier rol". Toda la obra está marcada por una visión humanista positiva y por comprender que no es posible el liderazgo interpersonal si no lo precede el liderazgo personal. Ese liderazgo personal supone, primeramente, el autoconocimiento. Desde allí continúa el compromiso difícil y constante de sanarse, nutrirse y superarse. Los diecinueve artículos en que sintetiza su propuesta llevan verdades antropológicas fundamentales. Su claridad pedagógica es clave para poder asimilar lo que ella enseña. Florencia, en sus 32 años y gracias a su dedicación...

Resiliencia

Autor: Marisa Salanova

Número de Páginas: 198

Un libro esencial para comprender qué es y cómo desarrollar la resiliencia, la capacidad que nos ayuda a superar las dificultades y los contratiempos de forma saludable. Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentarnos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente. En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia, cuáles son los factores psicosociales que facilitan su desarrollo y el enorme potencial que esta puede aportar a nuestra vida. Recursos muy valiosos como la autorregulación emocional, el uso de fortalezas del carácter, las creencias de autoeficacia y optimismo, así como la creación de una red de apoyo social nutritiva. Una guía basada en la evidencia científica con las claves para diseñar tu propio paracaídas de seguridad e ir llenando, poco a poco, tu mochila psicológica de recursos con los que gestionar de forma positiva los reveses con los que invariablemente nos topamos en nuestra vida.

Psicología de las Organizaciones

Autor: Amparo Osca Segovia , Francisco José Palaci , Miguel Bernave Castaño , Ana María Lisbona Bañuelos , Richard Merhi Auar , Pedro José Ramos Villagrasa , Elena Fernández Del Rio , José Antonio García Arroyo , Marisa Salanova Soria

Número de Páginas: 293

En nuestra sociedad buena parte de las necesidades y problemas se resuelven con la participación de algún tipo de organización y esta tendencia va a ir en aumento en los próximos años. Los profundos cambios sociales a los que estamos asistiendo, con la digitalización o la necesidad de ser sostenibles, suponen importantes retos y plantean la necesidad de nuevas formas de organizar y gestionar los Recursos Humanos que den respuestas innovadoras y eficaces. Esos cambios van a afectar también a las personas que participan en esas organizaciones y van a requerir de la intervención de expertos en Psicología, y en concreto, en Psicología de las Organizaciones; porque solo un análisis en profundidad del contexto organizacional (de sus estilos de liderazgo, de su forma de atender las necesidades personales, de integrarlas, etc.) permitirá explicar cómo actúan y cómo se sienten. Por todo ello, esta disciplina, aunque todavía minoritaria y no suficientemente reconocida, juega un papel fundamental en estos momentos en los que promover la salud mental se ha convertido en un objetivo para toda la sociedad. Este libro va dirigido a todos los interesados en este ámbito, pero...

La palanca del éxito S.L.

Autor: Juan Pedro Sánchez Martínez

Número de Páginas: 107

" La palanca del éxito" es una metodología práctica y eficaz de desarrollo de la inteligencia emocional para aumentar nuestro nivel de autoconocimiento y mejorar nuestra motivación y nuestro bienestar personal así como las relaciones con los que nos rodean y de esta manera poder cambiar nuestras vidas. Aquí encontrarás una historia real inspiradora que te ayudará a detectar y corregir esas creencias, ilusiones y apegos que nos hacen creernos seguros y que te recordará las alas que tú también posees para volar y alcanzar tus sueños. Un libro para emprendedores y, en general, para cualquiera que quiera salir de la zona de confort y cambiar su vida y su profesión para obtener un impacto positivo en los demás y en el mundo.

Los intereses de la sociología actual

Autor: Angel Infestas Gil , Marta Lambea

Número de Páginas: 164

Factor Wellbeing

Autor: Rosalinda Ballesteros , Carlos G. Castro , Humberto Charles-leija , Iván Guerrero , Mario Toledo

Número de Páginas: 173

Factor Wellbeing. El bienestar como ventaja competitiva es un libro que ofrece los elementos para medir el ambiente laborar de las organizaciones y orienta para guiarla a un estado de bienestar que los líderes puedan compartir con todos sus colaboradores. Para encontrar el estado idea el ICBI halló cuatro elementos indispensables para alcanzar el bienestar de las empresas. Para ello desarrollaron el modelo de medición BEAT que evalúa las condiciones que guarda una organización. Lo realizaron con la metodología de mayor rigor científico que existe en la actualidad. Los cuatro elementos para alcanzar la meta soñada son: Bienestar organizacional: Es lo que una organización puede hacer para que sus colaboradores estén bien. Lo que se busca es medir todas aquellas facilidades que ofrece el centro de trabajo para lograr un entorno saludable. Enfoque de liderazgo positivo: Este es el estilo de liderar y habla del interés genuino del líder por las personas, pero la clave de mayor impacto es cómo expresan ese interés, y eso es lo que se vive en una organización positiva. Ambiente positivo: Es la relación con los pares; la energía que se genera en el trabajo y cómo...

El camí cap a la convergència educativa a Europa

Autor: Miguel Ángel Fortea Bagán , Leonor Lapeña Barrachina

Número de Páginas: 877

La innovación eduativa y la calidad de la docencia son los objetivos de estas esperiencias prácticas presentadas en la II Jornada de Mejora Educativa de la Universitat Jaume I, cuyas actas esta publicación, junto a las de la III Jornada d'harmonització europea de la Universitat Jaume I

Espacios abiertos urbanos y personas mayores

Autor: Marina Puyuelo , Jaume Gual , Miguel Galbis

Número de Páginas: 216

A través de la observación directa, el desarrollo de un cuestionario y la diagramación de las zonas de estancia preferentes, se ha obtenido una interesante documentación, que presenta el libro, que permite relacionar la experiencia de este grupo de usuarios en este contexto, con pautas de diseño para estos entornos y possibles nuevos productos que pueden favorecer la calidad de vida en estos lugares

80 TEORÍAS Y UN DRAMA SOBRE LA MUERTE

Autor: Vicente MeliÁ BomboÍ

Número de Páginas: 414

Cuando decidas recorrer la dimensión tiempo de tu memoria (dtm), descubrirás que te has transformado por medio de una lenta metamorfosis psíquica en «80 teorías (80t) y un drama sobre la muerte (1dm)». (dtm = 80t + 1dm) Nuestros recuerdos son como un amasijo de chatarra, enmarañada de sueños, miedos y fantasmas, resultado de una gran colisión entre cuatro trenes que recorren las vías del tiempo. A velocidad de vértigo se desplaza un tren que viene del pasado remoto, cargado con «recuerdos ancestrales», contagiados de cerebro a cerebro y que heredamos como una ilusión propia; pues llegamos a creer que estos son nuestros. Por otra vía, hacia el mismo punto y sin control, otro que proviene de nuestra infancia con «recuerdos inconexos» de los primeros años de vida, estos son como flases o recortes desordenados de cientos de fotogramas de películas. Y en la zona cero, estacionado en vía muerta, se encuentra el tren de cercanías, el de los «recuerdos actuales», repleto de emociones tan recientes que todavía desgarran. Pero, por si fuera poco, en este bestial impacto está implicado otro tren, que, como paradoja por resolver, se desliza sin frenos desde el futuro...

El arte de lo imposible

Autor: Steven Kotler

Número de Páginas: 296

Nada es imposible. Atletas, artistas, científicos, emprendedores, exploradores e investigadores de todos los ámbitos lo han demostrado una y otra vez. ¿Qué hace falta para que individuos y organizaciones lleguen a cotas en apariencia inalcanzables? ¿Qué se necesita para lograr avances capaces de derribar un paradigma? ¿Cómo se logra lo imposible? Una de las voces más acreditadas del mundo en el tema del máximo rendimiento, Steven Kotler, combina neurociencia de vanguardia y décadas de investigación en una apasionante exploración de las fronteras humanas que es también un manual para alcanzar lo inalcanzable. La premisa central de este libro es que el máximo rendimiento no surge de una serie de cualidades innatas, sino que se trata de una fórmula que todos podemos aprender y emplear. Siempre que lo imposible se hace posible, estamos presenciando el resultado final de un cuarteto de habilidades: motivación, aprendizaje, creatividad y estado de flow. El arte de lo imposible decodifica los secretos de estas cuatro facetas del alto rendimiento para que cualquier persona las pueda aplicar con pericia y amplificarlas a través de la neuroquímica cerebral. «Una lectura...

Psicología positiva aplicada

Autor: Carmelo Vázquez Valverde

Número de Páginas: 512

La denominada Psicología Positiva ha irrumpido con fuerza en el panorama científico y la práctica psicológica. Su pujanza se debe no sólo a la incuestionable reputación científica de muchos de los miembros fundadores de este movimiento sino, sobre todo, a la existencia dentro de la Psicología de una fuerte necesidad de corregir un rumbo quizá demasiado escorado hacia el déficit y la disfunción. La Psicología Positiva es un movimiento que recoge sólidas tradiciones conceptuales y de investigación en Psicología pero, a la vez, las ha ampliado incorporando nuevos temas a la agenda de la investigación y la aplicación de sus principios. Los hallazgos de estos últimos años han comenzado a integrarse en la práctica psicológica dando lugar a numerosas intervenciones. Como descubrirá el lector al asomarse a este libro pionero en castellano, el hecho de adoptar una perspectiva positiva -complementaria a otras más tradicionales y bien asentadas dentro de la Psicología- puede ser muy fructífero y abrir nuevas fronteras en campos tan diferentes como la psicoterapia, la educación o la gestión de recursos humanos. Cualquier psicólogo, sea cual sea su perspectiva de...

El arte del liderazgo comercial

Autor: Iosu Lázcoz

Número de Páginas: 198

La globalización ha propiciado que nuestros entornos sean crecientemente competitivos. Esa circunstancia requiere de los profesionales una preparación máxima, hacer frente a demandas cada día más arduas de satisfacer. En ese contexto, un libro como este permite al lector adquirir un conocimiento de inapreciable valor. Iosu Lázcoz, autor de títulos tan celebrados como "El arte de vender" o "Cómo ser el mejor vendedor del mundo", desgrana las claves que le permitirán abordar la compleya coyuntura que encaramos con solvencia y autoridad. En ese trayecto, el autor pondrá de relieve el ingente valor del humanismo. "El factor humano corre el riesgo de ser arrinconado por bytes y más bytes de información que circulan en un mar de datos. Una empresa que aspire a tener futuro debe saber distinguir entre la tecnología y las personas, y dirigir su foco hacia estas últimas. No somos máquinas. Tratar al vendedor como un simple receptor de comandos es una temeridad que aboca a las empresas a un aumento en la rotación de su personal". “Quisiera destacar la dedicación, el cariño y la vitalidad con la que Iosu se embarca en cada libro que escribe. El interés que suscita va a...

Formació del professorat davant la convergència europea

Autor: Miguel Ángel Fortea Bagán , Leonor Lapeña Barrachina

Número de Páginas: 1112

La innovación eduativa y la calidad de la docencia son los objetivos de estas esperiencias prácticas presentadas en la V Jornada de Mejora Educativa de la Universitat Jaume I, cuyas actas esta publicación, junto a las de la IV Jornada d'harmonització europea de la Universitat Jaume I

Manual de actuación contra el acoso y la discriminación en la Xunta de Galicia

Autor: Eugenio García Lois

Número de Páginas: 440

“Recolle as actuacións para previr, detectar e resolver as situacións de acoso laboral e outras discriminacións no traballo do ámbito da administración xeral e no ámbito do sector público autonómico de Galicia, trátase de un documento que representa o compromiso institucional coa erradicación de todas estas condutas e tamén garantir a saúde dos empregados públicos que sofren este tipo de situacións e así como por suposto a asistencia e protección das vítimas”

Ser Líder

Autor: Santiago Beorlegui

Número de Páginas: 218

Este libro contiene el paquete completo de las cincuenta habilidades del líder en lo individual y lo colectivo. También las doce habilidades gerenciales y once directivas. En su interior encontraras tres formatos de auto evaluación que te permitirán identificar el nivel de desarrollo de cada una de las habilidades y una pequeña descripción de cada una de ellas. Es autor también publicó el libro “Creo lo que Creo” que contiene el segundo paquete de herramientas de la metodología del coaching transformacional. Así como el libro “El despertar de la conciencia” que contiene el primer paquete de herramientas de la metodología del coaching transformaciona

Cambiar

Autor: Isaac López Pita

Número de Páginas: 136

Isaac López Pita nos ofrece un tratado riguroso, ameno y eminentemente práctico acerca de las variables que rigen nuestro procesos de cambio así como las mejores estrategias personales para enfrentarse al cambio con éxito y crecer en el proceso. Es un magnífico texto que hace un recorrido por los aspectos más significativos del cambio, tomando especial conciencia de su impacto emocional y técnico, y de la capacidad real que todos tenemos para sobrevivir en el nuevo escenario que acontece.

Aprende a ser feliz. Guía para alcanzar el bienestar en ti y en los demás

Autor: Assens, Francesc

Número de Páginas: 192

¿Se puede aprender a ser feliz? El especialista en coaching para el bienestar Francesc Assens ha profundizado en las investigaciones más recientes de la psicología positiva, y nos presenta una guía para que cada uno encuentre su estrategia para construir la felicidad y el bienestar y ayude a los demás a conseguirlo. Con ejemplos prácticos en cada capítulo.

Inteligencia emocional

Autor: Pablo Fernández-berrocal

Número de Páginas: 144

Un libro que recoge lo aprendido durante los últimos treinta años de investigación psicológica y neurocientífica sobre la inteligencia emocional. Tradicionalmente se ha solido presentar a las emociones como algo contrapuesto al pensamiento racional, como si fueran algo que debíamos mantener al margen si queríamos tomar las decisiones adecuadas. Sin embargo, hace ya tiempo que las investigaciones en psicología y neurociencia demuestran que la realidad es precisamente la contraria: la correcta gestión de nuestras emociones es un ingrediente fundamental para el buen funcionamiento de nuestras capacidades cognitivas y para nuestro bienestar psicológico. Esa es, en esencia, la idea que recoge el concepto de inteligencia emocional, un término que popularizó David Goleman, aunque la teoría original había sido formulada unos años antes por los psicólogos norteamericanos Peter Salovey y John D. Mayer. Se trata de una capacidad que nos permite dar respuesta a dos de los grandes retos a los que se enfrenta cualquier ser humano. El primero, el del autoconocimiento, ya expresado hace más de dos mil años en el templo de Apolo en Delfos, en el que se podía leer la máxima...

ENTRE EL ORDEN Y EL DESORDEN

Autor: Vicente MeliÁ BomboÍ

Número de Páginas: 56

Y de repente tuve hambre, mucha hambre. Pero no era hambre fisiológica, era un hambre mucho más profunda que nacía del alma, era una pulsión que me empujaba a buscar más allá de lo que observaban mis ojos. Y por calmar esa hambre tan profunda de conocimiento, me enfrenté a mi padre, a su dios y a sus diablos.

Panorama y experiencia de Psicología Organizacional y del Trabajo

Autor: Erico Rentería Pérez , Andrea Carolina Cujar , Jimena Botero Sarassa

Número de Páginas: 392

El presente libro expone a la comunidad académica y profesional Iberoamericana de la Psicología Organizacional y del Trabajo, una versión amplia sobre el campo derivada del trabajo y de la experiencia de la Red Iberoamericana de Psicología Organizacional y del Trabajo-RIPOT. Es un esfuerzo de visibilización de los trabajos adelantados por profesionales y académicos en temas, áreas y abordajes que representan la diversidad y paradójicamente la "universalidad" de encuentros, desencuentros, aciertos y desaciertos de configuran un campo disciplinar y profesional cuya historia en América Latina en particular es de alrededor de un siglo. Se intentó mapear la historia reciente de la RIPOT representada en las cinco versiones de sus encuentros en la forma de congresos, y simultáneamente presentar el acto fundante y una breve reseña de una red que crece, se consolida y presenta desarrollos importantes para pensar y actuar el campo de la POT en América Latina con un apoyo importante de lo que se conoce de forma ampliada como Iberoamérica.

Meditar se me da fatal

Autor: Eduardo Jáuregui

Número de Páginas: 312

¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza se revela como un adolescente en plena explosión hormonal? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui le pasa exactamente igual. ¿Por qué entonces sigue insistiendo cada mañana?Este libro explica los beneficios de la meditación mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y estrambóticos personajes que te resultarán muy familiares —porque también pululan por tu propia cabeza.¿Alcanzará Eduardo algún día la anhelada Iluminación de la que hablan en Oriente? Ni de broma. Sin embargo, los ejercicios que describe aquí ya le han proporcionado auténticos superpoderes, como coger un micrófono sin ponerse a temblar o disfrutar fregando los platos. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas para el mundo entero. «La mejor guía en la meditación nos ayuda a superar todos los obstáculos naturales del ser humano. Con mucha habilidad, sabiduría ysentido del humor, Eduardo Jáuregui ilumina el camino hacia una práctica de Mindfulness sanadora y gratificante. ¡Altamente recomendado!»Tara Brach, psicóloga, maestra...

Revista Estudios Paraguayos 2015 - N°1 y 2 Vol. XXXIII

Autor: Carlos Peris

Número de Páginas: 181

Revista desde 1973

Slow life

Autor: Helen Flix

Número de Páginas: 205

Este libro incluye recetas 100% vegetales para descubrir el slow cook. * * * En nuestra sociedad llevamos un ritmo de vida muy ajetreado, demasiado, incluso. Pero ¿por qué corremos tanto?, ¿qué obsesión nos está causando el reloj? Somos esclavos del tiempo y este está tiranizando nuestras vidas, convirtiéndonos en personas estresadas, incapaces de desconectar, relajarnos y disfrutar. Vivir con calma, saboreando cada experiencia y dedicando tiempo a cada tarea, por insignificante que parezca, es imprescindible para tener una vida plena. Helen Flix nos sorprende en este nuevo libro y nos da las pautas para conseguirlo. En el libro... ✓ Ejercicios para aprender a vivir la vida de forma más consciente y con un ritmo más pausado. ✓ Recetas 100% vegetales de Ma Pilar Ibern Gavina para descubrir el slow cook y aprender a cocinar con olla lenta, llevando esta filosofía de sosiego y calma a la alimentación.

Mundo Post Covid

Autor: Diego Quindimil

Número de Páginas: 215

El libro de Diego Quindimil es fundamental para entender cómo ampliar las habilidades para evolucionar. Pasa por todos los temas: familia, colegio, sexo, organizaciones, trabajo, Estado. En estos “Momentos de la Verdad”, donde se da esta aceleración de cambios históricos, Diego aporta una mirada distinta gracias a su formación como psicólogo y su experiencia como coach. Lionel Turek, Country Manager SAP Argentina Un libro recomendado para desarrollar un liderazgo más empático y consciente. Me deja conceptos prácticos para aplicar con mi equipo y disfruté mucho de leerlo. Lectura obligatoria para que todos los líderes del presente repensemos los equipos de trabajo del futuro. Astrid Mirkin, General Manager Rappi Argentina Diego Quindimil sigue apostando en esta imponente investigación, no solo a que haya un después del Covid, sino a que haya mundo. No es casual ya que su lugar de enunciación es ese cruce de tensiones entre la psicología y el trabajo, esto es, en el “entre” donde se va constituyendo nuestra subjetividad. Que la subjetividad sea un “entre” adquiere mayor evidencia en el desarrollo que el autor va haciendo de las transformaciones materiales y ...

Experiències de millora i innovació de la docència Universitària.

Autor: Miguel Ángel Fortea Bagán , Leonor Lapeña Barrachina

Número de Páginas: 683

La innovación eduativa y la calidad de la docencia son los objetivos de estas esperiencias prácticas presentadas en la II Jornada de Mejora Educativa de la Universitat Jaume I, cuyas actas esta publicación.

El amor no maltrata

Autor: Olga Barroso Braojos

Número de Páginas: 170

Olga Barroso, psicóloga especialista en violencia de género, nos da las claves para identificar el maltrato y salir de la pesadilla. Todo hombre que pega es un maltratador. Pero un maltratador no es un hombre que pega. Muchos maltratadores nunca agreden físicamente. Todo hombre que te hace sentir inferior es un maltratador. Pero un maltratador no es un hombre que insulta. Muchos nunca lo hacen, aunque te hacen sentir que eres peor que él. Todo hombre que trata de controlarte y decidir cómo organizas tu mundo es un maltratador. Pero algunos maltratadores te impulsan a trabajar o a destacar socialmente para beneficiarse, no porque se alegren de tus éxitos. Entonces, ¿qué es un maltratador? Imaginémoslo así: un maltratador es un planeta que conoce a su pareja, que es otro planeta. Primero la seducirá mostrándose normal y hará que el planeta mujer se acerque. Seguirá comportándose así hasta que la mujer decida formar parte de su universo. Una vez ahí, el planeta maltratador tratará de introducir a la mujer en su órbita y que sea su satélite. Para esto tendrá que empequeñecerla empleando la violencia psicológica, a veces muy sutil, sibilina, invisible, sin malas...

Jobcrafting. Convierte el trabajo que tienes en el trabajo que quieres

Autor: Belén Varela

Número de Páginas: 131

El jobcrafting es una nueva metodología para personalizar tu trabajo, sumarle valor y que este sea mucho más satisfactorio. Es una forma artesanal e individual de adaptar tu trabajo a ti y aportar lo mejor de ti a tu trabajo. Ello se consigue a través de aprovechar todos tus recursos y talentos utilizando algunas de las quince ideas que se acompañan en el libro según la circunstancia en que te encuentres. AUTOR Belén Varela es experta en organización y personas, imparte conferencias y asesora a las empresas en gestión del talento, job crafting y organización del trabajo. Es impulsora del movimiento FET (Felicidad en el Trabajo)