Biblioteca Digital (PDF / EPUB)

APRENDE A DECIR “NO” SIN SENTIRTE CULPABLE

Autor: David Sandua

Número de Páginas: 208

¡Descubre el poder de decir “NO” sin sentirte culpable! En este libro revolucionario, te guiará a través de un viaje de autoconocimiento y empoderamiento. Aprenderás a establecer límites saludables en tus relaciones personales y profesionales, una habilidad esencial que puede mejorar significativamente tu bienestar general. ¿Alguna vez te has sentido culpable o angustiado por decepcionar a los demás cuando dices “no”? Este libro explora la importancia de establecer límites sanos y las razones por las que a las personas les cuesta decir “no”. Proporciona estrategias prácticas para mejorar tu capacidad de establecer límites y decir “no” cuando sea necesario. A través de este libro, podrás aumentar la confianza en ti mismo, reducir el estrés y tener relaciones más sanas. Aprenderás a reconocer el impacto de la culpa, a cambiar tu mentalidad y a replantear la culpa. Descubrirás cómo decir “no” es un acto de autoestima y autoconservación. Este libro te proporcionará técnicas de comunicación asertiva, te enseñará a practicar la autocompasión y el autocuidado, y te ayudará a superar el miedo y la incomodidad. También aprenderás a buscar...

Decir No con Eficacia: Estrategias para Establecer Límites y Prioridades

Autor: Ranjot Singh Chahal

Número de Páginas: 29

"En 'Decir No con Eficacia: Estrategias para Establecer Límites y Prioridades', exploramos el desafío común de decir no y cómo afecta nuestras vidas. Este libro te guiará a través de un viaje de autoconocimiento y habilidades prácticas para aprender a decir no de manera efectiva en diversas situaciones. Descubre por qué nos cuesta tanto decir no, cómo superar esta dificultad y las consecuencias positivas que pueden surgir al establecer límites y prioridades claras en tu vida. Con consejos prácticos y ejemplos reales, este libro te empoderará para tomar el control de tus decisiones y vivir una vida más equilibrada y satisfactoria."

Cómo ser tú mismo sin culpas

Autor: Eduardo Aguilar Kubli

Número de Páginas: 148

Cómo educar a nuestros adolescentes

Autor: Maite Vallet

Número de Páginas: 228

Esta obra va dirigida a los padres y educadores que deseen ayudar al adolescente a vivir intensamente esta etapa de su vida, a los que estén dispuestos a ayudarle a dar el paso de la niñez a la juventud tomando decisiones responsables, caminando hacia su autonomía, y sabiendo respetar a todos y hacerse respetar por todos; les ayudará a comprender al adolescente y a comunicarse con él. También va dirigida a los propios adolescentes, a quienes les facilitará la comprensión de la complicada etapa que van a recorrer. Se aportan múltiples sugerencias y pautas de actuación, consejos y estrategias que ayudarán a afrontar los problemas que plantea la educación de los jóvenes.

Inteligencia emocional

Autor: María Elena López De Bernal

Número de Páginas: 126

Cómo Dejar de Complacer a los Demás y Decir No

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 139

¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que "sí" a algo a lo que prefieres decir que "no"? ¿Has sentido que tu opinión no vale tanto como la de los demás? Entonces necesitas seguir leyendo... "La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo." - Warren Buffett A veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que "no", especialmente cuando tratamos con nuestros seres queridos o en nuestro lugar de trabajo. Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle "sí" a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo. El miedo a decepcionar a los demás puede ser tan intenso, que la mayoría de las personas viven sus vidas aterrorizadas por lo que otros pensarán si dicen lo que piensan o si dicen "no" a peticiones que en realidad no quieren hacer. El hecho es que las personas que pueden comunicar sus pensamientos, opiniones y deseos con claridad son quienes en verdad llegan a tener éxito y alcanzan sus metas y objetivos. La mayoría de la gente cree que la asertividad es algo innato; o naces siendo asertivo, o nunca podrás...

Entrenar la fuerza mental

Autor: Them Entor

Número de Páginas: 214

En el mundo actual, la resistencia mental y la fuerza interior son más importantes que nunca. Entrenar la fuerza mental: Desatando el arte de la fuerza interior' le servirá de guía hacia un espíritu inquebrantable. Este libro ofrece técnicas y ejercicios sólidos para superar las dudas, afrontar los retos con valentía y desarrollar todo su potencial. Domine su potencial interior y consiga una fuerza inquebrantable" le da las herramientas para desafiarse a sí mismo, superar sus límites y vivir una vida caracterizada por la convicción interior, la perseverancia y la claridad mental.

Estrategias para desarrollar la autoestima

Número de Páginas: 440

12 Formas de Manejar La Ansiedad

Autor: Estrela Quântica

Número de Páginas: 37

Vivir en la sociedad actual implica enfrentar una variedad de desafíos que pueden generar ansiedad y estrés. La presión diaria, las responsabilidades laborales, las expectativas sociales y los cambios constantes en la vida pueden contribuir a una carga emocional abrumadora. Ante este escenario, es fundamental contar con herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y preservar la salud mental. En este contexto, exploraremos una serie de enfoques prácticos y fundamentales que pueden ayudar a aliviar la ansiedad y fomentar un bienestar emocional duradero. Uno de los pilares esenciales en la gestión de la ansiedad es la práctica de la respiración profunda. Esta técnica no solo calma el sistema nervioso, sino que también proporciona un anclaje al momento presente, ayudando a reducir la sensación de agobio. Acompañada de la práctica regular de mindfulness y meditación, la respiración profunda se convierte en una herramienta poderosa para cultivar la atención plena y enfrentar los desafíos con mayor claridad mental.

Dirige tu vida con el poder del NO

Autor: Ángel Alcalá

Número de Páginas: 55

¿Dónde y por qué se originan nuestras conductas destructivas? Normalmente en la infancia, en el seno de la familia, pero también gracias a una gran cantidad de factores que aparecen durante el crecimiento y desarrollo personal. Una vez establecida esta pauta de conducta cada vez queda más incorporada a la personalidad del individuo, volviéndose parte inseparable de él. Pero sí, se puede desaprender lo aprendido y sustituir estos patrones de conducta tan dañinos por otros de signo contrario que hagan que la persona rompa sus cadenas (en el fondo impuestas por sí mismo) y lleve una vida completamente distinta a la que llevó antes o, mejor dicho, que empiece a llevar su propia vida y no la de los demás. Como podemos imaginar, la diferencia entre una cosa y otra es abismal, y este libro está pensando para ayudarte en esa transición.

Cómo ser un Nuevo Hombre en 30 días

Autor: Alexandro Mayer

Número de Páginas: 278

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Porqué estos mismos hombres tienden a tener mucho más sexo que el hombre promedio? ¿Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? Entonces sigue leyendo.. Todos conocemos a alguien que parece tener una personalidad extremadamente atractiva e irresistible. Las mujeres quieren estar con ellos, y los hombres tienden a admirarlos y a querer ser como ellos La mayoría de las personas ven el concepto del macho alfa como una cualidad innata. Están convencidos que la única manera de ser un macho alfa es nacer siendo uno y que esto no es algo que se pueda aprender. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. Se han identificado los elementos clave en los hombres que demuestran atributos de alfa que han sido analizados para que estos puedan ser utilizados por el hombre promedio. El ser un macho alfa o un macho beta depende del tipo de comportamientos que uses día a día, y esto puede ser moldeado y modificado. He aquí un poco de lo que aprenderás en este libro: -Descubre a detalle los...

Resumen - Como Fracasar En Casi Todo Y Aun Asi Triunfar

Autor: Sapiens Editorial

Número de Páginas: 57

RESUMEN: COMO FRACASAR EN CASI TODO Y AUN ASI TRIUNFAR (HOW TO FAIL AT ALMOST EVERYTHING AND STILL WIN BIG) – BASADO EN EL LIBRO DE SCOTT ADAMS ¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre “COMO FRACASAR EN CASI TODO Y AUN ASI TRIUNFAR”? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro? ¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos? ¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! CONTENIDO DEL LIBRO: El arte de fracasar con estilo Los secretos del fracaso productivo El poder de la pasión dirigida al fracaso Fracaso 101: Aprender de tus errores La importancia de tener un sistema La rutina del fracasado exitoso Objetivos vs. Sistemas: El enfoque ganador Persuasión: Fracasar y ganar a la vez La importancia de cuidar tu salud La gestión del tiempo para triunfar La inteligencia emocional del fracasado exitoso Aprender a decir "no" estratégicamente El papel del optimismo en el camino hacia el éxito La importancia de crear tu propia suerte Triunfar en grande: Lecciones del fracaso

Cómo Convertirte en el Macho Alfa

Autor: Alexandro Mayer

Número de Páginas: 181

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Porqué estos mismos hombres tienden a tener mucho más sexo que el hombre promedio? ¿Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? Entonces sigue leyendo.. Todos conocemos a alguien que parece tener una personalidad extremadamente atractiva e irresistible. Las mujeres quieren estar con ellos, y los hombres tienden a admirarlos y a querer ser como ellos La mayoría de las personas ven el concepto del macho alfa como una cualidad innata. Están convencidos que la única manera de ser un macho alfa es nacer siendo uno y que esto no es algo que se pueda aprender. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. Se han identificado los elementos clave en los hombres que demuestran atributos de alfa que han sido analizados para que estos puedan ser utilizados por el hombre promedio. El ser un macho alfa o un macho beta depende del tipo de comportamientos que uses día a día, y esto puede ser moldeado y modificado. He aquí un poco de lo que aprenderás en este libro: -Descubre a detalle los...

El Poder de la Mente Positiva: Cómo Transformar tu Vida desde Adentro

Autor: Lucas Martin

Número de Páginas: 202

El Poder de la Mente Positiva: Cómo Transformar tu Vida desde Adentro ¿Te interesa descubrir el poder transformador del desarrollo personal y llevar tu vida al siguiente nivel? Este libro es una guía completa para entender y aplicar conceptos fundamentales de superación personal y éxito en los negocios. Desde establecer metas claras y alineadas con tus valores hasta crear un entorno que fomente el crecimiento, aquí encontrarás herramientas prácticas y estrategias comprobadas para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Cada capítulo te llevará a profundizar en aspectos clave del crecimiento personal y te brindará técnicas útiles para enfrentar desafíos, mejorar tus relaciones y alcanzar tus objetivos. Ya seas nuevo en el mundo del desarrollo personal o tengas experiencia en el tema, este libro te ofrecerá inspiración y orientación para avanzar en tu propio camino hacia una vida plena y satisfactoria. Índice Introducción 1.¿Qué es el poder de la mente positiva? 2.La ciencia detrás del pensamiento positivo 3.Cómo este libro puede transformar tu vida Capítulo 1: Fundamentos del Pensamiento Positivo 1.El impacto del pensamiento en nuestra realidad...

Tu diosa guerrera interior

Autor: Heatherash Amara

Número de Páginas: 98

Un libro poderoso dirigido a las lectoras de D. Miguel Ruiz (Los cuatro acuerdos) y de Christianne Northrup (Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer).• Original guía de empoderamiento para mujeres resumida en diez simples lecciones.• Ayuda a las lectoras a descubrir su poder interior, aceptarse con sus errores, superar el pasado y encontrar su camino. Presentado por Don Miguel Ruiz, autor de Los cuatro acuerdos, llega Tu diosa guerrera interior. Más que un libro, una corriente de pasión y creatividad que ahora alcanza nuestro país. Todas las mujeres conocen su propio poder: cuando el bienestar de sus seres queridos está en juego, son capaces de mover montañas por ellos. En cambio, experimentan grandes dificultades a la hora de ejercer ese mismo poder para sí mismas. Dudan, se comparan, no se sienten a la altura. Siguen encadenas a estándares, creencias e ideales que no les pertenecen. Tu diosa guerrera interior ofrece a las mujeres las herramientas que necesitan para dejar de lado expectativas ajenas y poner el foco en su propia realidad interna. Siguiendo la estela de Castaneda y Miguel Ruiz, HeatherAsh Amara presenta un camino de iniciación chamánica centrado en la...

Administración Del Tiempo : Autodisciplina Con Esta Guía Para Superar La Procranstinación ( Time Management)

Autor: Jim Evans

Número de Páginas: 128

No hay suficiente tiempo para realizar todo en nuestra lista de cosas por hacer, y simplemente nunca lo habrá. La gente exitosa no intenta realizar todo. Ellos aprenden a enfocarse en las tareas más importantes asegurándose de terminarlas. Ellos simplemente las hacen sin dilaciones. Independientemente de la disciplina, el trabajo siempre conlleva un cierto número de tareas diarias, preocupaciones y distracciones. Con tantas cosas para cumplir dentro de un tiempo determinado, la productividad es todo un tema para empleados y jefes. ¿Qué estás esperando? ¡No esperes más! ¡Desplázate hacia arriba y haz click en el botón de comprar para comenzar el viaje hacia la vida de tus sueños!

Acoso. Conviértete en el dueño de tu vida y deja de ser una víctima.

Autor: Oleg Nashchubskiy

Número de Páginas: 195

Estás leyendo este libro porque, muy probablemente, tú o tus seres queridos han sido, o incluso están actualmente, sujetos a acoso. Pero esto se puede arreglar, te lo aseguro. Mira dentro de ti, donde tu corazón retrocede ante las palabras y las acciones, donde cada nueva amenaza se convierte en una pesada carga. Donde incluso las palabras más pequeñas se sienten como garrotes gigantes cayendo sobre tu alma, rompiéndola en pequeños fragmentos. El acoso trae consigo dolor y sufrimiento, como una ola interminable que te golpea una y otra vez. Penetra en tu ser dejando rasguños y cicatrices difíciles de curar. Sé lo difícil que es soportar esta carga. Vi cómo destruyó la confianza, cómo lo aisló del mundo que lo rodeaba, cómo hizo de cada día una batalla por la supervivencia. Pero también sé que hay un camino hacia la liberación de esta oscuridad, hacia la luz y la esperanza. Este libro no es sólo una colección de consejos o un conjunto de reglas. Esta es una guía para cambiar tu destino. Ella te enseñará cómo dejar de ser una víctima, cómo superar el acoso y hacerte más fuerte. Ella te dará las herramientas para superar el miedo y la duda que te ha...

Aprendiendo de los mejores 3

Autor: Francisco Alcaide Hernández

Número de Páginas: 476

Con más de 100.000 ejemplares vendidos Aprendiendo de los mejores es el libro más vendido de management de un autor español en los últimos años. Se ha convertido en el libro de cabecera de muchas personas por su capacidad de sintetizar y explicar una ingente cantidad de conocimiento y sabiduría sobre el mundo del desarrollo personal, los negocios, el liderazgo, la libertad financiera o la espiritualidad. En un impresionante alarde de síntesis, Francisco Alcaide ha reunido en este tercer volumen cuatrocientas reflexiones cuidadosamente seleccionadas de reconocidas personalidades de ámbitos y disciplinas diferentes a los de los dos anteriores, analizadas por el mismo autor con profundidad y rigor para darles sentido y coherencia. Reflexiones que nos inspirarán y nos empujarán a luchar por nuestros objetivos y retos. Porque, al fin y al cabo, el éxito no es otra cosa que aprendizaje. En esta tercera entrega aparecen emprendedores como Elon Musk o Peter Thiel; deportistas como Rafa Nadal o Pau Gasol; pensadores como Daniel Pink o Simon Sinek; historias de superación personal como las de Ernest Shackleton o Viktor Frankl; expertos en psicología positiva como Tal Ben-Shahar ...

RESETÉATE

Autor: Elina A. Rees

Número de Páginas: 209

Resetéate te da de manera rápida, práctica e ilustrada, herramientas para que encuentres ese «cómo» salir del agujero negro que te genera la crisis personal. Integrarás a tu vida el valor del compromiso propio y dejarás de ser indiferente hacia ti. Vas a empezar a comunicarte de manera eticaz, es decir. expresar lo que deseas comunicar, sin dejarlo a interpretación del otro, dirás tus puntos válidos respetuosamente, aprenderás a priorizarte y a establecer límites sanos. Todo esto te conducirá hacia un cambio en tu modo de pensar, lo que generará nuevos comportamientos que podrás sostener en el tiempo. En otras palabras, vas a actualizar tus programas mentales acordes a tu situación de vida actual. Te ahorrarás años de terapia y dinero. Este método Resetéate, lo he aplicado con miles de personas y acá encontrarás testimonios e historias reales de transformación. Todos ellos han obtenido el mismo resultado en común: resetear sus vidas. ¿Estás listo para comenzar a resetear la tuya?

LIBRO MADRE DE LA PSICOMÍSTICA EN SÍNTESIS

Autor: Lindy Giacomán

Número de Páginas: 151

En el LIBRO MADRE DE LA PSICOMÍSTICA EN SÍNTESIS, Lindy Giacomán, define de qué se trata la Psicomística, una Psicoespiritualidad Sanadora, con la que ha curado a sus pacientes por más de cincuenta años. Giacomán le ha dedicado su vida a LA PSICOMÍSTICA, cuya base, es la Palabra y la Vida de Jesús de Nazaret, que como ella misma lo dice, pudo estar basada en la vida y teoría de cualquier médico o filósofo grande como: Buda, Krishnamurti, Sigmund Freud, Otto Rank, Mahatma Gandhi, y tantos más. Todos los que se dedican a la salud mental, te dicen el QUÉ HACER y algunas el POR QUÉ te está sucediendo algo, aunque siempre ese POR QUÉ es subjetivo. Sin embargo, nadie, excepto Jesús de Nazaret, te dice el CÓMO lograr llegar a la perfección, en esta dimensión humana. Estando encarnados, y ese es el motivo por el que la Psicomística, está basada en su Palabra. El objetivo principal de la Psicomística, es DESPROGRAMAR al ser humano, no importa cuál sea el programa que le hayan inculcado, de acuerdo a su cultura o país. Se lleva al ser humano a vivir no desde el programa sino desde la CONCIENCIA, a que viva no dormido sino despierto. La autora comprueba sin dejar...

Resumen Completo - Tribu De Mentores (Tribe Of Mentors) - Basado En El Libro De Tim Ferriss

Autor: Bookify Editorial

Número de Páginas: 91

RESUMEN COMPLETO DE TRIBU DE MENTORES (TRIBE OF MENTORS) - BASADO EN EL LIBRO DE TIM FERRISSRESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿Quieres ser exitoso en la vida?¿Necesitas consejos que te orienten?¿No sabes qué camino tomar para triunfar? Aplica los consejos de esta tribu de mentores y descubrirás que puedes lograrlo.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:Tribu De Mentores es un libro guía que reúne estrategias y consejos para lograr una vida exitosa. Las ideas expuestas en él son el resultado de las investigaciones realizadas por el autor, en su constante búsqueda para encontrar el éxito y la felicidad. Es una obra muy original. Está basada en entrevistas realizadas a ciento cuarenta profesionales de gran prestigio. Se trata de personas de diferentes edades y profesiones, todas exitosas en sus áreas de trabajo. Ellos son los mentores, como los llama el autor, pues sus vidas son útiles ejemplos de cómo actuar para triunfar. En las respuestas a las preguntas se encuentra toda la sabiduría práctica, presente en las páginas de este libro.¿QUÉ APRENDERÁS?Comprenderás qué es el éxito y cómo debes manejar tu vida para lograrlo.Aprenderás estrategias que te permitirán...

¿Qué es el Coaching? Principios básicos si quieres convertirte en Coach de Éxito

Autor: Alfonso Suarez Rosales

Número de Páginas: 113

¡Descubre el universo fascinante del Coaching con "Qué es el Coaching y para qué sirve"! Este libro no solo resolverá todas tus dudas, sino que te sumergirá en un viaje transformador hacia el autodescubrimiento y el logro de tus metas. Si ansías entender qué es el Coaching en un lenguaje claro y sencillo, si te visualizas como un futuro Coach, o si simplemente buscas técnicas para cambiar radicalmente tu perspectiva de vida y alcanzar tus objetivos, entonces has encontrado el libro perfecto. "Qué es el Coaching y para qué sirve" es la brújula que necesitas para orientarte en este excitante camino. Recopilando artículos y experiencias del autor Alfonso Suárez, te ofrece una visión privilegiada del Coaching desde la perspectiva de un experto en el campo. Además, si tu aspiración es convertirte en Coach, te guiará en la elección de la mejor escuela, explorando los diferentes tipos de Coaching para que encuentres el que más se alinee con tus metas y necesidades. Este libro no solo es una lectura, es tu entrada a un mundo de posibilidades donde tu potencial se desbloquea y tus sueños se vuelven alcanzables. ¡Prepárate para transformar tu vida y descubrir tu mejor...

Coreografías didácticas en Educación Superior

Autor: Miguel Ángel Zabalza Beraza , Ma Ainoha Zabalza Cerdeiriña

Número de Páginas: 239

Se atribuye a Marcel Proust aquella frase de que "el verdadero viaje de descubrimiento empieza con una nueva mirada". Eso es lo que propone este libro, una nueva mirada sobre la enseñanza universitaria, una mirada cariñosa y creativa construida con decodificadores artísticos. Oser y Baeriswyl (2001) propusieron la metáfora de las coreografías como una de esas nuevas miradas que nos podrían permitir reimaginar la enseñanza desde parámetros tomados del mundo de la danza. Cabalgando a lomos de esa metáfora hemos revisitado, como se dice ahora, la Educación Superior. Y lo que en ella se ve desde mirador artístico es un escenario en el que un conjunto de instancias y sujetos actúan en simultáneo como coreógrafos y bailarines. Las instituciones de Educación Superior actúan (danzan) en el marco coreográfico que les marcan las leyes y las políticas académicas y a su vez diseñan la coreografía en la que danzarán los docentes quienes, como coreógrafos, marcarán, a su vez, la coreografía en la que deberán danzar sus estudiantes. Y estos últimos, aunque son básicamente danzarines, han de tener, también, la posibilidad de rediseñar para ellos mismos aquella...

Aplicaciones de la asertividad

Autor: Olga Castanyer Mayer-spiess

Número de Páginas: 92

¿Cómo quejarse en un restaurante si nos traen la comida pasada? ¿Cómo hacer frente a una descalificación en público? ¿Qué hacer si nos invade la ira y tememos descontrolarnos?¿Cómo decir No a una petición desmesurada que nos hace un ser querido?La respuesta tiene una única palabra: asertividadLa Asertividad es la capacidad de respetarnos y hacernos respetar, sin faltarte tampoco el respeto a la otra persona.En este libro, eminentemente práctico, se muestran las estrategias asertivas más apropiadas para afrontar situaciones como las expuestas arriba.El está basado y es continuación de La Asertividad: expresión de una sana autoestima, publicado en esta misma editorial y que ya va por la 36ª edición.

Manual para solteras debotas

Autor: Valeria Debotas

Número de Páginas: 202

La vida no trae instrucciones y es casi imposible crear un libro que te diga cómo vivir, ya que nadie puede recorrer el camino por ti; pero a veces existen brújulas que te orientan y te facilitan la toma de decisiones o, por lo menos, te enseñan a disfrutar más del paisaje. Manual para Solteras DeBotas es un conjunto de reflexiones sobre la soltería, autoestima, bienestar, relaciones afectivas, sexo, y de cómo construir tu propio final feliz más allá del tal príncipe azul. *** ¡Todas hemos estado solteras alguna vez! (tú también, sólo haz memoria). Algunas veces ha sido por gusto, y otras veces ese gusto se nos ha alargado más de lo que esperábamos, y es ahí cuando aunque olvidamos los poderes que vienen con nuestra capa de soltería, y que Valeria nos explica súper bien en este libro. María Pasión La Doctora Corazón

Lidera tu vida

Autor: Samuel Stamateas

Número de Páginas: 169

Este no es un libro más de liderazgo. Tampoco es un libro más de coaching. Tampoco es un libro de autoayuda. Este es un libro atemporal, personal, pensado exactamente para ti, en tu aquí y ahora, en este tiempo presente que vives. Un libro que te acompañará como herramienta y como recurso, como inspiración y como recordatorio. Cuando se nos revelan recursos ocultos o nuevos recursos, nos reencontramos con nuestra capacidad de poder hacer. Es entonces cuando descubrimos que podemos liderar nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras acciones, nuestras conversaciones y así conseguir aquello que nos proponemos.

Pensamiento Positivo en 30 Días

Autor: Master Today , Roger Reed

Número de Páginas: 216

¿Quieres cambiar tu mentalidad y ser más feliz? ¿Quieres convertirte en una persona más positiva? Pensamiento positivo en 30 días es el libro perfecto para cualquiera que quiera cambiar su mentalidad y volverse positivo. Está lleno de información práctica y ejercicios que te ayudarán a entrenar a tu crítico interior, dejar de pensar en exceso y convertirte en una persona consciente y positiva. Aprende a identificar los pensamientos negativos antes de que se arraiguen, a sustituirlos por otros más productivos y beneficiosos, y a encontrar la felicidad en el momento presente. Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión, al tiempo que mejoras tu motivación, tu salud mental y tu satisfacción con la vida gracias al poder del pensamiento positivo. Estos ejercicios, fáciles y accesibles, están diseñados para personas que buscan una forma de ser más conscientes y positivos en sus vidas. Aprende a pensar en positivo, a dejar de pensar en exceso y a cambiar tu mentalidad. Construye una base sólida y sostenible para tener una visión más esperanzadora de la vida, y vive una vida más positiva y satisfactoria. Ha llegado el momento de cambiar la forma de pensar. El...

Cómo Transformar Pequeñas Acciones en Grandes Logros: Un Viaje hacia la Productividad y el Éxito Personal

Autor: Martín Arellano

Número de Páginas: 68

Easylifebynoe. Crea tu propio método Easylifebynoe

Autor: Noelia Pedrola Doce

Número de Páginas: 197

Un libro de lectura fácil y de aplicación práctica, para empezar a transformar tu vida. Tu vida va a ser mucho más fácil. Yo te iré guiando para conseguirlo. Un método basado en mi propia experiencia de vida. En mi amor incondicional por mi propio crecimiento personal. Crea una mejor versión de ti misma y de la gente que te rodea.

Aprende a Priorizar

Autor: José Antonio Andrades

Número de Páginas: 98

📘 Aprende a Priorizar: Una Guía para Organizar tu Vida y Lograr lo que Realmente Importa ¿Sientes que el tiempo nunca es suficiente? ¿Te abruman las tareas pendientes y te cuesta avanzar en lo que de verdad importa? Este libro es para ti. 🌟 "Aprende a Priorizar" es una guía práctica y motivadora que te enseñará a: ✔️ Identificar tus verdaderas prioridades y enfocarte en lo esencial. ✔️ Diferenciar entre lo urgente y lo importante para tomar mejores decisiones. ✔️ Manejar distracciones y superar la procrastinación. ✔️ Crear hábitos que te permitan vivir con más equilibrio y claridad. 🔑 Lo que encontrarás en este libro: Técnicas efectivas como la Matriz de Eisenhower y el Principio de Pareto. Estrategias para priorizar en el trabajo, la vida personal y el bienestar emocional. Ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido desde el primer día. Inspiración para transformar tus metas en logros concretos. 💡 No se trata de hacer más, sino de hacer lo que importa. Este libro te ayudará a recuperar el control sobre tu tiempo, reducir el estrés y construir una vida alineada con tus valores y metas. 📖 ¡Empieza hoy el camino hacia una vida...

Reiníciate

Autor: Tamara De La Rosa Gallardo

Número de Páginas: 256

Gestionar nuestras emociones es necesario para superar las situaciones difíciles que, a todos en algún momento, nos regala la vida. Para ello, es necesario adquirir ciertas habilidades que nos permitan poder manejar adecuadamente estas emociones y así lograr convivir con el dolor de mejor manera y superar la adversidad con mayor eficacia. Con frecuencia nos conformamos con "vivir" cuando de lo que se trata es de "vivir bien". Sin apenas darnos cuenta, por rutina, conformismo o simplemente por no darnos el valor que realmente merecemos, nos convertimos en espectadores de nuestra vida viéndola pasar. Interpretamos el "empezar de cero" como un fracaso, cuando se puede tratar de una nueva oportunidad que nos regala la vida. "Reiníciate" es una especie de "manual" donde podrás encontrar herramientas y estrategias para abandonar el papel de espectador y aprender a convertirte en el protagonista de tu propia historia. Un manual no para reprimir tus emociones, sino para aprender a modular su intensidad permitiéndote adoptar una actitud que te inspire al cambio en lugar de anclarte en el dolor. Si tu cambias, todo cambia porque "TODO EMPIEZA POR UNO MISMO".

Ámate sin límites

Autor: Elisa Galoni

Número de Páginas: 192

📘Ámate sin límites: El poder del amor propio y la autoestima 🌟 Descubre tu verdadero poder Este libro es un viaje profundo hacia el amor propio, la autoestima y la sanación emocional. Aprenderás a transformar tus pensamientos y a reconectar con tu esencia más auténtica. 💔 Supera las heridas del pasado A través de reflexiones personales, te guiaré en cómo enfrentar el dolor, soltar las cargas emocionales y liberarte de las relaciones y patrones que te limitan. 🧠 Desarrolla inteligencia emocional Con técnicas prácticas y ejercicios, aprenderás a gestionar tus emociones, a mejorar tu relación contigo mismo/a y con los demás, y a construir una vida emocionalmente equilibrada. 💪 Rompe el ciclo del autosabotaje y la procrastinación Identifica los hábitos destructivos que te detienen y reemplázalos con acciones que te acerquen a tus metas y a una vida más plena. 🌸 Construye una vida plena y consciente Este no es solo un libro, es una guía transformadora que te acompañará en el camino hacia el bienestar, la paz interior y el amor propio. ❤️ Amarte sin límites comienza hoy Da el primer paso hacia una vida más plena, auténtica y llena de amor,...

Un camino hacia la libertad interior

Autor: Ricardo Santamaría

Número de Páginas: 185

Un libro para descubrir tu verdadero camino.

¡Adiós a la Procrastinación!

Autor: Alberto Moriano Uceda

Número de Páginas: 29

¿Te encuentras luchando constantemente contra la procrastinación y el mal uso del tiempo? ¿Te resulta difícil mantener el rumbo y alcanzar tus objetivos importantes? ¡No te preocupes más! Nuestro libro de autoayuda "Domina la procrastinación y alcanza tus objetivos" te proporciona las herramientas y estrategias necesarias para superar la procrastinación y lograr el éxito en cualquier tarea que emprendas. Con técnicas prácticas, consejos valiosos y un plan de acción detallado, aprenderás cómo administrar tu tiempo de manera efectiva, cómo establecer prioridades y cómo mantener tu motivación en alto, todo mientras desarrollas la mentalidad ganadora que te llevará al éxito. Ya sea que estés luchando con la procrastinación en el trabajo, en la escuela o en cualquier aspecto de tu vida, este libro es la guía esencial para ayudarte a vencer tus tendencias procrastinadoras y alcanzar el éxito que mereces. No esperes más para descubrir tu verdadero potencial y alcanzar tus sueños más grandes. Hoy y comienza tu viaje hacia el éxito y la realización personal!

Detenerse, mirar, perdonar, amar

Autor: Enrique Guiraud

Número de Páginas: 112

¿Por qué cuesta tanto detenerse y qué podemos hacer al respecto? ¿Cómo transformar nuestro modo de mirar y aquietar nuestra mente ansiosa? ¿Qué significa perdonar desde una dimensión profunda que nos da libertad? ¿Qué significa el AMOR como energía creadora y el amar como capacidad? Enrique Guiraud, consultor psicológico dedicado a construir, consolidar y sanar vínculos afectivos, nos invita a asomarnos a la realidad desde una mirada: Positiva, para superar juicios e interpretaciones negativas. Libre, para soltar apegos e ilusiones pasajeras. Confiada, para desplegar lo más auténtico de nosotros. Amorosa, para comprender/nos, aceptar/nos y perdonar/nos. Simple, para valorar lo esencial. Profunda, para descubrir lo sagrado

26 Hábitos para Reducir el Estrés Estrategias Efectivas para Reducir el Estrés

Autor: Leonardo Vega

Número de Páginas: 80

En un mundo donde el estrés parece ser una constante inevitable, "26 Hábitos para Reducir el Estrés" se presenta como una guía esencial para aquellos que buscan encontrar calma y equilibrio en su vida diaria. Este libro no es solo una simple recopilación de consejos, sino un viaje transformador que te invita a adoptar prácticas diarias que pueden cambiar tu vida de manera profunda y duradera. Cada uno de los 26 hábitos descritos en estas páginas ha sido cuidadosamente seleccionado y desarrollado para ayudarte a combatir el estrés desde múltiples ángulos. Desde técnicas tradicionales como la meditación diaria y la respiración consciente, hasta enfoques más modernos como la desconexión digital y la gestión del tiempo personal, este libro ofrece un enfoque holístico para abordar el estrés. Estos hábitos no solo promueven la calma mental, sino que también mejoran tu bienestar físico, emocional y social. ¿Por qué deberías leer este libro? 1. Enfoque Integral: "26 Hábitos para Reducir el Estrés" no se enfoca en una sola técnica o enfoque. En su lugar, abarca una variedad de estrategias que cubren todos los aspectos de tu vida, desde tu entorno físico hasta...

El viaje es hacia adentro

Autor: Julieta Ordoñez

Número de Páginas: 112

El viaje es hacia adentro es una obra de desarrollo personal que combina herramientas de coaching, psicología y espiritualidad desde un enfoque íntimo, humano y vivencial. Con un lenguaje cálido y cercano, Julieta nos invita a revisar creencias, sanar el diálogo interno, elegir vínculos más conscientes y cultivar un compromiso amoroso con uno mismo. Cada capítulo incluye reflexiones y ejercicios que transforman la lectura en una experiencia real de autodescubrimiento. Inspirado en su propio camino, este es el libro que a Julieta le hubiera gustado leer cuando todo se desordenó en su vida. Un mapa emocional escrito con honestidad, ternura y coraje. El viaje es hacia adentro. Y este libro, una gran primera parada.

Potencializa el uso de tus tarjetas y... "conviértelas en tus mejores aliados"

Autor: Marcela Vertiz

Número de Páginas: 88

Te has preguntado alguna vez ¿porque las tarjetas de crédito no vienen acompañadas con un instructivo de uso? Y sin ayuda tenemos que aprender cómo moverlas en la dirección en la que se planeó y no caer en los frecuentes errores que nos llevan a contraer deudas no deseadas. Este libro es una guía para ello y además aprenderás como llevar un control más exacto de tus finanzas potencializándolas y el beneficio del ahorro. Descubrirás que tú también puedes diversificar tus ingresos. Este libro está dirigido a todas aquellas personas que no tienen una tarjeta de crédito pero que están interesadas en adquirir una y para aquellas que ya cuentan con ella pero temen usarla. No importa que tus ingresos sean reducidos o bastos, administrarte efectivamente es la base de tu éxito financiero.

De mujer a mujer: Un Manual Inspirador de Empoderamiento y Autoestima.

Autor: Amys Camargo

Número de Páginas: 37

¡Bienvenida al camino hacia el empoderamiento y la autoestima! Aquí podrás encontrar herramientas y estrategias útiles para fortalecer tu confianza en ti misma y alcanzar tus metas. Desde identificar y superar creencias limitantes hasta establecer relaciones saludables, este manual te guiará en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. A través de ejercicios prácticos y reflexiones inspiradoras, aprenderás a manejar el miedo y la inseguridad, a tomar decisiones informadas y conscientes, y a construir una vida plena y satisfactoria. Este ebook es una invitación para que te conviertas en la mejor versión de ti misma, empoderada y confiada en tu capacidad de lograr lo que te propongas. ¡Acompáñame en este viaje hacia el éxito y la felicidad!

Kairos: hacia la gestión de múltiples prioridades para ser más eficaz y efectivo

Autor: Jorge Palacios Plaza

Número de Páginas: 130

Kairos es el tiempo para que algo nuevo y diferente surja. Una persona que maneja bien sus prioridades logra realizar actividades que le permiten tener una sensación de armonía y equilibrio en su vida. Este libro pretende que pueda lograr ser más productivo: tener claras las metas, conseguir establecer prioridades, ser creativo y resolutivo ante problemas simultáneos, profundizar en cómo planificar, organizar y optimizar su trabajo y el de su equipo y, finalmente, manejar herramientas personales para reducir la presión que todos soportamos en el día a día.