descargar libro masajes holisticod biblioteca digital pdf epub

Masajes Terapéuticos

Autor: Guillermo Delgado

Número de Páginas: 36

Masajes Terapéuticos: Una Forma de Relajación Profunda es una guía esencial para quienes buscan comprender y experimentar los beneficios transformadores del masaje terapéutico. Este libro profundiza en las distintas técnicas de masaje, desde las más conocidas, como el sueco y el de tejido profundo, hasta enfoques menos convencionales como el shiatsu y la reflexología. Cada capítulo explora cómo estas prácticas no solo alivian tensiones físicas, sino que también promueven una profunda relajación mental y emocional. Masajes Terapéuticos ofrece un enfoque holístico al bienestar, destacando cómo el poder del tacto puede restaurar el equilibrio del cuerpo y la mente, mejorar la circulación, reducir el estrés, y fomentar una sensación duradera de paz interior. Ideal tanto para profesionales del masaje como para quienes desean incorporar estas técnicas en su rutina personal de autocuidado, este libro es una invitación a descubrir el arte del masaje como una vía para alcanzar una relajación profunda y sostenida.

Masajes Terapeuticos

Autor: Jose M Sanz Mengibar

Masaje holístico

Autor: Richard Jackson

Número de Páginas: 157

Masaje / Quick & Easy Massage

Autor: Beata Aleksandrowicz

Número de Páginas: 123

Instrucciones paso a paso para darse un masaje a sí mismo, a su pareja, a su hijo o a sus amigos. Descubra los masajes propuestos para su día a día:para despertarse por la mañana, para recargar energías a mediodía o para liberar el estrés por la tarde. Busque masajes que podrá practicar esté donde esté: en el parque, en la oficina, en el baño o antes de irse a dormir. Relajantes sesiones de masaje de 5 minutos que podrá disfrutar en cualquier momento, en cualquier lugar y con quien quiera. Una forma rápida y sencilla de aprender técnicas de masaje, incluso si nunca antes ha dado masajes. Tanto si necesita activarse por la mañana como si se está preparando para una reunión, tanto si su pareja necesita liberar tensiones o a su hijo le cuesta dormir, tanto si está dolorido como si se siente estresado, en este libro se presenta una serie de movimientos y rutinas que le ayudarán a soltarse, a equilibrarse y a reactivarse.

Masaje

Autor: Mark Evans

Número de Páginas: 70

Masaje

Autor: Corinne Regnault

Número de Páginas: 145

Entre otros beneficios, el masaje facilita la eliminación de toxinas, activa la circulación sanguínea y linfática y mejora el aporte de oxígeno a los tejidos. También es útil para aliviar el estrés y estados de ánimo negativos, pues estimula la producción orgánica de endorfinas. Es, posiblemente, una de las herramientas terapéuticas más antiguas que ha empleado el ser humano para tratar estados de dolor. Y tradicionalmente se ha utilizado para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular. Este libro es un manual de uso básico que repasa los principales métodos utilizados para realizar un buen masaje y explica de manera muy práctica los pasos a seguir para realizarlo. Todo ello acompañado de una serie de ejercicios muy fáciles de realizar que le darán la seguridad, el apoyo y la confianza necesaria para su funcionamiento diario. • Principios generales del masaje manual. • Técnicas que emplean los masajistas. • Cómo aliviar tensiones musculares localizadas. • Masajes relajantes, descontracturantes y deportivos. • Masajes para bebés y para embarazadas.

la salud está en__los masajes terapéuticos

Autor: Jacobo J. Hill

Número de Páginas: 197

El arte del masaje terapéutico

Autor: Yuber Calzadilla

Número de Páginas: 138

"El arte del masaje terapéutico" no pretende, desde su propuesta, sustituir ningún tratamiento médico ortodoxo, tan solo ser una opción más para quienes deseen adentrarse en el universo del masaje y profundizar en su historia, técnicas a ejecutar, protocolos a seguir por parte de sus profesionales y contraindicaciones en enfermedades o casos muy concretos. El carácter terapéutico del masaje de manos ha acompañado a la humanidad desde hace siglos, y con el paso de los años no ha dejado de perfeccionarse. Este libro es un modo ameno y sencillo de aprenderlo.

Relajación, masajes y técnicas

Autor: José Manuel Gidon

Número de Páginas: 75

Conocer cómo relajarnos mejora nuestra calidad de vida, ya que nos permite liberar la tensión física y mental que acumulamos. De esta forma se podrán recuperar los niveles de energía y nos sentiremos renovados y revitalizados, en mejores condiciones para hacer frente a las presiones de la vida cotidiana. La ciencia médica reconoce que la mente y el cuerpo están íntimamente ligados, afectando el estado de uno al otro. El estrés es el que reduce la resistencia del sistema inmunológico del cuerpo humano, y es una mente relajada la que colabora para fortalecer las defensas contra todo tipo de enfermedades. De igual forma, un físico relajado obtiene una mayor paz mental, espiritual. Este libro nos explica, a través de distintos masajes y técnicas, la manera de lograr una buena relajación y, de esta manera, poder disfrutar de una vida más plena.