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La curiosidad intelectual del autor, con una sólida formación psicológica, además de empresarial-estratégica, le ha llevado a estudiar los nuevos paradigmas de la psicología positiva, aquella que, según Seligman, se interesa por el bienestar y la satisfacción de las personas. El autor se plantea si esta búsqueda de la felicidad, compartida por toda la humanidad, y ya identificada por Aristóteles, tiene una aplicación específica para ejecutivos y directivos empresariales. Puesto que la tarea esencial de estos últimos es esencialmente estratégica, el autor analiza la relación entre estrategia y bienestar y encuentra un elemento o fortaleza común: la capacidad de colaborar como competencia esencial estratégica y como compendio de componentes de la satisfacción y del bienestar. La segunda parte del libro es esencialmente práctica y de auto-ayuda, aunque el autor afirma que no somos autónomos sino heterónomos, y que por tanto, es mucho más eficaz trabajar con un coach maduro y experto. Los ejerciciosy cuestionarios que presenta este libro puede realizarlos y trabajarlos el lector, pensando. Razonando y autoconociéndose más como persona y directivo. INDICE...

Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis , se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad. En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.

Breves e inspiradoras meditaciones de David Whyte sobre el significado oculto de cincuenta y dos palabras cotidianas, con una introducción de Maria Popova de Brain Pickings. Con la sutileza de un poeta y la sabiduría de un filósofo, David Whyte desentraña algunos aspectos de la condición humana que la mayoría de nosotros tratamos en vano de evitar: la pérdida, el desamor, la vulnerabilidad, el miedo. Y los reinterpreta con valentía, abrazando su complejidad, sin rehuir nunca las paradojas en esta búsqueda incesante de sentido. Cada breve ensayo de este libro es una meditación sobre el significado y el contexto de palabras cotidianas. Nos propone ampliar nuestra perspectiva sobre la vida: el dolor y el gozo, la honestidad y la ira, la amistad y la soledad, la experiencia de sentirse abrumado y el deseo de huir de todo. Desde esta nueva mirada, la procrastinación puede ser un proceso de maduración necesaria, ocultarse, un acto de libertad, y la timidez, algo que acompaña a la primera etapa de la revelación. El autor nos invita a una apreciación poética y reflexiva de las palabras, que nos cuestionan y nos nutren. Sus significados e interpretaciones juegan un papel...

A menudo pensamos en la fe cristiana como una obligación o como un conjunto de creencias que debemos seguir. Si seguimos esta idea podemos perder de vista lo más importante: la invitación a experimentar una relación amorosa y personal con Dios. Esta es una relación en la que podemos confiar, en la que podemos encontrar protección y tierra segura sobre la cual pararnos. Mariann Edgar Budde comparte sus pensamientos sobre cómo el lector puede llegar a conocer - a recibir - a Jesús más profundamente, practicando el Camino del Amor. Ella comparte historias bíblicas, la sabiduría de la tradición cristiana y sus propias historias personales de crecimiento espiritual a través de las siete prácticas que nos han sido dadas con antelación: cambiar, aprender, orar, adorar, bendecir, ir y descansar. So often we think of the Christian faith as an obligation or as a set of beliefs that we must hold. With this outlook, we can lose sight of what is most important: the invitation to experience a loving, personal relationship with God. It's a relationship we can trust, where we can find refuge and solid ground upon which to stand. The Way of Love set forth by the Episcopal Church's...

"Los avances y transformaciones geopolíticos, económicos, tecnológicos, industriales y financieros de las sociedades contemporáneas se han ido desarrollando paralelamente con diversas modalidades delictivas que cada vez son más sofisticadas y complejas, lo que ha puesto a prueba la eficacia de los Estados para comprender los fenómenos criminales, prevenirlos, combatirlos y gestionarlos. Procesos corruptos con alcance transnacional –como el soborno a altos dignatarios gubernamentales, evasión de impuestos con la anuencia de territorios no cooperantes, estafas financieras y defraudaciones en los mercados de capitales– y novedosos métodos de lavado de los recursos obtenidos ilícitamente son la preocupación actual que pone en entredicho el potencial del sistema penal para hacerles frente. En el ámbito internacional, este dinamismo ha conllevado la construcción de políticas en por lo menos tres escenarios: tipificando la responsabilidad penal de las personas jurídicas; delegando a las estructuras empresariales los deberes de prevención de la criminalidad mediante programas de cumplimiento; y creando o ampliando tipos penales para "nuevas" modalidades delictivas. Los...

Este libro nace de la invitación que le hicieron al autor: "Háblame de tus lágrimas". En él nos cuenta sus propios descubrimientos e invita a los lectores a reconocer la existencia y la riqueza del lenguaje de las lágrimas. Estas, al igual que los manantiales y los arroyos en el mundo natural, dan forma al paisaje de nuestras vidas. Los capítulos de la primera parte cubren una amplia gama de experiencias y de descubrimientos personales acerca de las lágrimas. Las otras dos partes son reflexiones sobre las lágrimas o el llanto en diferentes libros de la Biblia. En la tradición espiritual cristiana, las lágrimas tienen un lugar venerable y han sido consideradas como un don capaz de revelar la implicación de Dios en la vida de una persona, a la vez que un signo de devoción y de vida mística. Este fascinante y original libro busca recuperar el don, el misterio y el significado de las lágrimas humanas. En él se entrelazan biología, cultura, historia, química, religión, espiritualidad, temperamento, emoción y literatura para explorar la riqueza perdida que es el lenguaje de las lágrimas.

Los baremos convencionales del éxito (promociones, premios, dinero) fallan sistemáticamente en proporcionarnos felicidad duradera. Por más trofeos que añadamos a nuestra colección, seguimos anhelando algo y sintiéndonos vacíos. Sin embargo, nos vemos obligados a seguir haciendo más, incluso a costa de nuestra salud mental y bienestar físico, con la esperanza de que el siguiente objeto que llame nuestra atención, por fin nos aporte esa siempre escurridiza plenitud que tanto ansiamos. En Máxima conexión, Brad Stulberg comparte un modelo de éxito más saludable y sostenible. La esencia de este programa es el groundedness, una práctica donde se valora la presencia por encima de la productividad repetitiva, que acepta el progreso no lineal y da prioridad a los valores a largo plazo, a la comunidad y a la realización personal antes que a la satisfacción inmediata. Groundedness significa poseer una base firme y estable, tener un claro sentido del yo gracias al cual podamos encontrar un éxito profundo y duradero, en vez de superficial y efímero. Stulberg entremezcla la ciencia actual con las lecciones de respetadas y antiguas tradiciones de sabiduría, como el budismo,...

Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas. Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.

El terapeuta Bill O’Hanlon no nos enseña únicamente a superar una crisis, sino también a avanzar a partir de esa experiencia. Las crisis y los problemas son oportunidades para rectificar a mitad de camino y, de este modo, aprender a crecer. Sin embargo, conseguirlo está en nuestras manos. Si estamos pasando por un momento difícil, este libro nos servirá como mapa para guiarnos a través de los mares hostiles que son las crisis para, finalmente, llegar a buen puerto. En este sentido, aborda los siguientes aspectos: -Los cinco caminos cruciales para aprender a sacar el máximo provecho de las crisis. -Qué hacer para controlar una crisis e impedir que la crisis nos controle a nosotros. -Por qué evitando, negando o minimizando una situación estamos generando una crisis. -De qué modo los viejos traumas pueden verse bajo otra luz. -Cómo transformar las adversidades en oportunidades regenerativas que a su vez nos estimulen y nos ayuden a crecer.

Durante décadas Joan Halifax ha colaborado con neurocientíficos, médicos y psicólogos para comprender cómo la práctica contemplativa puede ser un vehículo para la transformación social. Halifax ha identificado cinco experiencias psicológicas que denomina "estados límite" (altruismo, empatía, integridad, respeto y compromiso), que personifican la fuerza de nuestro carácter y en las que reside nuestro verdadero potencial. Solo cuando nos encontramos en estos límites nos abrimos a todas las posibilidades de la experiencia humana y descubrimos quiénes somos realmente. Sin embargo, cada uno de estos estados también puede ser la causa del sufrimiento personal y social: el altruismo puede llegar a ser patológico, la empatía puede convertirse en angustia, la integridad en sufrimiento moral, el respeto en irreverencia y el compromiso puede resultar en exceso de trabajo y agotamiento. ¿Cómo podemos evitar caer en estas trampas y encontrar el equilibro entre estas fuerzas opuestas? La autora ofrece una guía práctica para transitar el umbral del cambio y superar el miedo. Múltiples experiencias de cuidadores, activistas humanitarios, políticos y maestros, combinadas con ...

Elsa Punset, experta en inteligencia emocional, nos ayuda a entender nuestras emociones, a enfrentarlas y a transformarlas en nuevas oportunidades de cambio. Elsa Punset nos habla en este pack del impacto de las emociones en la vida diaria. «Siempre quise arrancar las emociones del campo académico, de la fría disección, para llevarlas a las manos de las personas, a la vida real, al interior de cada uno de nosotros. Porque allí es donde importan, traspasan, duelen y transforman. Las emociones son el lenguaje universal con el cualsentimos, nos comunicamos, nos amamos o nos odiamos. Tenemos que lograr descifrarlas, amaestrarlas, disfrutarlas sin temor». Este pack contiene los títulos: - INOCENCIA RADICAL - B ÚJULA PARA NAVEGANTES EMOCIONALES Inocencia radical: Nacemos inocentes, vulnerables, curiosos, dotados de la pasión por vivir. Cómo nos enfrentamos a estas etapas cruciales de nuestra existencia determinará el tejido de nuestrasemociones. Elsa Punset nos alienta en Inocencia radical a sacar provecho de nuestra capacidad innata para amar y para transformar. Brújula para navegantes emocionales : En los últimos tiempos las emociones, gracias a las puertas abiertas por...

En un mundo como el actual en el que el tipo de cambio es disruptivo, necesitamos de personas dispuestas a emprender ese viaje del héroe que lleva de una forma de ser y de estar en el mundo a otra completamente nueva y generadora de todo un mundo de posibilidad. Shine es una propuesta para que descubramos la profundidad y la belleza que puede encerrar la palabra liderar. A través de las páginas de este extraordinario libro, Ana de Andrés nos presenta ocho ingredientes esenciales que, combinados de la manera adecuada, permiten liderar con verdadera autenticidad, propósito y sentido. Junto a conceptos de excepcional importancia, la autora nos aporta ejemplos que por su relevancia no dejarán a nadie indiferente. Del prólogo de Mario Alonso Puig

“La Psicología Felina” es una obra esencial para cualquier amante de los gatos. Este libro es una guía completa que te permitirá entender a tu amigo felino de una manera que nunca antes habías imaginado. ¿Alguna vez te has preguntado por qué tu gato actúa de cierta manera o qué está tratando de comunicarte con sus diferentes comportamientos? Este libro te proporcionará las respuestas a estas preguntas y muchas más. Desde la evolución y domesticación de los gatos, pasando por la percepción y los sentidos felinos, hasta los comportamientos sociales y las necesidades emocionales, este libro cubre todos los aspectos de la psicología felina. Aprenderás sobre la comunicación y el lenguaje corporal de los gatos, cómo interpretar sus emociones y cómo satisfacer sus necesidades emocionales para su bienestar general. También se abordan temas como el territorio, el enriquecimiento ambiental, la agresión, el estrés, la salud y el bienestar del gato. Este libro te ayudará a entender cómo introducir a los gatos en nuevos entornos o miembros de la familia, cómo manejar los trastornos del comportamiento felino y cómo identificar y minimizar los factores de estrés...

"Feline Psychology" is an essential work for any cat lover. This book is a complete guide that allows you to understand your feline friend in a way you never imagined before. Have you ever wondered why your cat acts a certain way or what he is trying to communicate to you with his different behaviors? This book will provide you with the answers to these questions and many more. From cat evolution and domestication, to feline perception and senses, to social behaviors and emotional needs, this book covers all aspects of feline psychology. You will learn about cat communication and body language, how to interpret their emotions, and how to meet their emotional needs for their overall well-being. Also covered are topics such as territory, environmental enrichment, aggression, stress, health and cat welfare. This book will help you understand how to introduce cats to new environments or family members, how to manage feline behavioral disorders, and how to identify and minimize environmental stressors. "Feline Psychology" is more than a book, it is an essential tool for any cat owner who wants to understand their pet on a deeper level and improve their relationship with them. Not only...

El presente libro es un homenaje y continuación del acervo intelectual bergalliano y es también una manera de hermanamiento y a la vez consolidación de lo que podría denominarse “la escuela de Barcelona de la criminología crítica”. En los trabajos que presentan destacadas figuras de la criminología de España, Argentina, Brasil, Colombia, Venezuela, México y Chile se observa esa unidad en la diversidad que, al rendir homenaje al maestro, retoma y amplía consideraciones sobre los saberes y enseñanzas, sobre la cuestión criminal, el control social, la cárcel, la justicia (especialmente la transicional), la policía y la violencia, así como una muy nutrida e importante reflexión sobre el derecho penal y las mujeres, los delitos de los poderosos, los estudios culturales y la cuestión migratoria, entre otros temas.

¡ Mindfulness para peques! Enseña a tus hijos a gestionar sus emociones y a escucharse a ellos mismos. Ejercitar la mente de nuestros hijos debería ser tan importante como cuidar su cuerpo. Este libro nos ayudará a enseñar a nuestros hijos una nueva manera de ver el mundo para controlar sus emociones, a través de técnicas de mindfulness adaptadas a su edad y a los problemas y personalidad de cada niño. Sin darnos cuenta, el frenético ritmo del día a día afecta de manera devastadora al desarrollo emocional de nuestros hijos. Por un lado, conductas como las rabietas y los celos y, por otro, la incapacidad de los pequeños para desarrollar la atención son el reflejo de nuestros hábitos dictados por el estrés. Con el fin de ayudar a nuestros hijos a gestionar las emociones, conocer sus propios sentimientos y mejorar su capacidad de atención, Teresa Moroño, tras años impartiendo cursos a niños y adolescentes, nos guiará por el viaje del mindfulness a través de cuentos y explicaciones prácticas y sencillas para el día a día. Además, Teresa incluye capítulos especiales para situaciones más difíciles como el bullying. A partir de sus indicaciones, el lector...

Soltar la herida emocional y crearse una nueva identidad es uno de los retos más importantes del ser humano, pero no todos sabemos cómo sobrepasar la condición de víctima para resignificar quiénes somos en realidad. Parecería que nuestros traumas no resueltos se volvieran, con los años, nuestros interlocutores y aliados para justificar los motivos que nos impiden vivir una vida plena por mucho que digamos que la deseamos. Este libro nos ayudará a lograrlo presentándonos su temática en tres partes: En la primera, conoceremos el significado de la herida emocional, su origen, y el proceso de identificación con la misma. En la segunda, se nos ofrecerán herramientas para soltar la herida y afianzar la creación de una nueva identidad personal. Y, en la última parte, dispondremos de disciplinas para poder llegar a disfrutar la vida desde una nueva versión de la personalidad. Conocer, honrar y soltar la herida nos permitirá convertirla en una oportunidad de vida.

En un debate que ha ganado intensidad en el conjunto social, la responsabilidad de las empresas sobre sus acciones e impactos forma parte de las preocupaciones de los ciudadanos ante el papel rector que como actores sociales desempeñan las organizaciones lucrativas. En ese sentido, este libro parte de la pregunta sobre la posibilidad de la existencia de la responsabilidad de la empresa hacia la sociedad de la que forma parte. Además, realiza un recorrido que no solo permite ubicar en la historia de la humanidad la evolución de esta idea, sino también el giro que adquiere con el capitalismo. Así fue posible observar que los cambios en el concepto en el siglo XX y los inicios del XXI no han sido ajenos a las transformaciones en el contexto social, económico, cultural y tecnológico, que rompen con la idea de una responsabilidad y una empresa por fuera de la historia.

Eso que quiero que me pase acerca la mirada y la invitación a que todos somos líderes ya que lo estamos siendo en cada decisión y acción cotidiana. Hasta ahora hemos transitado la idea de liderazgo como si se tratara de un don perteneciente a unas pocas personas donde otras actúan como seguidores.Este libro saca el concepto de liderazgo del ejido de la corporación, acercándonos a asumir el liderazgo que cada uno de nosotros posee desde el potencial de decidir y accionar de modo saludable. Une ciencia y consciencia a través de reflexiones, ejercicios, prácticas, meditaciones guiadas y autoindagaciones. Fue escrito con la urgencia de no detener el impulso que siempre me acompaña por conocer y dar a conocer, por investigar y por socializar, por creer y confiar en que un mundo mejor es posible si nosotros también creemos que podemos ser mejores en cualquier aspecto de nuestra vida. Amalgama disciplinas como el Mindfulness, Inteligencia Emocional y Ontología del Lenguaje. Busca integrar el cuerpo, las emociones y los pensamientos.

Esta obra tiene como objetivo dar a conocer de forma sencilla y breve, a un público amplio y no necesariamente especializado los antecedentes y el porqué de la Reforma en materia de combate a la corrupción desde una perspectiva que involucra la participación de entidades públicas y sociedad civil en todos los niveles, para transparentar procesos y evitar prácticas nocivas a la administración pública en favor del desarrollo nacional importancia de las “nuevas reglas” de gestión, en las cuales un denominador común es la noción de rendición de cuentas.

Hay una gloria en la vida, que la mayoría de las personas, incluyendo los creyentes, nunca ven. En este libro nuevo y revelador, John Eldredge presenta al corazón como el centro de la vida. Construyendo sobre estas verdades fundamentales, Eldredge muestra a los lectores por qué el verdadero cristianismo es un proceso de restauración.

Las personas más difíciles de amar: Cómo entender, guiar y amar a las personas difíciles que hay en su vida, incluido usted mismo "Un libro sabio y encantador sobre liderazgo que nos lleva en una jornada entre los retos y las complejidades de las difíciles relaciones con los demás y con nosotros mismos. Reflexionando en la sabiduría cristiana que afirma que el sufrimiento puede conducir a la renovación humana, DeGroat nos señala paradójicamente el trascendente descanso que se encuentra en la soledad y en la estrecha comunidad con otros, que nos une teniendo a Dios como el centro." —Erick Johnson, Director de la Sociedad para la Sicología Cristiana. Un producto Editorial Patmos.

Brindar aliento constituye un novedoso enfoque de la función del líder, orientado a resaltar la importancia que tienen en el desempeño del personal el respeto y el reconocimiento de sus logros. Mediante una extensa colección de principios, prácticas y ejemplos, los autores muestran cómo se puede transmitir energía a los colaboradores de todos los niveles, de modo de estimularlos a proponerse y alcanzar objetivos cada vez más ambiciosos, para sí mismos y para la organización en la que trabajan. "Con sus relatos y ejemplos, Brindar aliento es una herramienta maravillosa para crear un grupo de trabajadores interesados en lo que hacen. En la economía actual, donde la gente cambia de empleos y de lealtades con gran facilidad, no existe nada más valioso." Patrick Lencioni, presidente de The Table Group. James M. Jouzes y el Dr. Barry Z. Posner, también coautores de otros libros varias veces premiados como El desafío del liderazgo y Credibilidad, son reconocidos disertantes, docentes e investigadores del liderazgo, y han llevado a cabo programas para compañías como 3M, Arthur Andersen, Fedex, Levi Strauss y Merck.

• Nueva edición ampliada del gran éxito mundial. • Libro indispensable para la gestión de equipos. Se trata de una nueva edición de uno de los libros de empresa más importantes del siglo XXI y que se ha convertido en un clásico imprescindible sobre la importancia del trabajo en equipo y la motivación. Además de la historia del libro original sobre el famoso mercado de Pikes Place en Seattle, en esta edición ampliada y reenergizada, los autores han agregado tres breves historias reales más de empresas que han aplicado la filosofía “Fish!”. De esta forma se puede ver la aplicabilidad de esta forma de gestionar en distintos ámbitos y lugares. Un libro imprescindible para quienes tengan que gestionar personas.

Tiendo la mano hacia lo nuevo sabiendo que hay ruptura, estiro mi espíritu. Me asomo a través de los velos revelando mi alma cambiante, siempre volviendo a casa. De la autora de Reflexiones, Lanas y Fantasmas llega un segundo volumen de prosa poética y su propia mezcla de Haiku e imaginería, que aportará una extraordinaria visión de la vida cotidiana a todo el mundo. Las "oleadas" de CK Sobey – una mezcla de elucubraciones, pensamientos fugaces a los que se permite crecer – le invitan a su capilla interior, a escuchar sus conversaciones personales con la guía interior que la sigue por la vida. Desde meditaciones profundamente personales a otras más ligeras y caprichosas, Afloramientos puede leerse poco a poco, de principio a fin, o simplemente abriendo una página al azar para dejar que las palabras y las imágenes le conmuevan a voluntad. Lúdica y profunda, Afloramientos es lo que la autora Anne Marie Bennett llama, " . . . crudo, personal e introspectivo".

El silencio es un poder secreto que nos centra, nos sana y nos enseña. Dos especialistas en bienestar del más alto nivel nos desvelan los beneficios del silencio en un mundo más ruidoso que nunca. La proliferación del ruido no se refiere solamente al sentido auditivo y literal, sino también a las pantallas yal ruido de la información, que consume nuestra atención. Si bien el mindfulness nos puede ayudar a frenar los prejuicios del ruido constante, los estudios señalan que no todo el mundo es capaz de meditar con regularidad. Necesitamos nuevas maneras de encontrar claridad y renovación. Recurriendo a la ciencia, la psicología, la filosofía y la espiritualidad, Justin Zorn y Leigh Marz nos demuestran el poder del silencio inmersivo, un tipo de silencio más profundo que todos, quizá sin saberlo, hemos practicado. Esta guía actual y urgente explora la avalancha sensorial en la que vivimos inmersos y cómo nos impacta, junto con propuestas prácticas y flexibles para practicar el silencio y eliminar el ruido de nuestra vida como individuos, grupos, organizaciones y sociedad.

El Obispo Presidente Michael B. Curry enmarca este volumen con un llamado de atención para que los episcopales se unan al Movimiento de Jesús. Algunas de las mentes más privilegiadas de la Iglesia le siguen con reflexiones sobre la práctica del ministerio para el movimiento: Megan Castellan sobre evangelismo, Anthony Guillen en ministerios multiculturales, Kellan Day en ministerio con jóvenes, Broderick Greer en justicia racial, Nora Gallagher sobre el amor por la tierra y Robert Wright sobre liderazgo. Michael Curry leads off this volume with a clarion call for Episcopalians to join the Jesus Movement. A team of the church's brightest stars follow up with reflections on the practice of ministry in light of the movement: Rob Wright on adaptive leadership, Broderick Greer on racial justice, Anthony Guillen on multicultural ministries, Megan Castellan on evangelism, Nora Gallagher on loving the earth, and Kellan Day on ministry with young people. Michael Curry closes with a word on making the world whole. Christians have been following Jesus together for some 2000 years - these leaders help to illuminate how we follow him in our time.

El libro de la doctora Kaparo es un eslabón perdido entre lo físico y lo espiritual, y permite que los lectores entiendan la conexión entre ambos aspectos y a la vez son uno y lo mismo, no como algo abstracto. Es la herramienta permite que el entendimieento del interior para poder interpretar el dolor, el estrés, el suffimiento... Y curarlo.

¡Reafirma tu autoestima y conviértete en tu coach personal! Cambia tus creencias destructivas y transfórmalas en verdades de amor, compasión y respeto. Mentiras estúpidas que las mujeres se dicen a sí mismas es el libro que querrás pasarle a tu hija o a tu mejor amiga cuando necesiten un empujoncito de autoestima. ¿Cuántas veces has escuchado en tu mente: "Si tuviera más dinero, todo estaría mejor", o "Auto criticarme es efectivo... a veces", "Si no fuera por mí, nada sucedería como debe". ¡Se acabó! Calla ya esas voces y deja que se vayan para siempre. Todas las mentiras aquí expuestas son pequeñas formas de destrucción que las mujeres eligen creer; Amy Ahlers te dará la descripción más brutal del daño que te estás haciendo, las raíces de esta falsa creencia y el método para dejar de creerte esa voz estúpida que vive en tu cabeza. La mayoría de nosotras tenemos un coro de críticos en la cabeza; este libro sabio, irreverente y necesario, te dará todo lo que necesitas para enfrentarte a tus bullies mentales y a tus críticas subconscientes y vencerlas. Aprenderás cómo redireccionar esas mentiras que te auto sabotean para que se conviertan en verdades...

"Aprende a transformar tu vida." "Supera tus temores y toma el camino más hermoso, el de la esperanza y el optimismo." "Acepta el reto y recupera la ilusión que te permitirá tomar el control de tu vida." La autora nos ofrece un sinfín de ideas, consejos y reflexiones para ver la vida desde otro ángulo y alcanzar la felicidad. Con pensamientos y testimonios de grandes maestros de la autoayuda y el pensamiento positivo que te ayudarán a cambiar para obtener una existencia plena de alegría y paz interior.

Un libro sabio y práctico que nos explica, literalmente, cómo crear tiempo. Recuperar el control y la gestión de nuestro tiempo pasa por diseñar nuestras propias pausas de forma consciente. Y presionar el botón de pausa es clave para recuperar nuestra salud y felicidad. Las máquinas están diseñadas para funcionar constantemente, las personas, no. Hacemos frente a esta realidad con descansos de fin de semana, aplicaciones para meditar y vacaciones anuales, pero estos mecanismos tienen un impacto poco duradero. Para prosperar, necesitamos un enfoque más sostenible: desarrollar la capacidad para hacer pausas. Pausa analiza la importancia de esta idea sutil pero poderosa para la comunicación, la creatividad y las relaciones, así como para nuestro bienestar y salud mental. Con herramientas prácticas para ayudarnos a crear nuevos hábitos o tomar decisiones de estilo de vida más significativas, descubriremos formas de: • Restablecernos y regenerarnos • Profundizar en nuestro pensamiento y experiencias • Recuperar el control de nuestro tiempo • Reconectarnos con otras personas y con nosotros mismos Desde hacer una respiración hasta tomarse un año sabático, una...

Un nuevo y profundo enfoque de la sanación del trauma, basado en un replanteamiento radical de cómo entendemos esta experiencia casi universal. Durante siglos, nos han enseñado que estar traumatizado significa que, de algún modo, algo falla en nuestro interior, y que el trauma solo les afecta a quienes son demasiado frágiles o incapaces de afrontar las dificultades. Sin embargo, la Dra. MaryCatherine McDonald, que lo ha investigado en profundidad, además de haberlo sufrido, nos demuestra que lo único que falla es la concepción del trauma arraigada en nuestra sociedad. «La respuesta traumática del organismo está concebida para salvarnos la vida, y lo hace —afirma—. No es una señal de debilidad, sino de que funcionamos adecuadamente, somos fuertes y tenemos una asombrosa capacidad de recuperación». Con este libro, la doctora McDonald echa por tierra los conceptos erróneos sobre el trauma presentando como argumentación las últimas pruebas de la neurociencia y la psicología, y comparte prácticas y herramientas de eficacia probada que te ayudarán a trabajar con los mecanismos de afrontamiento de tu cuerpo para acelerar la curación. «Nuestras experiencias...

Este pack contiene los e-books El monje que vendió su Ferrari y Descubre tu destino con el monje que vendió su Ferrari. Una recopilación esencial de la filosofía del maestro Robin Sharma en un único volumen digital. El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior. Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior. Descubre tu destino con el monje que vendió su Ferrari es el último...

• Una obra inspiradora y profundamente conmovedora sobre cómo encontrar el coraje para superar una pérdida y recuperar la felicidad. • Ofrece consuelo a todas las personas que están pasando por un momento difícil en sus vidas. • La autora señala un sendero para recuperar la esperanza y comenzar una nueva vida. ¿Cómo volver a levantarnos cuando la oscuridad se cierne sobre nosotros? ¿Dónde encontrar las fuerzas y el valor para afrontar una pérdida —una enfermedad, una muerte, la pérdida de un hogar, una traición— y encontrar el camino de vuelta a la vida o, mejor, a una existencia en la que resuenen la esperanza, el amor y la felicidad? Para emprender el regreso a la alegría, responde Maria Sirois, psicóloga clínica especializada en psicología positiva para situaciones de pérdida, tenemos que optar por la resiliencia activa. Tenemos que elegir crear una vida que florezca. Y ese es el camino que este libro nos enseña a recorrer. Desde una poderosa intersección entre la ciencia de la psicología positiva y una voz auténtica que destila sabiduría y sensibilidad, Maria Sirois ofrece a las personas en proceso de duelo espacio para perderse y volver a...

Los grandes líderes están impulsados ​​a ganar. Sin embargo, las victorias profesionales pueden tener un gran costo para su salud, sus relaciones y su bienestar personal. ¿Por qué parece imposible ganar en el trabajo y triunfar en la vida? Michael Hyatt y Megan Hyatt Miller saben que podemos hacerlo mejor porque lo han visto en sus más de cuatro décadas como ejecutivo exitoso y como esposo y padre amoroso y presente. Hoy Michael y su hija, Megan Hyatt Miller, son entrenadores líderes para vivir la doble victoria. Respaldado por investigaciones académicas de la ciencia organizacional y la psicología, e ilustrado con estudios de casos reveladores de todo el espectro empresarial y sus propios clientes de coaching, Cómo ganar en el trabajo y tener éxito en la vida es su manifiesto sobre cómo puedes lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida, y restaurar tu cordura. Con claridad, humor y mucha motivación, este libro te brinda: - Comprensión de las fuerzas históricas y culturales que han llevado al exceso de trabajo - 5 principios para repensar el trabajo y la productividad desde cero - Prácticas sencillas, pero probadas, que te permiten reducir la velocidad y...

Esta obra esta ́ dirigida tanto a quienes acaban de emprender el sendero contemplativo como a quienes ya tienen una pra ́ctica madura de la contemplacio ́n. Esta pra ́ctica va progresivamente elevando el alma, libera ́ndola de los obsta ́culos que introducen confusio ́n en nuestra identidad y, por tanto, confusio ́n sobre el misterio que denominamos "Dios".A lo largo de una vida de silencio interior brota la flor de la consciencia: la vi ́vida realizacio ́n de que nunca hemos estado separados de Dios ni del resto de la humanidad, al mismo tiempo que cada uno va convirtie ́ndose en aquello para lo que fue creado. En la contemplacio ́n nos hacemos silencio ante Dios, de modo que el "ante" desaparece. Aquellos cuyas vidas les han llevado a la tierra del silencio lo saben.

Las agudas anotaciones diarias de una escritora chilena que ha cautivado con su mirada a miles de lectores, Premio Sor Juana Inés de la Cruz. El diario ir y volver de los pájaros, las relaciones entre sus perros y los distintos animales del campo en que vive, los colores de las estaciones, las conversaciones con sus hermanas en pleno encierro, las penas y risas de la vida a los 70 años, los cambios sociales de un país y un mundo enardecidos, los horrores que traen los noticieros, la dedicación amorosa a un primer nieto, las lecturas de clásicos como Ovidio y de contemporáneas como Toni Morrison que la deslumbran y estimulan. Marcela Serrano se dio a la tarea, durante tres años consecutivos, de consignar algún detalle de cada día de su vida. Entre 2020 y 2022 dejó de lado la invención de historias y personajes para observar su propia vida y lo que ocurría en su entorno inmediato. Asignándole a cada uno de esos años y cuadernos un foco -delicias cotidianas para el primer año, asombros para el segundo y nada menos que la presencia del sol para el tercero-, Serrano construye un libro inaudito, renovando las formas de su escritura y exponiendo no sólo las derivas de...