Adicciones
Autor: Boris C. Rodríguez Martín
Número de Páginas: 162
El presente texto pretende brindar información sobre las adicciones, el daño que ocasionan y las posibles soluciones para este problema. Dentro de las adicciones a sustancias hace referencia tanto a las drogas legales (alcohol, tabaco o medicamentos de prescripción), como a las ilegales (marihuana, cocaína y heroína). De igual forma, aborda los riesgos para la salud del abuso de bebidas energéticas. Los comportamientos que se realizan de forma compulsiva (juego, videojuegos, sexo, trabajo, ejercicios, compras, sexo o comida) también encuentran su espacio. Muchos de ellos no son considerados como adicciones, pero se encuentran tan extendidos en la vida cotidiana que difícilmente pueden ser pasados por alto.Este texto no estaría completo si no es capaz de transmitir esperanza y soluciones. En este sentido, analiza un grupo de elementos clave que enfrentan muchas personas cuando buscan ayuda. En primer lugar, aborda el fallo de la fuerza de voluntad para controlar el consumo y cómo suplirla con la buena voluntad. También se tiene en cuenta el rol de los pensamientos intrusos indeseados, la trampa de intentar suprimirlos y las estrategias para gestionarlos. Por último,...