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Manual básico de boxeo tailandés (Muay Thai)

Manual básico de boxeo tailandés (Muay Thai)

Autor: Christoph Delp

Número de Páginas: 174

El Boxeo Tailandés, también conocido como Muay Thai y Thai Boxing, es un arte marcial tradicional que se ha desarrollado desde hace siglos. Hoy en día se entrena y practica como deporte de fitness, de competición y también de autodefensa. Sus enérgicas y espectaculares técnicas atraen cada vez más a los deportistas del ámbito de la lucha. Este libro muestra que el Muay Thai se puede aprender de una manera muy sencilla y efectiva. Paso a paso, y con la ayuda de más de 300 fotografías en color, nos ilustra sobre: - Historia, tradiciones y equipamiento; - Organización y contenido del entrenamiento. Ejercicios de estiramientos; - Posición de guardia, juego de piernas y distancia de combate; - Técnicas de ataque con las manos; de codo; - Técnicas de golpes con las piernas; con los pies; - Técnicas de rodilla a distancia; de clinch o cuerpo a cuerpo;- Combinaciones de técnicas de ataque;- Técnicas de defensa y contraataque; Este libro es adecuado tanto para el autoentrenamiento como para complementar las enseñanzas recibidas en el gimnasio.

Manual básico de Kick Boxing

Manual básico de Kick Boxing

Autor: Christoph Delp

Número de Páginas: 159

El kick Boxing es una forma moderna de lucha deportiva desarrollada en la década de los años setenta y que cada vez cuenta con más adeptos, en el que los contrincantes emplean técnicas del boxeo y espectaculares golpes con las piernas. Además se entrena en las disciplinas de semi contact, ligth contact y full contact, y también existen formas con y sin armas, así como el kick boxing practicado para mantener la forma física y para la autodefensa. El autor y kickboxer Christoph Delp, junto a una serie de destacados deportistas y entrenadores, nos ilustran en este libro sobre: - La historia, los fundamentos y el equipamiento del kick boxing. ;- El espíritu combativo, la autodisciplina y el comportamiento durante el entrenamiento.;- Técnicas de golpes con las manos y con las piernas así como sus combinaciones.; - Técnicas de defensa y contraataque.; - Organización y planificación del entrenamiento. Todas las técnicas están explicadas de modo claro y con ilustrativas y detalladas imágenes, lo que convierten a este libro en un compañero ideal para los que se inician en el kick boxing y de gran ayuda para todos los deportistas de la lucha que quieran mejorar sus...

PREPARACIÓN FÍSICA PARA DEPORTES DE CONTACTO

PREPARACIÓN FÍSICA PARA DEPORTES DE CONTACTO

Autor: Christoph Delp

Número de Páginas: 249

Esta guía te ayudará igualmente a desarrollar tu máximo potencial, seas o no experto en artes marciales, seas un iniciado en estas técnicas o bien te halles realizando un programa de preparación física en deportes de contacto.

Muay thai dee

Muay thai dee

Autor: Marc Boillat De Corgemont Sartorio , Mongksan

Número de Páginas: 224

La experiencia de Myamoto Musashi aplicada a los desafíos cotidianos. La presente obra trata de las enseñanzas que se desprenden de la filosofía del samurai entendido como individuo luchador, persona libre, autodeterminada y ética. Basada en sinopsis extraídas de la literatura nipona, la narración tiende a recalcar la aplicación de los principios atemporales de la filosofía del luchador en la búsqueda personal del bienestar y equilibrio, en una era caracterizada por el estrés, la competitividad, el malestar y la esclavitud del individuo con respecto a los ingentes pedidos de control de masa. El guerrero interior es quien, valiéndose del mismo espíritu del antiguo samurai, profundiza en el autoconocimiento, en lo que realmente quiere, en equilibrio consigo mismo, con los demás y lo que le rodea. El bienestar y la salud que manan de dicho camino es lo que se define como autorrealización. En definitiva, se trata de un primer paso en la senda que conduce al bienestar, en el ámbito de aquella búsqueda universal humana que se define como felicidad. La faceta del luchador se funde, pues, con la del estudioso, en una síntesis que no privilegia a ningún extremismo, sino...

El boxeo es vida, vive duro

El boxeo es vida, vive duro

Autor: Jero García García , Paula Llodrá Téllez

Cuando Jero García decidió no volver a subir a un ring como boxeador, sabía que su vida tenía que seguir ligada a la lona, a los guantes y a las dieciséis cuerdas. Su amor por el noble arte del boxeo y su enorme voluntad de ayudar y enseñar a los chicos de su barrio le llevaron a abrir su primer gimnasio y a empezar su nueva familia, con sus nuevos alumnos, sus nuevos hermanos. Esta es una historia de superación, la de un luchador carabanchelero que supo reorientar su vida gracias al boxeo, su faro en la niebla, y la de unos jóvenes a los que la vida ha golpeado y les ha encontrado con el pie cambiado. Una historia de emoción y coraje, con risas y lágrimas; con noches inolvidables de logros deportivos y cinturones colgados; con crochets traicioneros directos al orgullo y con un certero knockout, el de Paula, el del amor. Una lectura ejemplar que apuesta por los valores del deporte como integrador social: trabajar como siempre para soñar como nunca. Porque ya lo dice Jero: no es más fuerte el que no cae, sino el que antes se levanta. «Más allá del sentido del humor y de la enorme curiosidad vital por la que es tan versátil en sus vocaciones, Jero posee algo que lo...

Sin imagen

Técnicas de Boxeo

Autor: Isidro Curiel

Número de Páginas: 48

En la actualidad, existen muchas maneras de diversificar el deporte y sus maneras de ense�arse, esta es una simple pero pr�ctica gu�a de como mejorar las t�cnicas de boxeo, su historia y desarrollo, sus principios y tipolog�as de t�cnicas apropiadas para este arte defensivo.

Breve historia del Kung-Fu

Breve historia del Kung-Fu

Autor: William Acevedo , Mei Cheung , Carlos Gutiérrez García

Número de Páginas: 256

?¿Les apetece leer un libro que les lleve a un mundo de códigos, leyendas y mitos sobre las artes marciales de manera histórica, rigurosa y entretenida? Si es así no duden en echarle un vistazo a Breve Historia del Kung-Fu de William Acevedo, Carlos Gutiérrez y Mei Cheung.? (Blog Historia con minúsculas) Desde los inicios de la civilización china, hasta nuestros días, el kung-fu transmite una filosofía arcana y múltiples técnicas de combate que, a través del cine, han maravillado al mundo entero. La Breve historia de kung-fu nos descubre la apasionante historia de las artes marciales chinas, unas técnicas de combate que datan más o menos de los tiempos de Fu Xi en el 2.800 a. C. Los autores nos llevan a recorrer un espectro temporal inmenso, desde la prehistoria, en la que adaptan las técnicas de caza para el combate, hasta la actualidad, en la que gracias a figuras cinematográficas como David Carradine o el mítico Bruce Lee, el kung-fu se ha convertido en universal. Descubriremos en este libro la evolución del kung-fu y su división a lo largo de la historia. Comienza con una introducción en la que se nos lleva desde los albores de la civilización china hasta...

Manual completo de Krav Maga

Manual completo de Krav Maga

Autor: Darren Levine , John Whitman

Número de Páginas: 348

?Darren Levine tiene mi apoyo incondicional y mi gratitud por su contribución al Krav Maga.? ?IMI LICHTENFELD, fundador del Krav Maga Krav Maga, el sistema oficial de defensa personal de las Fuerzas de Defensa de Israel, te ofrece un método fácil de aprender, y muy eficaz, que hace hincapié en movimientos instintivos, técnicas prácticas y situaciones realistas de entrenamiento. El Manual Completo de Krav Maga, basado en el principio de que es mejor pasar lo más rápidamente posible de la defensa al ataque, enseña maniobras de liberación rápida combinadas con potentes contraataques. Ya seas grande o pequeño, hombre o mujer, joven o viejo, es posible emplear el Krav Maga para protegerte explotando las vulnerabilidades del agresor. Aprender Krav Maga te dará la puesta en forma, capacidades y confianza en ti mismo para sentirte más seguro y protegido cada día. TODOS LOS MOVIMIENTOS TODAS LAS TÉCNICAS Todos los movimientos del Manual Completo de Krav Maga ?desde el Cinturón Amarillo de principiante hasta el Cinturón Marrón avanzado? se describen a fondo y se ilustran con fotografías paso a paso: PRINCIPIANTE: Puñetazos, patadas, rodillazos y técnicas básicas de...

Karate

Karate

Autor: Hirokazu Kanazawa

Número de Páginas: 240

A nadie se le escapa que el kárate es una de las tradiciones marciales más veneradas de Japón, y una de las muchas facetas de la cultura japonesa que poseen atractivo universal y han sido aceptadas en todo el mundo. Un elemento vital de la práctica del kárate es la dedicación reiterada al arte de los katas, ya que como el propio autor afirma: ?Los katas contienen elementos que ofrecen oportunidades para aprender profundamente sobre educación física, arte, historia y, en especial, filosofía?. En este nuevo libro, el reconocido maestro Kanazawa, traza exhaustivamente la historia de los veintisiete katas más importantes del kárate. Combinando detalladas explicaciones paso a paso con importantes contextos históricos, Kanazawa describe los distintos enfoques de los katas y las diversas ramas del kárate según evolucionaron de generación en generación. El autor explica en profundidad algunos de los aspectos del kárate que les resultan más difíciles de dominar a los practicantes, incluyendo pasos, respiración y puntos de presión. Los katas requieren ser practicados individualmente con un entrenamiento disciplinado y regular, y este libro está escrito teniendo esto...

Taekwondo

Taekwondo

Autor: Fernando Abad

Número de Páginas: 128

Las artes marciales poseen una serie de valores educativos excepcionales, intrínsecos a su propia práctica. Para poder beneficiarnos de ellos, es imprescindible el planteo de una metodología. El objetivo de este libro es reflexionar sobre distintos aspectos relacionados con la enseñanza del Taekwondo, y proponer pautas metodológicas para el adecuado tratamiento de los mismos. Teniendo en cuenta que las artes marciales, además de su fase deportiva y de entrenamiento físico, promueven implícitamente principios de orden ético, entre ellos, cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol, espíritu indomable, respeto y disciplina. El objetivo es la búsqueda de la autosuperación, reconociendo las posibilidades físicas y psíquicas de cada individuo, según su edad, sexo, contextura y cualidades físicas. Teniendo en cuenta estos principios, la práctica de Taekwondo resulta benéfica para todo tipo de alumnos, de ambos sexos, y de todas las edades.

Escuela cubana de boxeo. Sistema de selección deportiva

Escuela cubana de boxeo. Sistema de selección deportiva

Autor: Maykel Balmaseda Alburquerque

Número de Páginas: 112

Dentro de los trabajos académicos e investigativos que en torno al objeto de estudio se atesoran en Cuba, y que constituyen nuestro precedente, encontramos las realizados por: Fleitas, I. (1982), Romero, R (1984), Alonso C. A. (1984-1991), Pila, H. (1995), Ilisástigui, M. (1993-99), Bode, Y. (2001), Ceballo, G. L. (2003), Noa, H. (2003), Núñez, A. (2003), entre otros. Dichos trabajos han resuelto determinados problemas de la selección deportiva asociados fundamentalmente a criterios de medida, premisas teórico-metodológicas para la elaboración de sistemas, sistemas en sí mismo a un nivel particular de la pirámide del alto rendimiento en Cuba, análisis antropométrico aplicable a la selección, concepción de un sistema de competición de talentos, un método generalizable de selección deportiva, etc. No obstante a todo ello, podemos afirmar que el vacío de conocimiento que aún presenta dicho proceso estriba en la concepción de un sistema a un nivel holístico que comprenda toda la estructura organizativa del deporte en Cuba, que permita y facilite la uniformidad e integración de esos referentes teóricos e investigativos existentes. El Boxeo es uno de los deportes...

CHARQ 3: LUCKYJITSU

CHARQ 3: LUCKYJITSU

Autor: DAVID MENDOZA

Número de Páginas: 120

Esta obra representa la idea basica de la creacion de un estilo nuevo que evoluciona fundamentalmente del Nihon Tai Jitsu, tomando de tantas otras disciplinas marciales, aportaciones fundamentales para un correcto desempeno de este Arte Marcial.

Bases de la programación del entrenamiento de fuerza

Bases de la programación del entrenamiento de fuerza

Autor: Juan José González Badillo , Juan Ribas Serna

Número de Páginas: 366

El presente libro proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento. La descripción actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual a lo largo de la obra permite profundizar en los determinantes de la mejora del rendimiento, a la vez que abre puertas a la curiosidad científica del lector interesado. Sin duda, algunos conceptos y aplicaciones pueden llamar la atención por ser peculiares y novedosos, pero tanto su respaldo en publicaciones científicas relevantes como la experiencia en la aplicación de programas de entrenamiento de fuerza con éxito contrastable dan solidez a estas aportaciones. El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas características de aplicación a la práctica deportiva muy relevantes. A través del estudio de esta obra el lector puede obtener información suficiente como para poder elaborar por sí mismo un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo específico de las ...

Entrenamiento físico integral para las artes marciales

Entrenamiento físico integral para las artes marciales

Autor: Sean Cochran

Número de Páginas: 192

Para el perfeccionamiento de las facultades fundamentales de las artes marciales - fortaleza, flexibilidad, tolerancia, equilibrio, rapidez y agilizar-, hay que realizar toda una amplia gama de ejercicios específicos, ejercicios que nunca antes habían sido recopilados hasta formar, como ahora, un manual de fácil uso. Y es precisamente por esto por lo que la obra Entrenamiento físico integral para las artes marciales constituye el instrumento más idóneo para preparar al cuerpo de forma que desempeñe un papel sobresaliente tanto en karate, taekwondo, judo, aikido, jujitsu y kempo, como en cualquier otra disciplina de las artes marciales. La obra, al contener ejercicios especialmente diseñados para mejorar la ejecución de las técnicas de las artes marciales, te proporciona unas claras y eficaces directrices para que destaques en la práctica del arte marcial que hayas escogido. SEAN M. COCHRAN, cinturón negro de segundo grado de Taekwondo y poseedor del título de especialista en fortalecimiento y acondicionamiento de la NSCA (National Strength and Conditioning Association), ha actuado en repetidas ocasiones como asesor de numerosos clubes profesionales de béisbol y de...

Kick Boxing

Kick Boxing

Autor: Eddie Cave

Número de Páginas: 96

Translation of: Kick boxing. Originally published in 2001 by New Holland Publishers (UK) Ltd.

Full contact

Full contact

Autor: Giorgio Perreca , Daniele Malori

Número de Páginas: 167

Manual escrito por un campeon y entrenador de Full Contact. Incluye: la preparacion atletica, todas las tecnicas, los golpes y acciones de brazos y de piernas, combinaciones y reacciones en defensa y en ataque. Ilustrado con 360 fotografias.

Kid Chocolate: El boxeo soy Yo

Kid Chocolate: El boxeo soy Yo

Autor: Victor Joaquin Ortega , Elio Menendez

Número de Páginas: 254

Como en un viejo filme la lectura de este libro nos traslada a la �poca dorada del boxeo. Kid Chocolate apareci� en las marquesinas del Madison Square Garden, el llamado templo del boxeo profesional, con veinte a�os. Y en su piel de �bano se reflejaron las luces de ese monumental estadio cuando un d�a conquist� para Cuba el primer cintur�n de oro. En ese momento la leyenda del negrito del Cerro, limpiabotas, comenz� a escribirse en la populosa ciudad de Nueva York, meca del deporte de los pu�os del orbe. Esta es una nueva edici�n ilustrada, ampliada y corregida que convertir� a los lectores en aficionados, conocer�n la vida del boxeador cubano m�s grande de todos los tiempos. Kid Chocolate: El boxeo soy yo mantiene al lector hechizado desde sus primeras p�ginas. Es una investigaci�n bien documentada e imprescindible para entender la historia del mundo del boxeo. Con an�cdotas, recortes de prensa, fotos y la �ltima entrevista que el Choco realiz� para este libro, los autores nos llevan desde los inicios del ni�o vendedor de peri�dicos al Rey negro que lleg� alternar en New York con Cag Calloway, Duke Ellington, Louis Armstrong, Carlos...

Decalogo Luckyjitsu

Decalogo Luckyjitsu

Autor: David Mendoza

Número de Páginas: 36

Se presenta la segunda edicion del Decalogo del nuevo estilo de Nihon Tai Jitsu, denominado Luckyjitsu, creado por el maestro David Mendoza. En esta edicion se muestran los principios basicos a tener en cuenta para entender este nuevo estilo de Arte Marcial.

KATAS, CON Y SIN ARMAS

KATAS, CON Y SIN ARMAS

Autor: DAVID MENDOZA

Número de Páginas: 161

Nuevo libro del escritor David Mendoza dedicado en su totalidad al mundo de las Artes Marciales del cual ostenta numerosos grados. Con esta obra el autor trata de sumergirse en el mundo de los Katas, con y sin armas, que tanto ha estudiado llegando incluso a crear varios de los que son testigos las páginas de esta obra. También no olvida mostrar aquellos movimientos, wazas y demás katas que le iniciaron en el arte del Nihón Tai Jitsu, su especialidad más destacada.Con esta recopilación de conocimientos, David Mendoza pretende realizar la colección española de artes marciales más completa jamás creada, de la que los primeros libros ya están a la venta, siendo âHistoria y filosofía orientales a través de las artes marciales: Nihón Tai Jitsuâ de la editorial Ituci siglo XXI; y âArtes Marciales: teoría, métodos y prácticasâ de la editorial Lulu. Esta tercera obra cumple todas las expectativas del verdadero artista marcial así como del futuro iniciado o lector de la misma.

Pensamientos extraordinarios

Pensamientos extraordinarios

Autor: Bruce Lee

Número de Páginas: 190

La extraordinaria vida de Bruce Lee, al igual que su carrera, fluyó con la energía de sus ideas, las mismas que le permitieron llevar una vida feliz y superar difíciles obstáculos; ideas que también inspiraron a su familia, a sus amigos, a sus alumnos y a sus colegas, ayudándolos a alcanzar el éxito en sus propias vidas. Aquí hallarás los secretos del sorprendente éxito de Bruce Lee como actor, artista marcial y modelo de inspiración para el mundo. Con más de ochocientos aforismos dedicados a más de setenta temas que abarcan desde la espiritualidad a la liberación personal y desde la vida familiar a la industria cinematográfica, esta obra transmite de forma directa las ideas en las que Bruce Lee basó su vida. Pensamientos extraordinarios ofrece un magnífico legado: un libro para quienes buscan la verdad pero aún no la han encontrado. "Un maestro jamás ofrece la verdad; es un guía, una persona que señala la verdad que cada alumno debe encontrar por sí mismo. Un buen maestro es simplemente un catalizador." BRUCE LEE «Para Bruce Lee la filosofía no era el patio de recreo –profesional- de los académicos, sino la puerta de acceso de todo individuo a la mayor...

Manual para Entrenar Deportes de Resistencia

Manual para Entrenar Deportes de Resistencia

Autor: Claudia Cardona , Roberto Cejuela , Jonathan Esteve

Número de Páginas: 320

Interesantísimo libro dirigido al entrenamiento de los deportes de resistencia. Con un formato súper práctico y muy fácil de leer, este libro no pretende ser un amplio compendio del enorme y controversial saber actual, sino que deliberadamente se ha pretendido que sea sencillo. El libro sirve para entrenadores y para atletas. Pretende partir de la práctica y de los procesos a seguir al desarrollar un programa, con ideas claras globales. Y si ello despierta su inquietud, se anima al lector a profundizar en los conocimientos específicos. A lo largo de 320 páginas, el lector descubrirá cuatro partes bien diferenciadas. La primera de ellas, "El modelo de negocio y atención al deportista", se destina exclusivamente a los entrenadores que quieren considerar su labor como una profesión. La segunda y la tercera, "Criterios para la dosificación de las cargas" y "Pasos a seguir para elaborar un programa", muestran los aspectos teóricos del conocimiento. Mientras que la cuarta y última parte, "Bases teórico-prácticas sobre diferentes aspectos del proceso de entrenamiento", presenta en cortos capítulos la base y el complemento de lo desarrollado anteriormente. Estos pequeños...

Compré un saco. Y ahora ¿Qué hago?

Compré un saco. Y ahora ¿Qué hago?

Autor: Ricardo Díez Sanchís

Número de Páginas: 114

Has decidido cambiar tus hábitos de vida, así que pasaste por una de esas mega tiendas del deporte y sé te ha ocurrido comprar un saco y un par de guantes para ponerte en forma, OK aplaudo tu decisión, pero antes de que empieces a golpearlo, es muy importante que tengas unas nociones básicas para evitar lesiones. Este libro NO es para profesionales, así que el principal objetivo es DIVERTIRNOS, luego por supuesto, ponernos en forma, mejorar nuestra imagen, no lesionarnos y por último, aprender a golpear. Ya que tienes el saco y los guantes en casa, vamos a utilizarlo!!!.

Taekwondo Superheroe NiÑo y NiÑa Artes Marciales Aventuras Libro Español

Taekwondo Superheroe NiÑo y NiÑa Artes Marciales Aventuras Libro Español

Autor: Andy Kunz

Número de Páginas: 40

Recomendado para niños! Recomendada para niños! Nosotros vamos a entrenar. Nosotras vamos a entrenar. Donde aprenderemos a patear, e incluso defendernos. Nosotros tambien nos divertiremos! Nosotras tambien nos divertiremos!

Golpes de gracia

Golpes de gracia

Autor: Joxemari Iturralde

Número de Páginas: 163

"Golpes de gracia" es el relato de dos vidas paralelas: la de Paulino Uzcudun, varias veces campeón europeo de los pesos pesados durante los años veinte y treinta, y la del también guipuzcoano Isidoro Gaztañaga, estrella fulgurante de los cuadriláteros y las alcobas. Fueron grandes amigos y enemigos feroces; compartieron juergas y festines; sedujeron a las más bellas y probaron las mieles de la fama; cosecharon titulares, exclamaciones y envidias... Finalmente morderían el polvo. Nunca cruzaron guantes, pero siempre se miraron de reojo: miradas de odio, admiración, rencor o respeto. El primero acabó adherido a la causa franquista y, según cuentan, intervino en alguna de sus hazañas más negras. El segundo quedó varado en América y murió a balazos en una remota ciudad argentina por un trivial asunto de celos. Los dos cayeron después en las redes del olvido para renacer con todas sus contradicciones en esta insólita novela.

Creando El Mejor Boxeador

Creando El Mejor Boxeador

Autor: Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional)

Número de Páginas: 250

Creando el Mejor BoxeadorPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta ProfesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro.Este libro le proveerá lo siguiente:-Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado-Ejercicios dinámicos de calentamiento-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento-Ejercicios de recuperación activa-Calendario de nutrición para incrementar el músculo-Calendario de nutrición para quemar grasas-Recetas para desarrollar músculo-Recetas para quemar grasas-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento-Técnicas de meditación-Técnicas de visualización-Sesiones de visualización para mejorar el rendimientoEl acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición...

Los secretos del kyusho : puntos de presión en combate

Los secretos del kyusho : puntos de presión en combate

Autor: Juergen Hoeller , Stefan Reinisch , Axel Maluschka

Número de Páginas: 232
Termodinámica

Termodinámica

Autor: Kenneth Wark , Donald E. Richards

Número de Páginas: 1048

Rasgos más significativos de esta nueva edición:Método de resolución de problemas. La solución de un problema ejemplo consiste generalmente de cinco partes: datos, incógnitas, modelo, metodología y análisis. El apartado de metodología pide al estudiante que esboce con palabras una secuencia de pasos para resolver el problema antes de comenzar el análisis. En todos los ejemplos aparece un modelo de cuatro o cinco pasos que es el apropiado a lo largo del texto. Un esquema del sistema incluye los datos importantes suministrados, y la frontera del sistema se señala con una línea discontinua.Convenio de signos para el trabajo y el calor. Una de las constantes en este texto a lo largo de los años ha sido el utilizar un convenio o criterio de signos consistente para las interacciones de trabajo y calor, esto es, se consideran positivas las interacciones calor y trabajo cuando las recibe el sistema, y así se escriben en la ecuación del balance de energía.Producción de entropía y la segunda ley de la Termodinámica. Se ha aumentado el uso de la ecuación del balance de la entropía como una herramienta para la resolución de problemas. Se da más relieve a la...

Karate do kyohan

Karate do kyohan

Autor: Gichin Funakoshi

Número de Páginas: 260

«EL MÁS COMPLETO MANUAL DE KARATE-DO» «Karate-do Kyohan» («el texto maestro») fue escrito por Gichin Funakoshi, mundialmente reconocido como el padre del Karate-do moderno. Este libro contiene su principal legado: la explicación clara y precisamente escrita de lo que es el Karate-do, su historia, su filosofía y su práctica. En más de 1.300 fotografías se describen detallada y sistemáticamente, todas las técnicas y posiciones Kihon, entrenamiento básico, forma de Kumite (combate), Iai y las principales katas (ejercicios formales de combate), de forma que los estudiantes puedan encontrar en él una guía para esclarecer sus inquietudes y sus preguntas. Se trata sin duda del manual más completo de Karate-do, una obra fundamental para todos los practicantes de artes marciales, que nos conduce desde los primeros pasos del alumno hasta los más altos conceptos y prácticas del Maestro, con la claridad, profundidad y maestría que albergan noventa años de plena dedicación al «arte», como gustaba llamar al Karate-do este Maestro de maestros, que fue Gichin Funakoshi. En esta obra histórica se presentan detalladamente diecinueve katas (formas ) de karate, el arte de la ...

Pensar como los mejores guerreros

Pensar como los mejores guerreros

Autor: Mark Divine

Número de Páginas: 288

Una guía práctica para cualquiera que busque convertirse en un líder de élite en su propia vida. Vivimos en unos tiempos que se han definido con el acrónimo de origen militar VUCA, derivado de las palabras inglesas para volatilidad, incertidumbre, complejidad y ambigüedad. Pensar como los mejores guerreros describe cómo se preparan y cómo piensan los miembros del cuerpo de operaciones de élite más prestigioso del mundo: los Navy SEAL. En este libro el ex comandante Mark Divine expone las técnicas de control y concentración mental y los ejercicios que contribuyen a forjar la mente para alcanzar la fortaleza interior, la resiliencia emocional y la intuición práctica. De esta forma, el lector conseguirá reafirmar su meta, determinar sus objetivos más importantes y poner en marcha acciones concretas para conseguirlos. Este libro le enseñará a: o Liderar desde la primera línea, para que los demás estén dispuestos a seguirle. o Establecer su punto de referencia; es decir, la habilidad para concentrarse en un objetivo hasta alcanzar el éxito. o Actuar a la ofensiva todo el tiempo para evitar el miedo y las indecisiones. o Abandonar el pensamiento convencional de tal ...

Gloria a los héroes

Gloria a los héroes

Autor: Enrique Iglesias Martínez-Soria , Iván Molero Romero

Tamudo, Jarque, Zamora, Pochettino, Arcas, Solsona, Marañón, Lauridsen, N’Kono... Hombres y héroes, jugadores e ídolos. 98 son los jugadores míticos del Espanyol que darán nombre a las puertas del estadio de Cornellà-el Prat. Una decisión simbólica, una elección sentimental de la afición. Un emocionante retrato de estos 98 jugadores inolvidables del club. Perfiles apasionantes que relatan anécdotas hasta ahora desconocidas, recuerdos imborrables, victorias agónicas, remontadas imposibles, euforia, triunfos y también lágrimas. 98 capítulos que son historia viva del sentimiento blanquiazul. Un sentido homenaje a los jugadores que constituyen el legado esplendoroso del Espanyol, pilares sobre los que se sostiene el presente del club y, des de hoy, también las puertas de entrada a los sueños del futuro.

LOS VEINTE PRINCIPIOS RECTORES DEL KÁRATE

LOS VEINTE PRINCIPIOS RECTORES DEL KÁRATE

Autor: Gichin Funakoshi

Número de Páginas: 128

Por primera vez pueden leerse en español los veinte principios del kárate establecidos por Gichin Funakoshi, el padre del kárate, como modelo de orientar a sus discípulos a explorar plenamente los aspectos espirituales del Camino del Kárate, o kárate-do. Sirven de fuente de reflexión incluso para quienes no practican kárate.

Hagakure

Hagakure

Autor: Yamamoto Tsunetomo

Número de Páginas: 246

Edición ilustrada, anotada, revisada y con diversos anexos del código bushido/samurai. HAGAKURE (oculto tras las hojas, a la sombra de las hojas) es el más célebre tratado sobre la vida y la conducta de los samuráis, sobre la vía del samurai. Terminado de recopilar en 1716, transmite pensamientos y sentencias que aportan gran conocimiento acerca de la filosofía y el código de comportamiento del espíritu Bushido: el camino del guerrero, la aceptación total de la vida sabiendo morir en cada instante, el desafío de la vida prefiriendo la muerte a una vida indigna o impura, o el estar presto y deseoso de morir en cualquier momento para ser totalmente fiel a su señor, entre otra amplia variedad de preceptos. Mantenido en secreto durante más de siglo y medio, celosamente guardado por el clan Nabeshima, de Hizen (al que Yamamoto pertenecía), y cada vez más alejado del pragmatismo y el materialismo que impregna nuestra sociedad actual, el HAGAKURE se mantiene, no obstante, como una de las obras más sublimes y representativas de la cultura japonesa tradicional.

Bruce Lee, artista de la vida

Bruce Lee, artista de la vida

Autor: Bruce Lee

Número de Páginas: 343

Bruce Lee, artista de la vida, es un singular recorrido a través de los hechos más sobresalientes de su vida, y explora el desarrollo y la plenitud de su pensamiento sobre el Kung Fu, la filosofía y la psicología, su poesía, su trabajo como actor y sus ideas sobre el autoconocimiento. Bruce Lee fue un ser excepcional y apasionado que gozaba de una extraordinaria concentración de energía. Nadie que lo conociera en persona, o incluso que lo viera en la pantalla, podía dejar de sentirse atraído por él, por su entusiasmo por la vida, por su filosofía o por sus conocimientos. Era un lector voraz, absorbente. Hombre muy instruido, escribió mucho y consiguió sintetizar el pensamiento de Oriente y de Occidente en una filosofía propia y personal del autodescubrimiento. Tomado de los cuadernos privados de Bruce Lee, este volumen se complementa además con una selección epistolar que permite apreciar con nitidez su modo de incorporar las ideas a sus actos y su forma de impartir consejos a los demás. Se incluyen igualmente diversos borradores de algunos de sus textos más notables, que permiten apreciar la evolución de su pensamiento a lo largo de los años, y su forma de...

El anticuario de Teherán

El anticuario de Teherán

Autor: Jorge Dezcallar

Un collar de oro, coral y aguamarinas que un anticuario iraní suplica a Jorge Dezcallar que le haga llegar a su hija abre este libro, en el que el diplomático español pasa revista a sus años como embajador —lo fue en Marruecos, Washington y Roma— y recuerda a algunas de las personalidades —ministros, reyes, actores, presidentes— con las que ha compartido negociaciones diplomáticas y también, en ocasiones, veladas inolvidables. Conflictos pesqueros con Marruecos que ponen en serio peligro la relación entre países, torpes intentos de ofrecerle al MoMA un Velázquez a cambio del Guernica, un banquete marroquí que no empieza hasta que llega el cordero enviado por el rey, agradecimientos que se entregan en forma de enorme cajón rebosante de lenguados y merluzas o una declaración de guerra con Rusia de la que nadie se acordó durante más de doscientos años recorren estas páginas, llenas de historias entrañables, divertidas, desoladoras o simplemente surrealistas, pero en cualquier caso apasionantes, escritas por alguien que, a consecuencia de todo lo vivido, ha aprendido «a ser tolerante, a contrastar mis puntos de vista con otros y a aceptar que, por encima del...

Olimpiadas y choque de culturas

Olimpiadas y choque de culturas

Autor: Antonio Cascales Ramos , Julia Sánchez Dorado

Número de Páginas: 216

Atenas 2004, un predicador empujó al atleta que iba ganando la Maratón, tirándole hacia los espectadores, incidente que contemplaron en directo más de mil millones de telespectadores. El estudio de este hecho analizado como choque cultural, tratando sus raíces históricas, doctrinales y políticas, así como su reflejo en los medios de comunicación, aporta claves para entender la sociedad en que vivimos.

Sin imagen

Calistenia y Street Workout

Autor: Diego Fragoso Carro , Jose Nieto Godoy , Sandro García Agustín

Número de Páginas: 291

Ad�ntrate en el mundo de la Calistenia, el m�todo de entrenamiento fundamental que cualquier persona debe aplicar a su vida. Rompe con los esquemas establecidos del ejercicio y aprende a dominar tu cuerpo como nunca antes hab�as so�ado. Adem�s, descubre qu� es el Street Workout, un nuevo deporte basado en la calistenia que est� arrasando a nivel mundial por su versatilidad y por su gran labor social.En este libro, encontrar�s todo lo necesario para convertirte en un experto de estas dos disciplinas basadas en la biomec�nica humana, utilizando tu cuerpo para realizar todas las funciones reales para las que ha sido dise�ado. Entrena de la manera m�s competente, potenciando tus habilidades, todos tus tipos de fuerza, tu coordinaci�n, tu flexibilidad y tu equilibrio, hasta l�mites insospechados. Podemos utilizar este entrenamiento para perder peso, ganar volumen muscular, corregir nuestra higiene postural y llevar nuestro estado f�sico a un nivel excepcional. Te permitir� progresar de forma segura en cualquier otro deporte, gracias a la obtenci�n de la mejor transferencia f�sica posible al controlar nuestro cuerpo en cualquier situaci�n.Disfruta de...

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