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Lo peor no lo dejas en el váter...

Lo peor no lo dejas en el váter...

Autor: Paloma Orozco Amorós

Número de Páginas: 88

Lo peor no lo dejas en el váter es un libro motivacional enfocado a aquellas personas que necesitan un estímulo extra para enfrentarse a su día a día. De la mano de Paloma Orozco podrás convertirte en tu propio coach con pautas, ejercicios y textos motivacionales que te permitirán hacerte con el control de ti mismo y tomar las riendas de la responsabilidad total de tu vida. Se trata de un texto práctico y ameno, que pretende sacar al guerrero que hay en cada uno de nosotros, para que logremos por fin alcanzar nuestros sueños. Eres fuerte y adaptable, estás en continuo equilibrio. Tú eres a la vez la espada y escudo, porque sabes que la batalla más cruenta de todas es la que libras contigo mismo. «[…] Por cierto, este es un buen libro para leer mientras estás sentado eliminando residuos físicos. Comienza este viaje y descubre cómo liberarte de los otros, de los residuos mentales, aquellos que hacen daño a tus sueños y dificultan que puedas alcanzar el éxito […]». Ya sabes, lo peor no lo dejas en el váter…

Pensar rápido, pensar despacio

Pensar rápido, pensar despacio

Autor: Daniel Kahneman

Número de Páginas: 585

La obra definitiva del psicólogo más importante del mundo, premio Nobel de Economía en 2002.

Salud con la edad

Salud con la edad

Autor: Dr. Andrew Weil

Número de Páginas: 368

La curación espontánea...Salud total en 8 semanas...Eating Well for Optimum Health...The Healthy Kitchen...en cada uno de sus admirados bestsellers, el Dr. Andrew Weil combina enfoques tradicionales y no tradicionales de la vida saludable. Su nuevo libro, Salud con la edad, está basado en la creencia del Dr. Weil de que hay mucho que podemos hacer para mantener el buen funcionamiento de nuestros cuerpos y mentes en todas las fases de la vida, aunque el envejecimiento sea un proceso irreversible. Enormemente informativo, práctico y estimulante, está repleto de la simpática franqueza y del sentido común que han caracterizado todos sus libros.Salud con la edad explica cómo envejece el cuerpo y describe diversos posibles elíxires para extender la vida hierbas, hormonas, «medicinas» anti-edad, remedios naturales, separando los mitos de los hechos, y delineando la diferencia entre ideas falsas y posibilidades reales. También detalla una dieta fácil que protege el sistemainmunológico y ayuda al cuerpo a ser más resistente. Ofrece gran cantidad de consejos prácticos sobre ejercicios, cuidados preventivos, control del estrés, y crecimiento espiritual, todo lo cual puede...

Pon Tu Mente en Forma

Pon Tu Mente en Forma

Autor: Ediciones Robinbook , Mensa

Número de Páginas: 256

Taking the stance that physical fitness should include the whole body, this perceptive study discusses exercises that can be done to improve the stamina of a typically forgotten body part—the brain. Tomando la postura que el potencial físico debe incluir el cuerpo entero, este estudio perceptivo discute los ejercicios que se puede hacer para mejorar la resistencia de una parte del cuerpo que típicamente se olvide—la mente.

Apreciatividad, La

Apreciatividad, La

Autor: Isanta, Laura

Número de Páginas: 336

A medida que crecemos suele ir instalándose en nosotros el hábito de enfocarnos en todo aquello que no funciona, los defectos y las debilidades. A la vez se nos va haciendo más difícil valorar y disfrutar de las personas y las cosas que nos rodean. El desarrollo de las habilidades apreciativas es una invitación a recuperar capacidades como el asombro, la benevolencia, el foco en los talentos y las fortalezas, las oportunidades y la abundancia. ¿Para qué entrenar la apreciatividad? Para aumentar los niveles de bienestar y felicidad de las personas. El aprecio y la valoración como medio para acceder a una vida más feliz han estado presentes desde siempre en las ideas de líderes y grandes pensadores. Actualmente sabemos que estas habilidades pueden desarrollarse con práctica específica y sistemática, como una herramienta fundamental para la vida y el trabajo. Las capacidades apreciativas de los empleados son parte del Activo de las empresas. Las personas apreciativas no están esperando que la realidad se torne favorable para poder valorarla. El gran desafío consiste en rescatar lo valioso del mundo real, sin engaños ni idealizaciones. La belleza, los talentos y las...

La rebelión de la mente

La rebelión de la mente

Autor: Amanda Céspedes

Número de Páginas: 259

La Rebelión de la Mente: la fuerza transformadora del cerebro los primeros diez años de la vida es un libro de divulgación neurocientífica que muestra la riqueza intelectual, emocional, social y espiritual de la mente infantil, mente que se abre como una fértil ventana de oportunidades a la acción formativa del ambiente territorial y social y revela el enorme impacto que ejerce el desconocimiento, los prejuicios y el utilitarismo sobre el pleno despliegue de un potencial integral extraordinario al servicio de la creación de un mundo de paz y de no violencia. Es un libro dirigido a familias, cuidadores, educadores, profesionales de la salud física y psicológica pediátrica y entes encargados de diseñar e implementar políticas públicas en educación, salud, justicia, urbanismo, recursos sustentables y otros ámbitos que tocan de modo preciso el bienestar integral de la niñez.

El abc del Alzheimer

El abc del Alzheimer

Autor: Carlos Sandoval Cáceres

El proceso de envejecimiento poblacional, producto de la disminución de la tasa de natalidad y del aumento de la esperanza de vida al nacer (76 años), ha propiciado que la Organización Mundial de la Salud (OMS) declare a la demencia como una prioridad de salud pública. El libro que tiene en sus manos le permitirá conocer la sintomatología del enfermo de Alzheimer, ser consciente de los cuidados que necesita y comprender cómo esta dolencia afecta tanto a la percepción de su entorno inmediato como a las relaciones que mantiene con las personas que lo rodean. El Dr. Carlos Sandoval, médico geriatra y docente universitario, nos ofrece respuestas en un lenguaje amigable y ameno, pero con base científica, lo cual redunda positivamente en la claridad y precisión que le permiten una práctica médica de más de veinte años.

Fundamentos de la memoria y el aprendizaje

Fundamentos de la memoria y el aprendizaje

Autor: José Doménech Mira

Número de Páginas: 394

En esta obra se presenta un estudio profundo sobre la memoria corno capacidad esencial en la vida y en el desarrollo humano. Desde diversas perspectivas neurocientíficas, psicológicas y pedagógicas, se profundiza en sus características y en su incidencia en los procesos de aprendizaje. Se exponen en sus páginas muchas de las grandes investigaciones científicas realizadas sobre ese tema. José Doménech Mira. Es doctor en pedagogía. Durante más de tres décadas ha sido inspector de educación y jefe provincial de inspección educativa. Ha actuado varios años como inspector especialista en el tratamiento de la diversidad educativa. Participó como experto en el seminario del Consejo de Europa titulado: Gifted Children, celebrado en Donaueschingen (Alemania ). Ha colaborado largo tiempo con diversas universidades españolas y europeas. Ha publicado en la revista: Prospects, de la UNESCO y es autor de diversas obras sobre educación y otros temas.

COMO POTENCIAR SU MEMORIA. 2a EDICION

COMO POTENCIAR SU MEMORIA. 2a EDICION

Autor: M.d D.p. Davenand

Número de Páginas: 296

A medida que las personas envejecemos se hace más patente nuestra preocupación por la pérdida de memoria y cómo prevenirla. Este libro, basado en evidencias científicas y apoyado en pruebas clínicas, proporciona directrices específicas para prevenir la pérdida de memoria y pasa revista a los tratamientos más avanzados, para ayudar a aquellas personas que, teniendo una memoria normal desean controlar su pérdida a medida que se hacen mayores. Desde el conocimiento del proceso de funcionamiento de la memoria se establecen técnicas de entrenamiento, cambios en la alimentación y medicación al alcance del lector para su puesta en práctica, abriendo una puerta razonable al optimismo. D.P. Devanand, doctor en medicina por la Universidad de Yale, es profesor de psiquiatría clínica y de neurología de la Columbia University, Nueva York, donde es codirector del centro para los trastornos de memoria.

No quiero ir a trabajar

No quiero ir a trabajar

Autor: Oscar Montejo

Número de Páginas: 174

"Hoy no quiero ir a trabajar" es un libro de desarrollo interpersonal. Comprender a tu jefe o a tu empleado desde la empatía y el sentido del humor es la clave de este libro. Con un lenguaje sencillo y muy directo, "Hoy no quiero ir a trabajar" te hará pensar, si quieres; te hará reír, si quieres o, al menos, te hará pasar un rato entretenido.

Plan para prevenir el alzhéimer

Plan para prevenir el alzhéimer

Autor: Patrick Holford

Número de Páginas: 288

Diez formas de frenar la pérdida de memoria ¿Hay algo más trágico que perder la memoria antes que el cuerpo? Durante siglos se ha pensado que el deterioro de la memoria era un rasgo característico de la vejez y, dado que es uno de los síntomas fundamentales del alzhéimer, hay quien piensa que es una enfermedad inevitable y está ligada al envejecimiento. Según Patrick Holford, esta creencia es falsa pues el alzhéimer es una enfermedad en sí misma que, en la mayoría de los casos, se debe a una combinación de distintos factores que coinciden en una misma persona. Plan de prevención del alzhéimer es un libro que aborda este tema con gran entusiasmo, pues defiende la tesis de que puede prevenirse. En él, Holford hace un repaso de las recientes investigaciones, que demuestran que los factores asociados al estilo de vida pueden tener una fuerte influencia en el riesgo de demencia. Podemos ayudarnos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos empezando a modificar la manera como vivimos para reducir en buena medida la posibilidad de desarrollar la enfermedad, pero hemos de empezar a cuidarnos en el presente pues el proceso se inicia a una edad temprana y a los treinta...

Alzheimer. Guía práctica para conocer, comprender y convivir con la enfermedad

Alzheimer. Guía práctica para conocer, comprender y convivir con la enfermedad

Autor: HernÁndez Lahoz, Carlos , Lopez Pousa, Secundino

Número de Páginas: 268

Se ha preguntado alguna vez… • ¿Qué papel desempeñan los cuidadores en la atención a los pacientes de Alzheimer? • Si influye la genética en la enfermedad de Alzheimer. • ¿Cómo diferenciar la pérdida de memoria al inicio de la enfermedad de los olvidos habituales de las personas mayores? • Si existe prevención para la enfermedad de Alzheimer. • ¿Cómo evitar la pérdida de peso y apetito en los pacientes de Alzheimer? • Si protegen el café y otras bebidas con cafeína frente al Alzheimer. • ¿Dónde estará mejor el paciente con Alzheimer, en su hogar o en una residencia geriátrica? En formato pregunta-respuesta, por fin a su alcance y de la mano de dos especialistas, todas las claves sobre la enfermedad de Alzheimer. Una guía práctica que resuelve de manera definitiva y veraz sus dudas sobre diagnóstico y tratamiento, prevención, alimentación, estilo de vida y la forma de tratar trastornos de conducta alimentaria durante la enfermedad.

Felicidad, salud y longevidad

Felicidad, salud y longevidad

Autor: José Antonio Flórez Lozano

Felicidad, salud y longevidad se centra en el envejecimiento y la felicidad. Consideramos la vejez como símbolo de experiencia, sabiduría y respeto. Para ello, describimos cómo los mayores necesitan sentir que sus vidas tienen significado. En este libro, se formulan indicaciones terapéuticas para no apartarnos de la salud y de la felicidad; además, refuerza nuestro proyecto de vida y potencia el sentido de la misma. Principios para soportar airosamente cualquier adversidad sin dejarse llevar por el agotamiento, la desesperación y la depresión. El sentido de la vida será uno de los fármacos claves para alcanzar la salud y la longevidad. Un libro para ayudar a sentirse más libres, con pleno control de sí mismos, sin temores u obstáculos. Un estado psicológico ideal para alcanzar la salud, el bienestar y la plenitud de la felicidad. Un libro que descubre experiencias únicas y nos conduce por el camino de la felicidad. Por otro lado, nos invita a aprender y potenciar un modelo de envejecimiento activo, saludable y feliz, cuya palabra clave es autonomía, lo cual implica dominio del ambiente, relaciones positivas con los demás, crecimiento personal, aceptación de sí...

Educación emocional para todos

Educación emocional para todos

Autor: Toni García Arias

Número de Páginas: 261

Aunque el nivel de felicidad que podemos alcanzar depende en parte de nuestra genética, todos contamos con un amplio margen de maniobra para elevarlo. La clave está en enfrentar de manera productiva los principales problemas y miedos que nos provoca la sociedad moderna y en aprender a controlar nuestra actitud y a resolver los conflictos cotidianos. Solo adquiriendo y ejercitando estas competencias seremos capaces de transmitírselas a nuestros hijos, poniendo a su alcance las herramientas esenciales para construir una vida plena y emocionalmente equilibrada. Toni García Arias lleva más de veinte años dedicado a la enseñanza en colegios e institutos, es tutor del Instituto Nacional de Tecnologías Educativas y de Formación del Profesorado (INTEF) del MEC y asesor curricular en el área de Inteligencia Emocional y Evaluaciones Internacionales para diversas instituciones públicas y privadas. A lo largo de su carrera como docente ha tenido ocasión de comprobar la importancia extrema de la educación emocional, que debe comenzar en el hogar y en las aulas para hacer posible una vida adulta plena y feliz. La relación con los demás, los resultados académicos, la creatividad, ...

Alzhéimer

Alzhéimer

Autor: Marwan Noel Sabbagh

Número de Páginas: 292

"Respuestas a las cuestiones fundamentales, desde su diagnostico hasta como se aplica el tratamiento."--Cover.

La ciencia del lenguaje positivo

La ciencia del lenguaje positivo

Autor: Diana Yoldi , Luis Castellanos , José Luis Hidalgo

Número de Páginas: 260

La ciencia nos dice que podemos entrenar nuestro lenguaje y cambiar nuestra mente. Este libro propone un camino que se inicia con la toma de conciencia del lenguaje que utilizamos con nosotros y con los demás, para continuar con ejercicios y entrenamientos que nos permiten construir un hábito de utilización del lenguaje positivo en nuestra vida cotidiana. Se trata del convencimiento firme de que existe magia en las palabras. Deseamos, por tanto, habitar las palabras y la ciencia del lenguaje positivo nos propone como lograrlo. ¡Cuida tu lenguaje porque él cuidará de ti!

El libro de las pequeñas revoluciones

El libro de las pequeñas revoluciones

Autor: Elsa Punset

Número de Páginas: 416

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional. En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional. Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas. El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que...

Liderazgo Brain-Friendly

Liderazgo Brain-Friendly

Autor: Silvia Damiano , Juan Carlos Cubeiro

Número de Páginas: 248

La excelencia —decía Aristóteles— no es un acto, sino un hábito. Liderazgo brain-friendly nos muestra cómo podemos llegar a ser los líderes que la coyuntura exige a través del cuidado de nosotros mismos, el cultivo del talento y la dirección de un liderazgo constructivo y eficaz. En estas páginas, los autores nos invitan a descubrir una nueva forma de ejercer el liderazgo, entendido como el puente entre nuestro cerebro y la capacidad de guiar a los demás que nos convierte en lo que somos. Ante la perspectiva de un futuro incierto, este libro es en definitiva una guía para transformarnos en los verdaderos líderes del siglo XXI, capaces de afrontar el porvenir a partir de una mirada diferente y de adquirir hábitos para optimizar e intensificar nuestro caudal de alegría —y la de los demás— en tiempos de crisis.

La familia saludable

La familia saludable

Autor: Abel Delgado , Prevention Health Books

Número de Páginas: 184

A health guide for Spanish-speaking families offers advice on all aspects of disease prevention for family members from children to the elderly, discussing more than three hundred remedies for ailments including cavities and prostate cancer. Original.

Libera al Einstein que llevas dentro

Libera al Einstein que llevas dentro

Autor: Dr. Ken Gibsom , Kim Hanson , Tanya Mitchell

Número de Páginas: 136

PARA SER MÁS INTELIGENTE, HAY QUE EMPEZAR POR EL CEREBRO. Desde hace un siglo hay un nombre que se equipara a inteligencia: Einstein. Con este libro, el doctor Ken Gibson quiere ayudar a los padres a comprender que hay algo de Einstein encerrado en cada uno de sus hijos, con independencia de sus resultados académicos, y enseñarles cómo liberarlo. El doctor Gibson es pionero en la divulgación práctica entre los padres de los más recientes hallazgos de la neurociencia, como descubrirás muy pronto. «Este libro describe cómo aprendemos, cómo opera nuestro cerebro y cómo engranan y se mueven las ruedas de nuestro conocimiento.» Patricia L. Fernández Gil Neuropsicóloga Directora de Brain Training Gym

El estilo entre líneas

El estilo entre líneas

Autor: Kate Nelson Best

Número de Páginas: 348

Desde sus orígenes, la moda ha crecido tanto en términos comerciales como culturales y uno de los elementos que más ha influido en ese crecimiento, tal como señaló Roland Barthes, es el papel del periodismo en la creación de valor simbólico. Aventurarse a una historia del periodismo de moda implica recorrer un sinuoso camino de variaciones en torno al discurso sobre la industria, el arte y la sociedad. A partir de las primeras publicaciones del siglo xvii como Le Mercure Galant hasta la proliferación actual de blogs como StyleBubble y la cobertura por redes sociales, Kate Nelson Best señala cada uno de los hitos de esta historia, sus contradicciones y cambios de paradigma, para revelar una trama donde se cruzan Oscar Wilde, Edgar Allan Poe, Man Ray, Truman Capote, Dorothy Parker, Salvador Dalí, Joan Didion y Andy Warhol, entre otros destacados escritores y artistas, pero en la que surgen otros nombres que se volvieron mitos, como Diana Vreeland, Franca Sozzani o Anna Wintour. Entre el glamour, la elegancia y la sociedad del espectáculo, el periodismo de moda fue criticado infinidad de veces con el argumento de cubrir temas banales pero a la vez se revela que Hitler puso ...

La edad del cerebro

La edad del cerebro

Autor: Dr. Juan Vicente Sánchez Andrés

Número de Páginas: 144

El objetivo final de las investigaciones sobre las bases biológicas del envejecimiento, hacia el cual los expertos auguran grandes progresos a lo largo de este siglo, es llegar a intervenir sobre el proceso del envejecimiento cerebral, de modo que nuestras facultades mentales puedan mantenerse intactas durante todos los años que vivamos. Este libro resigue los avances de la medicina, la biología y la tecnología que algún día harán posible alcanzar uno de los retos más importantes del siglo XXI: reprogramar el reloj biológico.

El Alzheimer

El Alzheimer

Autor: Ana Martínez Gil

Número de Páginas: 130

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa del sistema nervioso central que se caracteriza por provocar una muerte neuronal progresiva, en ciertas zonas del cerebro. Aún hoy no se conoce la causa que la produce ni existe un tratamiento eficaz. La autora, Ana Martínez, responde a los principales interrogantes que plantea la enfermedad: a quién afecta, cuál es su origen, si es o no hereditaria, si puede prevenirse y diagnosticarse y cuáles son los principales esfuerzos científicos que están llevando a cabo los especialistas para hallar un fármaco con el fin de terminar, desde el punto de vista terapéutico, con esta epidemia del siglo XXI.

Ansiosos por nada (Edición para lectores jóvenes)

Ansiosos por nada (Edición para lectores jóvenes)

Autor: Max Lucado , Andrea Lucado

Número de Páginas: 192

Escrito para niños de 8 a 12 años para ayudar a los lectores jóvenes a superar la ansiedad y las presiones del mundo actual y llegar a una comprensión más profunda de la presencia constante y amorosa de Dios. En esta época caótica de las redes sociales, las agendas repletas y la creciente conciencia de los problemas del mundo, es normal que los jóvenes se sientan a veces abrumados. Pero la buena noticia del Evangelio no ha cambiado. Este libro alentador es la herramienta perfecta para ayudar a los preadolescentes a tomar control de sus sentimientos y elegir centrarse en la verdad de Dios. Este libro tan necesario adapta el contenido de Nunca estás solo y de Ansiosos por nada. Con la autenticidad que lo han convertido en un pastor y escritor muy querido, Max Lucado ofrece a los jóvenes lectores: esperanza bíblica y poderosas estrategias para ayudarles a florecer bajo las crecientes luchas de los años de la enseñanza de escuela media verdades que pueden reclamar en los momentos difíciles formas prácticas para trabajar con sus preocupaciones y confiar en la fidelidad de Dios Esta edición especial de Ansiosos por nada también incluye: una nota del autor para los...

Pensamiento Positivo en 30 Días

Pensamiento Positivo en 30 Días

Autor: Master Today , Roger Reed

¿Quieres cambiar tu mentalidad y ser más feliz? ¿Quieres convertirte en una persona más positiva? Pensamiento positivo en 30 días es el libro perfecto para cualquiera que quiera cambiar su mentalidad y volverse positivo. Está lleno de información práctica y ejercicios que te ayudarán a entrenar a tu crítico interior, dejar de pensar en exceso y convertirte en una persona consciente y positiva. Aprende a identificar los pensamientos negativos antes de que se arraiguen, a sustituirlos por otros más productivos y beneficiosos, y a encontrar la felicidad en el momento presente. Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión, al tiempo que mejoras tu motivación, tu salud mental y tu satisfacción con la vida gracias al poder del pensamiento positivo. Estos ejercicios, fáciles y accesibles, están diseñados para personas que buscan una forma de ser más conscientes y positivos en sus vidas. Aprende a pensar en positivo, a dejar de pensar en exceso y a cambiar tu mentalidad. Construye una base sólida y sostenible para tener una visión más esperanzadora de la vida, y vive una vida más positiva y satisfactoria. Ha llegado el momento de cambiar la forma de pensar. El...

Sonríe o muere

Sonríe o muere

Autor: Barbara Ehrenreich

Número de Páginas: 273

Un libro necesario para entender muchos aspectos psicológicos de la crisis económica y social que vivimos. Un ataque a la cultura del "yo lo valgo". Una llamada a la prudencia, a la responsabilidad individual y colectiva, y contra el pensamiento mágico que ha popularizado la autoayuda en los últimos años. Escrito por una de las autoras más respetadas y carismáticas de Estados Unidos. Este libro ha suscitado una interesante controversia y ha tenido un gran éxito en sus ediciones estadounidense, británica y alemana.

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