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Cómo superar una ruptura

Cómo superar una ruptura

Autor: Michèle Loetzner

Número de Páginas: 264

Te han roto el corazón en mil pedazos, y eso duele muchísimo. Da igual la edad que tengas y si la relación duró dos meses u ocho años, la recuperación tras una ruptura es dura, y siempre sigue un mismo patrón. No paras de preguntarte: ¿Por qué esto no ha funcionado?, ¿por qué no puedo dejar de pensar en él?, ¿por qué él ya lo ha superado? Y está bien que lo hagas. Solo a través de la autorreflexión conseguirás reestructurar tu cabeza y recomponer los pedazos de tu corazón. Este libro es tu aliado, tu mejor amiga, tu consejero para que te reencuentres tras una ruptura. Y es que los primeros tres meses después de un desengaño amoroso son los más importantes: es en este periodo que te reconciliarás contigo misma y que aprenderás a aceptar tu nueva situación. Dividido en las tres fases posruptura (recordar, compensar, soltar), este libro-cuaderno te guiará a lo largo de los tres meses "después de él" para que, cuando llegues al día 99, solo tengas ilusión ante el nuevo camino y las aventuras que te esperan.

Pasión imperfecta

Pasión imperfecta

Autor: Roberto Lapid

Número de Páginas: 280

La novela sobre la vida de Hedy Lamarr, una mujer clave en la historia del siglo XX.

La muerte no existe

La muerte no existe

Autor: Sixto Paz Wells

Número de Páginas: 147

Cientos de casos reales confirman que después de lo que llamamos muerte hay otro estado, otra dimensión de la realidad. En este libro, Sixto Paz, investigador mundialmente reconocido del fenómeno extraterrestre y experto de otras realidades, nos cuenta algunos de los casos que ha conocido de primera mano y nos explica por qué la muerte no es más que un cambio de traje, una metamorfosis en el camino de la evolución hacia dimensiones superiores.

Una nueva felicidad

Una nueva felicidad

Autor: Curro Cañete

Número de Páginas: 336

A veces basta una decisión para provocar un cambio imparable. La vida de Curro Cañete cambió para siempre cuando, en el momento más crítico y doloroso de su vida, se marchó a Lanzarote unos días. Allí, en Playa Blanca, inició un proceso de redescubrimiento de sí mismo que sacudiría su realidad. Tras ese verano, en el que se reencontró con su hermano fallecido al descubrir uno de sus poemas en una vieja maleta, la magia empezó a llenarlo todo y le ayudó a iniciar la fascinante aventura de encontrar su propósito en la vida, un camino en el que las señales y las coincidencias brillaron como estrellas. Una nueva felicidad fue el primer libro de Curro, en el que volcó toda la experiencia de transformación que, con el tiempo, le convertiría en el exitoso autor que es hoy gracias a El poder de confiar en ti y Ahora te toca ser feliz. Con esta edición revisada y prologada por el autor, ponemos de nuevo en manos de todos los lectores una poderosa historia cargada de ilusión y de esperanza. El primer libro de Curro Cañete, autor de El poder de confiar en ti, recuperado en una edición revisada y prologada por el propio autor. "Este libro es maravilloso y emocionante,...

La familia, la primera escuela de las emociones

La familia, la primera escuela de las emociones

Autor: Mar Romera

Hoy en día la conciencia entre los adultos sobre la importancia de la inteligencia emocional es total y absoluta: sabemos que una buena gestión emocional es clave para nuestro bienestar. Y lo que es bueno para los adultos todavía lo es más para los niños y niñas. Por este motivo, la educación de las emociones se ha convertido en el pilar educativo fundamental del siglo XXI. Si mostrar las emociones ya no es un tabú como lo era hace cincuenta años, lo que nos toca ahora es aprender a educar a los más pequeños en ellas para que las reconozcan y las identifiquen. El mayor regalo que les podemos hacer a nuestros hijos para que crezcan sanos, felices y conscientes de quiénes son es enseñarles a convivir con las emociones. Mar Romera expone las dificultades y los conflictos más comunes que padres y madres se pueden encontrar durante el proceso de aprendizaje de los más pequeños, y propone formas de actuar que ayudarán en las relaciones entre padres e hijos para aumentar su capacidad de análisis y de actuación.

Lo bueno de tener un mal día

Lo bueno de tener un mal día

Autor: Anabel Gonzalez

Número de Páginas: 288

Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19. Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Mi dieta ya no cojea

Mi dieta ya no cojea

Autor: Aitor Sánchez García

Alimentarse de forma correcta es muy complicado, más aun teniendo en cuenta que vivimos rodeados de mitos y pequeños engaños relacionados con la nutrición que lo convierten en una tarea más ardua si cabe. En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez nos demostró que desmontar estos mitos no es tan difícil y que dejar de comer tan mal como lo hacemos es posible. Pero ¿cómo? En este nuevo libro, el nutricionista de referencia nos propone diez sencillos pasos para recuperar el control y conseguir que nuestra dieta deje por fin de cojear. Dividido en tres niveles y un bonus track especial para nutrifrikis, aprenderemos no solo a reorganizar nuestra despensa o a leer etiquetas, sino que además descubriremos recetas muy útiles y consejos prácticos para ordenar el caos nutricional en el que nos ha sumido la industria. Los más atrevidos, además, tendrán la oportunidad de aprender cómo conseguir que sus necesidades nutricionales vayan de la mano de sus más profundas convicciones políticas, sociales y medioambientales. ¡Ha llegado el momento de dar un nuevo paso y ponernos manos a la obra! Y es que Mi dieta ya no cojea es mucho más que un libro, es una guía práctica con la que...

DONDE VIVE EL ASOMBRO

DONDE VIVE EL ASOMBRO

Autor: Fabiana Fondevila

Número de Páginas: 304

Ese es el viaje que aquí propongo: despabilar la mirada, despertar los oídos, agudizar el olfato, respirar hondo. Enloquecer de amor por el mundo pródigo y salvaje, y, al final del camino, como piratas de buen corazón, devolver el tesoro en cuya búsqueda partimos. Donde vive el asombro nos ofrece un mapa imaginario, un viaje diferente de cualquier otro que hayamos realizado. Una expedición donde no se camina ni se cabalga ni se vuela; se baila. Casi sin darnos cuenta, iremos recopilando ideas valiosas de psicólogos, antropólogos, biólogos y otros maestros, y durante todo el recorrido grandes poetas saldrán a nuestro encuentro. Atravesando nueve estaciones, aprenderemos a restaurar las cualidades del corazón que nos ayudan a ver, apreciar y celebrar lo sagrado en los sucesos de cada día y en la vida misma. Si el misterio existe, está presente en todas partes; si el amor es nuestra verdadera naturaleza, no tenemos que salir a buscarlo sino aprender a hacer silencio y dejarlo aflorar. «Estamos pereciendo por falta de asombro», escribió G. K. Chesterton. Pero no hay por qué perecer; en el torrente de desencanto que hoy nos arrastra, Fabiana Fondevila nos lanza un...

El Arte de Cultivar Una Vida Con Sentido

El Arte de Cultivar Una Vida Con Sentido

Autor: Emily Esfahani Smith

Número de Páginas: 288

To explore how we can craft lives of meaning, Emily Esfahani Smith shows us how cultivating connections to others, identifying and working toward a purpose, telling stories about our place in the world, and seeking out mystery can immeasurably deepen our lives.

Vive tu vida

Vive tu vida

Autor: Enrique Rojas

Número de Páginas: 319

Vive tu vida realiza un recorrido por las distintas etapas de la vida. Nos enseña a manejar nuestros propios recursos, a superar las dificultades en los diferentes momentos e ir sacando lo mejor de nosotros mismos para aspirar a una felicidad razonable. Enrique Rojas ha sabido hilvanar un libro lleno de sugerencias y observaciones psicológicas. Nos habla de que en la infancia está todo por descubrir y que el niño es una esponja que lo capta todo. La juventud es la época de las grandes rebeldías y del inconformismo. Cuando eres joven estás lleno de posibilidades, pero cuando eres mayor estás lleno de realidades. La madurez es saber darle a las cosas que nos pasan la importancia que realmente tienen; es también balance personal: haber y debe de lo que uno ha ido viviendo. La tercera edad es serenidad y benevolencia. Vive tu vida es ameno y práctico e incorpora numerosos test a partir de los casos resueltos por este prestigioso psiquiatra español, de manera que el lector puede explorar su evolución psicológica. Este libro es una hoja de ruta que nos permitirá descubrir que todo tiene solución si lo afrontamos desde la inteligencia, el sentido común y la voluntad de...

La ruptura

La ruptura

Autor: Fernando Jáuregui

Número de Páginas: 342

Nuestro sistema democrático, como lo hemos conocido desde el 78, se rompe. Fernando Jáuregui, maestro de periodistas, estaba allí para contarlo. Existe una revolución en marcha que está quebrando el sistema democrático en el que vivimos, aquel que nos dimos en el 78 y del que nació nuestra Constitución. Con La ruptura Fernando Jáuregui nos desvela las claves que forjaron dicho sistema así como su visión de la situación actual, el momento crítico de ruptura en el que vivimos. El autor, maestro de periodistas, ha estado en primera línea de los acontecimientos a lo largo de medio siglo: conoció a los protagonistas y a los que estaban en las sombras, trató a reyes, presidentes, altos cargos y a los periodistas más importantes. Todos ellos desfilan por este libro sin maquillajes excesivamente generosos, sin lisonjas. Una obra sin componendas, sin guiños al poder: las amarras han quedado cortadas. Una obra que, además, servirá como guía para aquellos que quieran dedicar su vida a comunicar la actualidad de forma veraz. «Este libro me costará el exilio». Fernando Jáuregui

La Buena Ruptura

La Buena Ruptura

Autor: Angela Covas Riera , Ángel Luis Sánchez

Número de Páginas: 320

Cuando la ruptura es inevitable, cuando te ves sumergido en ese tsunami de sensaciones, emociones, hechos que te dejan la vida devastada, y el corazón desgarrado, cuando no hay vuelta atrás, cuando la vida se te queda del revés, surge la pregunta en tu mente: ¿y ahora, qué hago? En este libro, que hemos escrito con todo el respeto hacia lo que significa una ruptura y con la sensibilidad que nos da la experiencia de separaciones propias y ajenas, hacemos un repaso a todo lo que te encontrarás en el proceso de tu ruptura. Queremos que sepas que no estás solo, que no es el fin del mundo, que esto forma parte del camino, y te mostramos la mejor forma de hacerlo para que salgas fortalecido de todo este proceso. Aunque ahora lo veas todo negro, si haces las cosas bien, si pasas página con elegancia, descubrirás que un nuevo tú, mejor, más fuerte y más sabio, emerge de las cenizas. Un día de estos, no muy lejano, comprobarás que el sol vuelve a brillar, y que brilla aun con más fuerza que antes. Y serás consciente de que tienes delante de ti un futuro mejor del que jamás te hubieses atrevido a soñar.

El libro de la gratitud -El secreto

El libro de la gratitud -El secreto

Autor: Rhonda Byrne

Número de Páginas: 192

El Secreto, El libro de la Gratitud es una poderos&ísima herramienta que se puede usar para transformar nuestra existencia en gozo absoluto. Cuando utilice este libro cada d&ía para atraer cosas espec&íficas a su vida, y escriba todo aquello por lo que se siente agradecido, le asombrar&án los resultados. El libro est&á repleto de afirmaciones y reflexiones escritas por Rondha Byrne que le permitir&án atraer alegr&ía y armon&ía a cada aspecto de su vida. Inspirado por los escritos de Rondha, usted escribir&á cada d&ía una lista de cosas por las que se siente agradecido en este momento, seguida de una lista de Intenciones de Gratitud, con todas aquellas cosas que desea conseguir. No hay l&ímites respecto al bien que puede usted atraer hacia s&í mismo. Practicando la gratitud cada d&ía, usted aumentar&á su magnetismo para conseguir una vida plena y maravillosa, m&ás all&á de lo que nunca se atrevi&ó a so&ñar.

Autocuidado para todas las estaciones

Autocuidado para todas las estaciones

Autor: Eva Villar

Número de Páginas: 240

La naturaleza se adapta al medio de manera cíclica y nosotros deberíamos inspirarnos en ella, por eso, cada estación del año nos ofrece una fantástica oportunidad para revisar el estado de nuestro cuerpo y nuestra mente y nos permite realizar los ajustes necesarios para sentirnos de la mejor manera posible en cada momento. En este libro Eva Villar recorre los doce meses del año y nos da consejos tanto del cuidado físico como mental para aportarnos energía y equilibrio, que se traducirán en una belleza singular y única para cada una de nosotras.

Amate a Ti Mismo

Amate a Ti Mismo

Autor: Ilse Sand

Número de Páginas: 168

Tired of people telling you that you shouldn't take things so seriously? If you belong to the group of especially sensitive people, then it is totally justified that you take things to heart. In this book you will find useful and concrete instructions on how to address your sensitivity in your daily life.

Las cosas son lo que tú quieres que sean

Las cosas son lo que tú quieres que sean

Autor: Adam J. Kurtz

Número de Páginas: 144

Del autor de Esto no es (solo) un diario, un manual de consejos para todos los creativos y aspirantes a artista, con altas dosis de inspiración y optimismo. ¿Crees que eres la primera persona que se siente así? ¿Que nadie ha intentado crear una obra maestra, emprender una carrera creativa o simplemente dar un primer paso artístico sin dudar de todo? Pues deja que Adam J. Kurtz te diga algo: ha pasado, y él lo ha vivido en primera persona. De aquí nace esta guía de sabios, empáticos y honestos consejos sobre el arte de crear. Consejos que podrás compartir con quien los necesite o colocar en un lugar apropiado, gracias a sus páginas extraíbles. Páginas, todas, en las que el autor imprime su sello personal con el fin de que no tires la toalla. Porque vale la pena. Adam J. Kurtz sabe de lo que habla. Y va a darte un empujoncito para que sigas tu propio viaje creativo, te lleve a donde te lleve. Reseñas: «En todo lo que hace Adam J. Kurtz hay ingenio y sabiduría, sus palabras son cálidas y maravillosas.» Alanis Morissette «Consejos divertidos, irónicos, directos.» Adweek «Da optimismo y esperanza.» NYLON «Consejos de alguien que sabe de lo que habla.» Teen...

La cartera de acciones de Warren Buffett

La cartera de acciones de Warren Buffett

Autor: Mary Buffett , David Clark

Número de Páginas: 208

Warren Buffett ha creído siempre que el momento óptimo para comprar acciones es cuando nadie más las quiere. En una época de crisis, cuando estamos a punto de entrar en una nueva Gran Recesión, descubrimos que algunas de las empresas más apetecibles —aquellas con ventaja competitiva sostenible— están cotizando con relaciones de precio-beneficio inmejorables. El pesimismo sobre la situación económica y el desempleo en Europa y Estados Unidos ha creado el clima perfecto para que los precios de las acciones bajen y presenten a los inversores algunas posibilidades excelentes. Y en el mundo de Buffett, maestro de maestros, cuando los precios de las acciones decrecen, las perspectivas para la inversión aumentan. Los reconocidos autores Mary Buffett y David Clark analizan diecisiete empresas en las que Warren Buffett ha invertido en los últimos años y explican por qué estas compañías se están vendiendo otra vez a precios que auguran perspectivas de crecimiento a largo plazo. La cartera de acciones de Warren Buffett te explica también cómo valorar las empresas y te enseña a calcular la rentabilidad futura de una inversión a su valor actual.

La regla mola (si sabes cómo funciona)

La regla mola (si sabes cómo funciona)

Autor: Anna Salvia , Cristina Torrón (Menstruita)

Número de Páginas: 144

Tener la regla mola... Pero hay que saber cómo funciona. ¿Qué es la menstruación?,¿cómo te transforma el ciclo menstrual?, ¿la regla duele?, ¿qué opciones tienes para no mancharte?, ¿la primera regla llega de repente? Todo lo que siempre has querido saber sobre la menstruación (y nunca te has atrevido a preguntar) explicado de forma directa y divertida para vivir estos cambios con confianza y bienestar. Porque tener la regla mola, pero hay que saber cómo funciona.

La negra historia de Jimmy Mortimer

La negra historia de Jimmy Mortimer

Autor: David Lafuente

Número de Páginas: 256

La primera novela de David Lafuente, cantante de Auryn, es una historia de aventuras, fantasía, amor y amistad que enamorará a sus lectores. ¿A dónde van los malos pensamientos cuando los tenemos? ¿Cuál es el lugar donde mueren nuestros sueños y se convierten en pesadillas? ¿Quién controla la cantidad de luz y de oscuridad que nos convierte en quienes somos? Jimmy Mortimer está a punto de descubrirlo. Jimmy Mortimer se encuentra muy solo. Hacer amigos nunca se le ha dado bien, pero tener que cambiar de casa constantemente tampoco ayuda a ello. Su única vía de escape es su libreta y un humor entre gris y negro, que le acompaña a todas partes. Sin embargo, en su nueva casa, descubrirá que todo aquello que nos hace infelices también es la llave que abre la puerta a otromundo y que, para mantener guardada esa puerta y contener la oscuridad, se necesita un guardián.

De qué dolor son tus ojos

De qué dolor son tus ojos

Autor: Noah Higón Bellver @NH487

Número de Páginas: 312

«Esto no es un libro de autoayuda, ni un poemario ni una novela ligada a un hilo conductor. Esto es mi vida, un desastre inconexo forjado a base de golpes, sonrisas, aciertos, miedos, quirófanos, hospitales, aviones, incertidumbres… Esta soy yo. Noah». @nh487, como se la conoce en las redes, nos deslumbra en De qué dolor son tus ojos con una prosa limpia y directa al corazón. La fuerza de una joven que cree que nada es imposible y que «cualquier parecido con la realidad es pura incongruencia». El claro ejemplo de que el dolor y la belleza pueden convivir hermosamente. Una lección de vida y esperanza.

No te rindas nunca

No te rindas nunca

Autor: David Calle

Estudiar es un rollo, no sirve para nada, no se me da bien. Son frases que es posible que hayas pensado o escuchado alguna vez. Este libro te propone otra manera de ver las cosas para que afrontes todos los retos que te esperan de forma más optimista y más positiva. Porque... ¿qué tal si piensas que el primer beneficiado serás tú, que todo lo que aprendes puede serte más útil de lo que imaginas, que solo si te esfuerzas al máximo descubrirás dónde están tus límites? Seguro que te sorprendería saber hasta dónde eres capaz de llegar. Y si además pones en práctica algunos consejos para estudiar y hacer un buen examen, descubrirás que no hay nada IMPOSIBLE. Tienes todo un futuro por delante y de ti depende que sea como te mereces... ...¡NO TE RINDAS NUNCA!

Nada es tan terrible (edición especial)

Nada es tan terrible (edición especial)

Autor: Rafael Santandreu

Número de Páginas: 320

Edición especial ilustrada del manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Un gran regalo. Nada es tan terrible, el último manual y el más perfeccionado hasta la fecha de Rafael Santandreu, ahora en una edición especial con ilustraciones. El mejor regalo para cualquier circunstancia, por difícil que parezca. «Abre tu mente, disfruta de la lectura y alégrate ya mismo porque tu vida está a punto de dar un giro definitivo.» Rafael Santandreu Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse, - disfrutar más intensamente de la vida, - tener «cero» complejos, - adquirir carisma, - desactivar a las personas difíciles - y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva - y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

Una luz dentro de ti

Una luz dentro de ti

Autor: Andrés Martín Asuero

Número de Páginas: 240

Dedicada a cuidar de los demás, Olga siente un vacío en su vida y decide acudir a un retiro de Mindfulness en Silencio para averiguar las razones de su insatisfacción. Por su parte, Manuel recibe de su exmujer por su 50 cumpleaños una inscripción para esta misma experiencia. A través de la práctica y de las conversaciones con su maestro, día a día cada cual va descubriendo los regalos y obstáculos de la atención plena, que llevará sus vidas a un cruce de caminos totalmente inesperado... Una luz dentro de ti plantea preguntas fundamentales para transformar la propia vida y nos enseña cómo encontrar las respuestas en nuestro interior, con la ayuda del silencio y la meditación.

El libro de las relaciones

El libro de las relaciones

Autor: Mía Astral

Número de Páginas: 248

¿Por qué siempre elegimos parejas que se parecen entre sí? ¿Cuáles son nuestros patrones, nuestros bloqueos emocionales, nuestros verdaderos deseos y qué tienen que ver los astros en todo ello? Las relaciones que tenemos con otros son espejos de cómo nos relacionamos con nosotros mismos. No importa cuánto trabajo interior hayamos realizado individualmente, es en el contacto con los demás donde crecemos y ponemos a prueba lo que hemos aprendido. En este libro, la astróloga más celebrada de las redes habla sin máscaras sobre lo bello y lo no tan bello de las relaciones humanas. Con divertidas anécdotas, lecciones astrológicas, ejercicios de coaching y listados de canciones hechos a la medida, este libro se convertirá en un manual de consulta para amar mejor y atraer personas que estén cada vez más en línea con lo que queremos ser. Una guía de las estrellas para encender tu fuerza interior y crear relaciones que te hagan brillar de verdad.

El prozac de Séneca

El prozac de Séneca

Autor: Clay Newman (pseudónimo de Borja Vilaseca)

Número de Páginas: 160

Este libro es un medicamento. Antes de consumirlo, lee todo el prospecto. Nunca antes habíamos sido tan ricos materialmente y tan pobres espiritualmente. Una prueba de ello es el creciente consumo de fármacos como el Prozac o el Tranquimazín, que se han convertido en inseparables compañeros de viaje para millones de personas. Incluso hay quien siente angustia ante la idea de no tenerlos a mano, sin darse cuenta de que, en lugar de erradicar el sufrimiento, se conforman con aliviar los síntomas. Pero también hay quien cree que medicarse no es la solución. Estos quieren comprender las causas de su malestar, trabajarlas y neutralizarlas porque ya no quieren sufrir más. A ellos se dirige El Prozac de Séneca, cuyas páginas promueven la filosofía estoica y proporcionan la dosis de sabiduría necesaria para aprender a ser felices. Borja Vilaseca, bajo el nombre de Clay Newman, defiende que valores como la humildad, el autoconocimiento, la aceptación, la compasión y la confianza, entre otros, son inherentes a la condición humana. No obstante, es necesario conocerlos y activarlos para que sean efectivos. Pronto descubrirás que lo único que te impide ser feliz eres tú mismo.

El Zen y el arte de la felicidad

El Zen y el arte de la felicidad

Autor: Chris Prentiss

Número de Páginas: 160

"El Zen es hacer cualquier cosa con una concentración mental especial, una calma y una simplicidad de mente que nos aporta la experiencia de la iluminación y, a través de esta experiencia, nos proporciona felicidad." La ciencia moderna y la espiritualidad nos dicen que lo que creemos, pensamos y sentimos realmente determina la composición de nuestro cuerpo a nivel celular. En Zen y el arte de la felicidad aprenderás cómo pensar y qué sentir para adaptarte a los cambios inevitables de la vida, lidiar con el estrés de una forma saludable y conseguir una felicidad consciente.

Lo que encontré bajo el sofá

Lo que encontré bajo el sofá

Autor: Eloy Moreno

Número de Páginas: 416

Relanzamiento en trade de la emotiva segunda novela del autor bestseller Eloy Moreno. Con el tiempo he comprendido que la gente cambia; no somos los mismos de hace tantos años; todo cambia. Es imposible continuar siendo siempre la misma persona, ¿sabes por qué? Porque vivimos.

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El poder del aqu y ahora/ Be Here

Autor: Dalai Lama

Be Here includes discussions of the Buddhist concepts of attachment, emptiness, compassion, love, and resentment and how our sense of the past and the future affect our ability to be in the present. Many Buddhist practices and meditations focus on "being in the present moment." But what does that really mean? What does it mean to be here now? Attachment. Emptiness. Compassion. You will hear the Dalai Lama present these three words again and again in this book of wisdom designed to move us toward the goal of "being here." He speaks of attachment―to things, to people, to memory, to feelings of anger and resentment, to future goals. Being attached means we are not here now; we are living through wherever our attachment takes us. When we are here, we can practice compassion in the present moment and focus on social justice now. When we are here, we are no longer attached to our past, no longer stressed about the future, no longer tethered to suffering. Being here means we find happiness, peace, and the fullness of life.

Apuntes sobre poliamor

Apuntes sobre poliamor

Autor: Elisabeth Sheff

Número de Páginas: 92

Tener amistades o familiares poliamorosas puede ser confuso e incluso estresante. Es probable que te surjan diferentes preguntas: ¿es solo una fase?, ¿qué pensaran sus criaturas?, ¿tengo que invitar a todas las personas de la relación a la cena de Navidad?, ¿por qué no pueden mantenerlo en privado? Esta guía, Apuntes sobre poliamor, ofrece algunas respuestas a estas y otras preguntas. Este libro es una herramienta breve y concisa que ayudará a las madres, padres, amigas y amigos de personas poliamorosas a comprender mejor el camino que han elegido sus seres queridos.

Me Quiero Mi Amor: Sin mí no soy nada

Me Quiero Mi Amor: Sin mí no soy nada

Autor: Laura Albiol

Número de Páginas: 120

Me quiero mi amor es una decisión, un grito a la vida, una forma de estar en el mundo. No trata de quererse mucho y siempre, pero sí de estar en paz con lo que somos y con lo que nos toca vivir.Trata de respetarnos incluso cuando no sabemos hacerlo mejor. Me quiero mi amor habla de crecer, de romperse y de volver a construir. De aprender a mirarnos con el corazón. De girasoles que por fin entienden que se merecen brillar y comienzan a ofrecer su luz al mundo.Habla de crecer en comunidad. Recuerda, Romperse es el inicio de cualquier revolución, y la tuya es imparable. Cuando Laura nació, sus ojos no dejaron indiferente a nadie; ya reflejaban su fuerza, aunque ella tardaría algunos años más en descubrirla. Su sonrisa llegó meses más tarde y se quedó de por vida, convirtiéndose en su seña de identidad y contagiando a todo aquel que la mira. Laura empezó su propia revolución hace muchos años. Al principio, puesto que no sabía hacerlo de otra forma, fue desde la rabia. Ahora, después de haber tenido el coraje necesario para cambiar su forma de pensar, sentir y actuar, lo hace desde el amor. Porque si hay una palabra que la defina, es esa: amor. La verdad es que no lo...

Mujeres que ya no sufren por amor

Mujeres que ya no sufren por amor

Autor: Coral Herrera Gómez

Número de Páginas: 128

En este momento, mujeres de todo el mundo sufren por amor soñando con un modelo de hombre que no existe, con una pareja ideal como tabla de salvación. Gracias a la educación recibida, a la sociedad, a los cuentos de hadas, al cine de Hollywood, a la herencia religiosa, a un larguísimo etcétera han conseguido volvernos adictas a la droga del amor, al milagro romántico, a la satisfacción de esa utopía individual. Todos estos relatos parecen inocentes, pero en realidad no lo son. Como afirma Coral Herrera, al patriarcado le conviene que permanezcamos encadenadas a esta ilusión, porque mientras nos abracemos a ella, permaneceremos débiles y no volveremos la mirada hacia lo que verdaderamente importa: que las mujeres unidas, empoderadas en busca del bien común, pueden resultar muy peligrosas para el sistema. Este libro es una invitación a sufrir menos y a disfrutar más del amor. Una invitación a que hombres y mujeres se deshagan de sus antiguos roles, de sus viejas penas y, con ilusión y rebeldía, avancen decididos hacia su libertad. Desembarazarse del mito del amor romántico no es fácil: conlleva un proceso lento, un viaje interior convulso, pero también...

Regreso al café de los corazones rotos

Regreso al café de los corazones rotos

Autor: Penelope J. Stokes

Número de Páginas: 320

Una encantadora historia de la autora que ya nos deleitó con El café de los corazones rotos. Veintitrés años atrás, la reina de belleza Peach Rondell había dejado Misisipí a sus espaldas y jurado que no regresaría nunca más. Ahora está de vuelta, divorciada y con el corazón roto, e intenta entender por qué la vida le ha ido tan mal. Para escapar de la mirada acechante de su madre, pasa el día en el pequeño Heartbreak Café, sentada a una de cuyas mesas va escribiendo en su diario, a la espera de algo que la ilumine. En lugar de eso, Peach conseguirá algo incluso mejor: la amistad inesperada de un insólito grupo de personas que le enseñarán que averiguar adónde vas suele implicar aceptar de dónde vienes. Reseñas: «Una bonita novela. Penelope stokes explora con habilidad tanto las dificultades como la satisfacción de encontrarse a sí mismo.» The Romance Readers Connection «Fantástica historia que nos devuelve a nuestros propios recuerdos y hace que revivamos las razones que nos llevaron a convertirnos en las personas que somos.» The Night Owl Reviews «Un relato divertido, conmovedor y lleno de esperanza.» De amor, libros y otras historias, sobre El...

Cómo disfrutar del amor

Cómo disfrutar del amor

Autor: Coral Herrera

Número de Páginas: 224

Tras el éxito alcanzado con Mujeres que ya no sufren por amor, Coral Herrera nos brinda, en un lenguaje sencillo y accesible, las herramientas necesarias para querernos bien, sufrir menos, y disfrutar más del amor. Cómo disfrutar del amor es un texto de autoayuda feminista en el que la autora nos ofrece reflexiones, consejos, y algunas preguntas para trabajar personal y colectivamente desde la autocrítica amorosa y el autocuidado. Consejos versados y distribuidos en capítulos breves que tratan sobre la autoestima, los cuidados, los celos, el miedo a estar solas, la culpa, el duelo, el autoengaño, el auto boicot, las luchas de poder, la violencia de género, etc.

Mi jefe es un psicópata

Mi jefe es un psicópata

Autor: Iñaki Piñuel

Camuflados bajo sonrisas encantadoras, halos de eficiencia y capacidades de gestión positivas, nuestras empresas albergan una nueva raza de directivos hasta ahora desconocida. Son el más claro exponente del mito del Dr. Jeckill y Mr. Hide: personalidades poliédricas, “alpinistas” organizacionales, maquiavelos a sueldo o narcisistas envidiosos que no dudan en utilizar los medios necesarios para justificar el fin. Respaldados por la coartada de la creciente amoralidad de la sociedad, de un discurso políticamente correcto que viola todos los principios éticos y humanos y del pujante totalitarismo directivo, estos empleados campan a sus anchas en entornos donde impera la anestesia moral y el mimetismo. Iñaki Piñuel le revelará su hábitat, sus motivaciones y los mecanismos que utilizan a través de un exhaustivo análisis psicológico de sus personalidades, con el que podrá descubrir que, desgraciadamente, convertirse en uno de ellos no es tan complicado.

Seamos raros, estemos juntos

Seamos raros, estemos juntos

Autor: Brooke Barker

Número de Páginas: 112

Seamos raros, estemos juntos trata sobre usar exactamente la misma ropa por casualidad, canciones inventadas, rituales de desayuno, apodos graciosos, abrazos largos y la voz que crees que tiene el gato. En lugar de la idealización romántica de la conquista o la seducción, este libro busca capturar, con altas dosis de humor y ternura, esos instantes de insólita conexión en una pareja, ese lenguaje común no exento de absurdo y ridiculez. Si crees que eres el único al que el amor vuelve tiernamente ridículo, con este libro descubrirás que estabas equivocado.

El poder de los 5 segundos

El poder de los 5 segundos

Autor: Mel Robbins

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

SIRENS 5

SIRENS 5

Autor: Lena Valenti

Número de Páginas: 400

Historia original de Lena Valenti y Valen Bailon. El despertar de Thot ha llegado en la eclosión de la guerra. La Dama de Min más poderosa del Universo tiene las claves para que el atlante más soberano consiga detener la destrucción de un plan orquestado con milenios de antelación. Pero nada les va a preparar para verse de nuevo y enfrentar sus miedos, y sus múltiples cicatrices. ¿Puede la responsabilidad primar por encima del único y verdadero amor? ¿Debería la mujer más poderosa de todos los tiempos someterse por el bien de las demás civilizaciones? Las batallas se ganan con la estrategia, pero la guerra la vence el más apasionado. Con Semiasás provocando el caos en el exterior, la vida humana y el equilibrio de la Galaxia está en manos del atlante más sabio y hermético, y de la Emperatriz de las Min. ¿Quién claudicará y clavará antes la rodilla?

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