Actividad física para la salud
Autor: Sánchez Rojas, Isabel Adriana , Ochoa Suárez, Juan Sebastián , Romero Peña, Juan Sebastián , Lara Lara, Jorge Arturo
Número de Páginas: 70Esta obra ofrece una propuesta de intervención para la implementación de un programa de gimnasia laboral basado en evidencia. Presenta los recursos necesarios para planificar las sesiones de ejercicios junto con un esquema ilustrado de ejercicios básicos y otros destinados al entrenamiento de la flexibilidad global. Igualmente, proporciona herramientas para evaluar las condiciones de base de la población que participe en este tipo de estrategias