Biblioteca Digital (PDF / EPUB)

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho: ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO? Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que...

¿Se siente cansado(a) durante el día? Sí-No ¿Ha tenido una reciente disminución del deseo sexual? Si-No ¿Se ha enfermado últimamente más de lo usual? Si-No ¿Le cuesta quedarse dormido(a)? Si-No ¿Ha aumentado de peso de manera inexplicable? Si-No ¿Sufre de dolores de cabeza o de migrañas frecuentes? Sí-No ¿Se despierta enérgico(a) entre la 1:00 y las 3:00 de la mañana y le cuesta volver a conciliar el sueño? Sí-No Si su respuesta a alguna de estas preguntas es sí, este libro es para usted. El nuevo título del autor de El milagro metabólico nos explica por qué el estrés es el asesino silencioso más mortal de nuestros tiempos. Todos estamos en su mira. Por eso el momento para cambiar nuestro estilo de vida es ahora.

Este libro es resultado del trabajo colaborativo de varios de los profesores y los estudiantes que participaron del seminario del Doctorado en Derecho de la Universidad del Rosario, llevado a cabo en 2022, cuyas reflexiones académicas gravitaron sobre cuestiones contemporáneas que están redefiniendo los alcances de una categoría clásica en el orden jurídico como es la obligación de resarcimiento de las consecuencias dañinas ocasionadas a los derechos o intereses de terceros por una conducta imputable a un sujeto plenamente capaz o realizada por un agente suyo por cuya ocurrencia tenga el deber jurídico de responder. Esta obra integra contribuciones que plantean estos temas novedosos desde las ópticas del derecho civil, el derecho penal, el derecho laboral, el derecho administrativo y el derecho internacional de los derechos humanos, tanto desde una relectura de los paradigmas clásicos de determinación de los elementos estructuradores de la responsabilidad como desde una aproximación desde perspectivas más recientes en la materia, como la influencia de los sistemas internacionales de protección de derechos en los regímenes internos para su establecimiento.

Qué era y cómo era la Colombia de hace cien años. Hasta el final de la Primera Guerra Mundial Colombia era un país inmerso todavía en los avatares del siglo xix, sus guerras intestinas, su atraso precapitalista, y tímidas conexiones con el resto del mundo. No se había recuperado de la trágica pérdida de Panamá. Los años 20 del siglo xx marcan el despegue acelarado de la modernidad en Colombia y su entrada plena en el contexto globalizador del capitalismo. Este libro presenta con detalle el panorama político, el alumbramiento de una clase proletaria y el agitado clima de sus luchas reivindicativas, la explosión urbanizadora, el desarrollo arquitectónico y urbanístico del período, el desarrollo de los medios de comunicación modernos, la ampliación dramática de la red férrea y de las carreteras. El aparecimiento de la radio, del avión del cine mudo y sonoro y de la música en discos de acetato, la difusión de la música caribeña, mexicana y de la de los Estados Unidos. Aquí encuentra el lector un panorama de la educación, los deportes, la literatura, el cine nacional, una antología esquemática de la música popular y las peculiaridades de la vida cotidiana...

En la presente obra, no aparecen todos los acontecimientos deportivos que se han ido sucediendo en Sevilla en los últimos siglos, lo cual ya sería casi imposible por su volumen, al haberse convertido en un fenómeno social de masas, pero sí aparecen aquellos que podemos considerar como el origen de las actuales prácticas deportivas en nuestra ciudad y el inicio de la gran cantidad de éxitos nacionales e internacionales de los deportistas sevillanos.

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo --médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica--, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho: ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO? Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que...

Después de los procesos de paz que ha vivido Colombia en los últimos años, es necesario preguntarse el papel de las memorias y prácticas comunicativas para crear una verdad histórica desde un punto de vista transdisciplinar, que garantice un espacio a las víctimas y los olvidados.

"Este libro de Gloria Valencia constituye una referencia imprescindible para entender la historia del Banco de la República desde que la Constitución de 1991 le confirió su autonomía. Tiene, además, el inmenso mérito de ser un libro lleno de anécdotas y consideraciones de economía política que hacen particularmente amena su lectura". LEONARDO VILLAR, GERENTE GENERAL DEL BANCO DE LA REPÚBLICA La sala de reuniones de la Junta Directiva del Banco de la República guarda grandes secretos sobre decisiones cruciales e importantes momentos de la historia económica del país en los últimos 30 años. Las anécdotas y sucesos de lo allí acontecido son develados por Gloria Valencia, quien ha cubierto durante décadas los eventos micro y macroeconómicos de Colombia. Un apasionante relato escrito para todo aquel que quiere llegar hasta las entrañas de una de las instituciones más importantes del país. Este libro -publicado originalmente por el Banco de la República en una edición de 600 ejemplares y que ahora el sello Aguilar retoma, dada su importancia histórica- es una investigación periodística sin precedentes, en la cual la autora analiza 54 episodios centrales, con...

The novel is set in at least three different bioregions of Colombia during the rubber boom. This novel narrates the adventures of Arturo Cova, a hot-headed proud chauvinist and his lover Alicia, as they elope from Bogotá, through the eastern plains and later, escaping from criminal misgivings, through the amazon rainforest of Colombia. In this way Rivera is able to describe the magic of these regions, with their rich biodiversity, and the lifestyle of the inhabitants. However, one of the main objectives of the novel is to reveal the appalling conditions that workers in the rubber factories experience. La Vorágine also introduces the reader to the tremendous hardship of enduring the overwhelming and adverse environment of the rainforest, as the protagonists (Arturo Cova and Alicia) get lost and are unable to be found.

El aumento en la cobertura del aseguramiento, la disminución del gasto de bolsillo, el mayor acceso a una primera consulta en la población asegurada y la mayor consulta de sano, son logros importantes que han sido documentados por diferentes estudios, casi todos ellos realizados a partir de datos secundarios de las Encuestas de Calidad de Vida y de Demografía Salud. Sin embargo, varios de estos hallazgos han sido sobredimensionados por diferentes motivos. Cuando se tiene en cuenta el tamaño de los diferentes paquetes de servicios (POS) es necesario deflactar el aumento neto en el aseguramiento.

La presente obra tiene como propósito mostrar la forma en que las normas, tanto constitucionales como legales, han construido, desde la aprobación de la Constitución de 1886 hasta el presente, la Organización Electoral en Colombia, institución profundamente ligada a la construcción de una democracia más o menos inclusiva, según el momento de que se trate. Estas normas, que por supuesto en cada momento son un reflejo de la situación política concreta que vive el país, han definido tanto su nombre (Gran Consejo Electoral, hasta 1948; Corte Electoral, desde 1948 hasta 1984 y Consejo Nacional Electoral, desde 1984 hasta el día de hoy), la competencia, el ámbito de actuación de la institución, así como la forma de elección de sus integrantes que ha variado a lo largo de la historia. En cada uno de tales momentos, que corresponden a períodos históricos con entidad propia, la Organización ha tenido diversas clases de integrantes, que por su designación están más o menos cerca de los partidos políticos representados en el Órgano Legislativo. A nuestro juicio, tanto por la independencia de quienes tenían una plaza en la Corte Electoral como por sus cualidades...

Un estudio sobre la historia del empresariado en Antioquia Antioquia es uno de los departamentos de Colombia con mayor desarrollo industrial. A lo largo de la historia, la economía de esta región del país ha impulsado la del resto del territorio nacional, y sus empresas han sido emblemáticas, creciendo hasta convertirse en multinacionales de gran alcance. Nicanor Restrepo Santamaría tuvo un lugar privilegiado desde el cual pudo conocer las entrañas de la clase empresarial antioqueña y que le permitió tener las bases de las cuestiones tratadas en esta obra. Los lectores tienen en sus manos una investigación académica en el área de la historia empresarial y económica colombiana de la época reciente, con muy buen empleo de fuentes entre ellas se incluyen archivos y documentos empresariales, además de entrevistas personales con los empresarios. Valiéndose de un lenguaje sencillo y ameno, el autor analiza cómo ha sido la formación de la élite patronal antioqueña a partir de grupos empresariales familiares, sus relaciones con el Estado, con otras élites regionales y su transformación y adaptación a los diversos cambios en lo político, lo económico y lo social del ...

En este manual se han recopilado las constantes universales, electromagnéticas, atómicas y nucleares y físico-químicas más importantes, además de una completa tabla de conversiones en la que se dan las fórmulas para la conversión de temperaturas y un diagrama de Mollier (entalpía-entropía para el vapor de agua), entre otros datos, además, se presenta como producto parcial del proyecto de investigación P09246, producción de jabón y alcohol en gel, mejorados en su poder bactericida para prevenir contagios con posibles virus y/o bacterias en el ITM.

José Domingo Rodríguez hace parte de la prolífica generación de artistas formados en la Escuela de Bellas Artes durante los inicios del siglo XX. Aun cuando parte de su obra escultórica se encuentra en el espacio público de nuestra ciudad, y otra más es constitutiva de la colección del Museo Nacional, su nombre no ocupa precisamente un lugar relevante en los libros de historia del arte local. Las razones de esto pueden ser diversas. Olvidado por quienes han escrito hasta hoy esas páginas, condicionado por las posibilidades reales de producir su obra con independencia de su labor como docente o quizás opacado por la atención dada al advenimiento de las vanguardias artísticas, lo cierto es que la inexistencia de estudios sobre este escultor ha conllevado no solo el desconocimiento de su trabajo en el campo de las artes, sino la ausencia de una valoración seria de su legado escultórico en el ámbito del patrimonio cultural. Juan Ricardo Rey-Márquez nos ofrece, a través de la publicación que hoy edita el sello editorial del IDPC, una nueva perspectiva. En las páginas siguientes se nos revela al joven José Domingo Rodríguez llegado de Santa Rosa de Viterbo a la...

El libro que todo hincha de Millonarios debería tener. El objetivo del libro Las mil y una anécdotas de Millonarios, es reunir en un solo tomo la rica historia del cuadro capitalino. Además, como gancho se utiliza el título de un clásico de la literatura para atraer al lector albiazul y tenga impacto en el marketing del producto. De otro lado, como la hinchada azul tiene un alto componente de niños, jóvenes y adolescentes, que ignoran los detalles de la gloria pasada del equipo, el libro pretende crear un sentido de pertenencia para que las nuevas generaciones conozcan su historia y la disfruten.

Refracciones' se fundamenta en una idea de diálogo, es una apuesta a la investigación práctica que se propone entablar una conversación con Katy Chamorro, con su danza, con su energía y, particularmente, con su obra 'De las antiguas historias de Quiché-caminantes'. Este diálogo busca hacer énfasis en la subjetividad de su sentido y en la implicación de las miradas que comparte con nosotros Katy y su memoria. Me refiero con esto a las miradas de cada miembro del equipo de trabajo, así como la misma mirada de Katy Chamorro, quien es también una visitante de su propia obra. A través de metodologías orientadas hacia la reconstrucción, la variación, la escritura reflexiva y la creación, este equipo de trabajo logra integrar lo efímero a la investigación en danza, comprendiendo que este trabajo se puede llevar a cabo desde el mismo cuerpo, desde su subjetividad y un universo de posibilidades intuitivas.

Un libro lleno de anécdotas de jugadores que, sin mucho talento, dejaron huella en la historia... y en las canillas de los rivales...

Historia del apellido Zalamea desde 1494 en España y desde 1773-1774 en Colombia. La obra contiene además la genealogía del apellido y una descripción del mausoleo de los Zalamea en el Cementerio Central de Bogotá.

A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.

Pablo de la Cruz fue un arquitecto cuyas obras han aparecido constantemente en catálogos o manuales de historia de la arquitectura colombiana. Había indicios de su trabajo, se contaba con noticias fragmentadas de su obra, pero sorprendentemente la aproximación sistemática a su contribución a la cultura del país no se había hecho aún. Felizmente, el grupo de investigación, dirigido por los profesores de la Universidad Nacional Jorge Ramírez y Silvia Arango, ha decidido mantener el empeño de estudiarlo y presentar aquí el resultado. Este libro acerca de Pablo de la Cruz en realidad no es sobre él, o no solo sobre él. Es también el testimonio de una sociedad empeñada en construir obras cada vez más necesarias; es el relato de las instituciones a las que se delegó la tarea; es la historia de políticos hábiles, visionarios o torpes, quienes tenían influencia definitiva en la construcción de proyectos de ciudad. Es, así mismo, la referencia a ingenieros, constructores, dibujantes, artistas, periodistas y colegas que, como él, se involucraron en empresas ambiciosas en un periodo en el que la angustia por salir del “atraso” se encontró con la prosperidad...

Esta obra presenta un estudio histórico del concepto de familias como categoría y fenómeno en evolución. Describe las familias en diferentes épocas y culturas, incluyendo nuevas formas como los vínculos igualitarios y la familia multiespecie. De la misma manera, plantea un análisis de los efectos económicos del matrimonio y la unión marital de hecho, añadiendo figuras relativas a los contratos prenupciales o premaritales como mecanismos del ejercicio de la autonomía privada de la voluntad, en el mundo de las relaciones familiares. El matrimonio y la unión marital de hecho son dos de las principales instituciones del derecho de familia. Su estudio, así como el de las sociedades conyugales y patrimoniales, son del abc en la formación de los abogados y siempre de interés para cualquier persona que tenga o pretenda un vínculo matrimonial o marital. El texto resulta adecuado para lectores interesados en la historia de las familias, abogados en formación y estudiantes de posgrado. El rigor y la claridad en el estudio de las diferentes categorías se estructura en fuentes científicas, jurisprudenciales, doctrinales y legales, procurando aportes para la modernización...

La mayoría de los sistemas jurídicos se proyectan sobre la base del principio nominalista que establece la fijeza en el monto de las obligaciones dinerarias; el valor nominal de la prestación permanecerá constante a lo largo de la vida de la obligación. En efecto, ¿qué sentido tendría adoptar la indeterminación en el valor de obligaciones pecuniarias en tiempo de estabilidad monetaria Ciertamente, ninguno. Pero la situación es otra cuando la economía se enfrenta a una escalada en el nivel de precios. Cuando el fenómeno inflacionario llega a interferir en las relaciones jurídicas, es necesario dejar de lado la inmutabilidad de aplicar mecanismos de actualización; cuando la realidad cambia, los mecanismos para enfrentarla deben cambiar también.Así, la importancia del tema de la corrección monetaria es innegable; el dinero es el objeto de la prestación en muchas clases de obligaciones y el medio apto para la satisfacción en otras tantas. Las relaciones jurídicas entre particularidades tiene, así siempre, una referencia mediata o inmediata al dinero. Por ello, cualquier variación en el valor funcional o de cambio del dinero afecta un gran número de relaciones...