Biblioteca Digital (PDF / EPUB)

Magia angelical

Autor: Garth Nix

Número de Páginas: 544

Del indiscutible maestro internacional de la fantasía juvenil Garth Nix, nos llega una impactante novela repleta de ángeles, héroes, pólvora y magia al más alto nivel. Best seller internacional con más de 500.000 ejemplares vendidos en todo el mundo. La creadora de iconos e invocadora de ángeles Liliath, a quien se le creía muerta, ha despertado de un largo letargo que duró más de un siglo. Ha vuelto para recoger los hilos de un plan que ya ha destruido un reino y que podría destruir algún otro. Para tener éxito, Liliath deberá reunir a Agnez la mosquetera, Simeon el doctor, Dorotea la maga y a Henri, uno de los secretarios del Cardenal, y llevarlos a todos ellos hacia un peligro extremo. Situada en un siglo XVII alternativo en el que los ángeles pueden ser convocados (ycontrolados) por aquellos con un talento especial por la magia, Magia angelical será el acontecimiento de la fantasía juvenil de los próximos años. La crítica ha dicho... «Un sistema mágico único basado en la convocatoria a ángeles e iconos, maravillosas caracterizaciones, incluyendo protagonistas masculinos y femeninos junto con una muy lograda representación LGBTQ, con un estilo a lo...

Hinduismo para la vida moderna

Autor: Naren Herrero

Número de Páginas: 407

El hinduismo es la tradición espiritual viva más antigua del mundo, y la sutil presencia de muchos de sus conceptos, técnicas y saberes en la vida moderna está mucho más extendida de lo que se piensa. Aun así, en Occidente la cosmovisión hindú suele ser malentendida, cuando no directamente ignorada, y no deja de ser paradójico que ese desconocimiento nos impida ver que, en la renovada espiritualidad laica moderna, afloran muchos rasgos esenciales de la tradición hindú. Naren Herrero nos muestra que ese fenómeno que llamamos hinduismo es una válida concepción de lo divino y del mundo que ofrece una multiplicidad de caminos para que cada ser humano (sin necesidad de tener sangre india) realice su potencial espiritual, sin excluir la satisfacción material. Nacido y criado en Occidente, pero educado en el marco de la filosofía espiritual de la India, Naren se podría considerar un "hindú occidental". Con inusual amenidad nos expone verdades filosóficas elevadas (la no violencia, el papel del maestro, la aceptación de la muerte o la sacralidad de la lengua sánscrita), prácticas religiosas (festivales, mantras, rituales, alimentación) y profundiza en la simbología ...

La Fuerza del Ashtanga Yoga

Autor: Kino Macgregor

Número de Páginas: 0

Ashtanga Yoga is a graceful, athletic type of yoga that has become extremely popular in recent years. Here, Kino MacGregor, a disciple of Sri K. Pattabhi Jois, the great modern guru who developed Ashtanga Yoga, gives a comprehensive view of the practice and shows how Ashtanga is fundamentally a path of spiritual transformation and personal development.

Ashtanga Yoga - The Intermediate Series

Autor: Gregor Maehle

Número de Páginas: 234

In this much-anticipated follow-up to his first book, Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy, Gregor Maehle offers a detailed and multifaceted guide to Ashtanga Yoga’s Intermediate Series. An expert yogi and teacher, Maehle will guide you to your next level with an unprecedented depth of anatomical explanation and unparalleled attention to the practice’s philosophical and mythological heritage. You will learn: • The background and applications of each of the three forms of yoga: Karma, Bhakti, and Jnana • How to use Indian myth and cosmology to deepen your practice • The importance of the Sanskrit language to the yogic tradition • The mythology behind the names of the Intermediate Series postures • The functions and limitations of body parts integral to the Intermediate Series, including the spine, the sacroiliac joint, the shoulder joint, and the hip joint • How to reap the full benefits of practicing the Intermediate Series Maehle meticulously explores all twenty-seven postures of the Intermediate Series through photos, anatomical line drawings, and practical, informative sidebars. He also discusses the philosophical and spiritual background of Ashtanga Yoga and...

Nâdî sodhana

Autor: Petri Raïsänen

Número de Páginas: 157

Ashtanga

Autor: Gérald Disse , Linda Munro

Número de Páginas: 216

Laissez-vous guider dans l’enchaînement des postures de la première série par : • des pas-à-pas précis et richement illustrés ; • des focus sur la respiration, la direction du regard... • des variantes pour adapter la série à son niveau ; • l’enregistrement audio intégral des consignes de la première série. Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d’Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d’un yoga dynamique et toujours rigoureux.

Las posturas clave en el Hatha Yoga

Autor: Ray Long

Número de Páginas: 214

En este libro, a través de ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes, se detalla cada una de las 55 posturas clave del Hatha Yoga. Enseña qué es lo que funciona para que puedas abrir tu propia puerta a la experiencia individual del yoga. Explica la ciencia que hay detrás de la biomecánica y de la psicología del estiramiento muscular y aplica este conocimiento a las diferentes categorías de posturas, para descubrir sus beneficios. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo.

Everything You Wanted to Know About Ashtanga Yoga

Autor: James David Rockefeller

Número de Páginas: 48

If you are searching for a form of yoga that gives you a toned body, better control over your thoughts, better management of your emotions, and a road to attain spiritual liberation, try out Ashtanga Yoga. This yoga form has its roots in the ancient text of Yoga Korunta, which was written by Vamana Rishi. In the early 1900s, Rama Mohan Brahmachari passed on the information present in Yoga Korunta to his disciple, Sri T. Krishnamacharya, who in turn passed it on to his disciple, Pattabhi Jois, in the beginning of 1927. Sri K. Patthabhi Jois began his yoga studies in 1927, when he was just 12 years old. In 1948, he established the Ashtanga Yoga Research Institute for helping others incorporate the practice of Ashtanga in their lives. Ashtanga, or “eight limbed,” is taken from the Yoga Sutras of Patanjali and anyone who can slowly go on from one stage to the other can reach the level of samadhi and achieve the ultimate goal of yoga, that is, kaivalya or separation of purusha from prakriti and attainment of liberation. It takes years and years of practicing Ashtanga Yoga to attain samadhi and kaivalya. The path is surely not easy, but it is definitely not impossible. You don’t...

Ashtanga Yoga

Autor: Gregor Maehle

Número de Páginas: 322

Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy is the first book of its kind, presenting a comprehensive guide to all eight limbs of Ashtanga Vinyasa Yoga. Join author Gregor Maehle, a seasoned yogi and compassionate teacher, as he guides you through: • the history and lineage of yoga • the fundamentals of breath, bandhas (energy locks within the body), drishti (the focal point of the gaze), and vinyasa (sequential movement) • a detailed breakdown of the asanas of the Ashtanga Primary Series, following the traditional vinyasa count • a lively and authentic rendering of the complete Yoga Sutra of Patanjali, yoga's ancient sacred text • a glossary of yoga terminology In the asana section, Maehle describes each posture with clear, meticulous instructions, photographs, anatomical illustrations, and practical tips. Information on the mythological background and yogic context of specific postures brings further insight to the practice. In the philosophy section, Maehle illuminates the Yoga Sutra using the major ancient commentaries as well as his own insights. This volume makes the entire path of Ashtanga Yoga accessible to modern practitioners. Both practical guide and spiritual...

Ashtanga yoga

Autor: John Scott (insegnante Di Ashtanga Yoga-)

Número de Páginas: 144

2100 asanas

Autor: Daniel Lacerda

Número de Páginas: 0

"2.100 Asanas es la colección más completa de asanas de yoga que se ha fotografiado hasta la fecha, y la primera en clasificar unas asombrosas 2.100 posturas de yoga. Este libro bellamente diseñado es imprescindible para practicantes de todos los niveles y de las distintas escuelas de yoga. 2.100 asanas es un catálogo sin precedentes, meticulosamente diseñado, de posturas de yoga y modificaciones. También es una magnífica obra de arte, donde se exhibe la belleza y la condición física de la forma humana. Cada fotografía muestra a un yogui experto realizando la postura a la perfección. Con una estética limpia y moderna, el libro abarca los ocho tipos principales de posturas: de pie, sentadas, abdominales, sobre las cuatro extremidades, flexiones, inversiones, en decúbito prono y en decúbito supino, y, asimismo, aporta información sobre las distintas modificaciones, la descripción del punto drishti (punto de concentración ocular), o sobre los chakras afectados o los beneficios derivados de la práctica de las posturas" --

The Power of Ashtanga Yoga

Autor: Kino Macgregor

Número de Páginas: 236

A foremost Ashtanga Yoga teacher tells you “everything you ever wanted to know from a yogi” in this guide for beginners and experienced practitioners alike (Huffington Post) Go inside the philosophy, history, and practices of a popular and athletic type of yoga—with step-by-step instructions and gems of wisdom for starting your own journey to self-realization Ashtanga Yoga has become extremely popular in recent years. Here, Kino MacGregor—a disciple of Sri K. Pattabhi Jois, the great modern guru who developed Ashtanga Yoga—gives a comprehensive view of the practice, demonstrating how Ashtanga is fundamentally a path of spiritual transformation and personal development. MacGregor delves into the history and tradition of Ashtanga Yoga and reveals how its philosophy manifests in contemporary lifestyle and dietary choices. She also explains the essential connection of breath, posture, and gaze that is the core of the practice. Her clear, step-by-step instruction of the Ashtanga Yoga Primary Series—including standing, seated, backbending, twisting, hip-opening, and closing postures—is a wonderful initiation for those who are new to the practice, and it will motivate...

Astanga Yoga Anusthana

Autor: R. Sharath Jois

Número de Páginas: 96

Este libro es la traducción al español de la guía de R. Sharath Jois para la serie primaria de Astanga Yoga. Este libro representa la enseñanza de R. Sharath Jois, tal como se lo transmitió su abuelo y gurú, Shri K. Pattabhi Jois, Guruji. This is book is the Spanish translation of R. Sharath Jois' guide to the primary series of Astanga Yoga. This book represents the teaching of R. Sharath Jois, as it was passed down to him from his grandfather and guru, Shri K. Pattabhi Jois, Guruji.

Yoga Avanzado

Autor: Derose , Swásthya Yôga Shástra

Número de Páginas: 671

Las virtudes de este libro son muchas. Explica con un sentido didactico, basado en la experiencia de cuarenta anos de docencia del Maestro DeRose, todo lo que el principiante o yogin avanzado debe saber sobre las tecnicas del Yoga Antiguo. Expone de manera clara y de facil comprension la codificacion del Swasthya Yoga, para que cualquier persona pueda acceder directamente y sin rodeos al corazon mismo de esta filosofia ancestral. Yoga Avanzado, ademas de ser uno de los libros mas completos que se han editado sobre Yoga, es en verdad un companero de practica, ya que incluye instrucciones precisas para aprender las tecnicas que se encuentran debidamente ilustradas con mas de 2.000 fotografias. Explica, tambien, las reglas generales de ejecucion, para permitir que el practicante desarrolle total autosuficiencia. El Maestro DeRose, fundador y Decano de la Primera Universidad de Yoga del Brasil, es una de las maximas autoridades reconocidas mundialmente por la seriedad con que ha rescatado la antigua sabiduria del Yoga.

La sagrada ciencia del yoga

Autor: José Miguel Perez Ortuzar

Número de Páginas: 204

Por mucho tiempo desconocido en Occidente, el Yoga vive hoy una masiva popularidad. Esto ha generado que ciertos aspectos más superficiales de la disciplina amenacen con opacar su auténtico valor y desvíen el significativo camino espiritual que busca establecer. Dividido en dos partes principales, este libro primero presenta una introducción general al Yoga, su historia y devenir. Luego expone una nueva traducción de una de las obras más importantes de esta tradición:los Sutras de Sri Patañjali, piedra fundamental y gracias a la cual el Yoga se consagra entre las seis escuelas tradicionales de filosofía en la India. Adentrarse en sus páginas dará al lector la oportunidad de entender desde una perspectiva clara y con un lenguaje sencillo —algo que solo puede lograrse a partir del conocimiento más acabado e íntimo que posee el autor en el tema—, qué es esta sagrada ciencia. Dicho proceso de aprendizaje y reflexión también lo llevará a examinar su propia consciencia en el camino que llamamos vida.

El Arte de Vinyasa: Despertar El Cuerpo Y La Mente a Través de la Práctica del Ashtanga Yoga

Autor: Richard Freeman , Mary Taylor

Número de Páginas: 368

"El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo."--Page [4] of cover.

El espejo del yoga

Autor: Richard Freeman

Número de Páginas: 359

La multiplicidad de escuelas y métodos de yoga es tan fértil como asombrosa. No obstante, todas las corrientes comparten una misma meta: descubrir la esencia que reside en el centro de nuestro ser. Dicho descubrimiento es lo que se conoce por liberación. Richard Freeman, renombrado maestro y experto en la materia, ofrece una visión esclarecedora del corazón de las enseñanzas, prácticas y escrituras que forman la base para todas las escuelas del yoga: haṭha, bhakti, jñāna, karma, tantra y sus variantes. Profundiza en las enseñanzas de las Upaniṣads, la filosofía Sāṃkhya, los Yoga-sūtras de Patañjali, lo mismo que en la práctica la meditación, el servicio a los demás, el canto, el rol del guru, etcétera. Al mostrarnos los puntos en común de esa infinidad de formas y abordajes, Freeman delinea una matriz vasta e interconectada, símbolo de la riqueza y el esplendor de la milenaria tradición del yoga.

The Power of Ashtanga Yoga II

Autor: Kino Macgregor

Número de Páginas: 246

Elevate your yoga fitness with his essential guidebook to intermediate-level Ashtanga Yoga—ideal for yoga teachers and experienced yogis In her first book, Kino MacGregor introduced readers to Ashtanga Yoga, a popular and athletic type of yoga developed by her mentor, Sri K. Pattabhi Jois. Now, she returns with this informative follow-up to present and explain the Second—or Intermediate—Series to practitioners who wish to take their practice to the next level. MacGregor provides step-by-step instructions and covers the key aspects of the practice, including: • The basics of Ashtanga Yoga philosophy • Essential background information on the Intermediate Series • How to know when you are ready to take on this next stage of practice • The purification aspects of the practice • The pranayama techniques associated with the practice • And more With over 250 photographs, this solid and engaging entrée into intermediate-level practice is a wonderful resource for both practitioners and teachers.

Everything You Wanted to Know About Ashtanga Yoga

Autor: James Rockefeller

Número de Páginas: 66

If you are searching for a form of yoga that gives you a toned body, better control over your thoughts, better management of your emotions, and a road to attain spiritual liberation, try out Ashtanga Yoga. This yoga form has its roots in the ancient text of Yoga Korunta, which was written by Vamana Rishi. In the early 1900s, Rama Mohan Brahmachari passed on the information present in Yoga Korunta to his disciple, Sri T. Krishnamacharya, who in turn passed it on to his disciple, Pattabhi Jois, in the beginning of 1927. Sri K. Patthabhi Jois began his yoga studies in 1927, when he was just 12 years old. In 1948, he established the Ashtanga Yoga Research Institute for helping others incorporate the practice of Ashtanga in their lives. Ashtanga, or "eight limbed," is taken from the Yoga Sutras of Patanjali and anyone who can slowly go on from one stage to the other can reach the level of samadhi and achieve the ultimate goal of yoga, that is, kaivalya or separation of purusha from prakriti and attainment of liberation. It takes years and years of practicing Ashtanga Yoga to attain samadhi and kaivalya. The path is surely not easy, but it is definitely not impossible. You don't need to ...

Yoga : el método Iyengar

Autor: Shyam Mehta

Número de Páginas: 192

Libro de consulta indispensable para seguidores del método Iyengar. Más de 100 posturas clave ilustradas paso a paso. Examina las técnicas de respiración, relajación y meditación. Incluye cursos progresivos para la práctica en casa y programas terapeúticos para afecciones concretas, así como una guía de la filosofía del Yoga.

Diccionario del Yoga

Autor: Laia Villegas , Òscar Pujol

Número de Páginas: 230

Un diccionario práctico que garantizará el uso correcto de la lengua sánscrita en el ámbito del yoga. Muchas practicantes de yoga se han preguntado alguna vez cuál es la traducción literal del nombre de una postura, cómo pronunciarla correctamente o qué estamos diciendo al recitar un mantra. Este manual de consulta, manejable, visual y práctico incluye los términos sánscritos más utilizados en el día a día de las clases de yoga: los nombres de las posturas y otras técnicas del haṭha-yoga los conceptos filosóficos fundamentales, una traducción didáctica de los Yogasūtra de Patañjali, algunos mantras, así como una breve historia del yoga que permite contextualizar el uso de toda la terminología. Los términos sánscritos se ofrecen analizados, traducidos, comentados y acompañados de imágenes ilustrativas y audios con su correcta pronunciación. Todos los audios, con la voz de Kausthub Desikachar, pueden descargarse desde la página de la editorial. Dirigido a practicantes y profesores de cualquier escuela, sin conocimientos previos de sánscrito, puede ser utilizado para el estudio individual o como recurso didáctico en los cursos de formación de...

Ashtanga Yoga

Autor: John Scott , John Scott Yoga Ltd

Número de Páginas: 455

John Scott's Ashtanga Yoga is a step-by-step illustrated guide that takes you through the balanced exercise routines and breathing techniques of this dynamic form. Carefully structured, this course starts with a simple sequence for beginners which, once mastered, provides the foundation for moving on to the next level. - Purify your body with dynamic movement and precise postures - Develop physical and mental strength, increased stamina and greater flexibility - Includes a foreword by Shri K Pattabhi Jois, founder of Ashtanga Yoga - This new edition has been fully revised and updated This essential guide is the perfect introduction to yoga or the ideal gift for those who want to take their yoga practice to the next level. Author John Scott studied with yogi Shri K Pattabhi Jois at the Ashtanga Yoga Research Institute in India, where he qualified to teach Ashtanga Yoga around the world. He has instructed many people in Ashtanga Yoga, including high-profile celebrities Madonna and Sting. John now spends much of his time teaching international workshops and undertaking teacher trainings.

Ashtanga Yoga

Autor: David Swenson

Número de Páginas: 263

Whether new to Ashtanga or an experienced student or teacher, readers will find this book to be invaluable. It contains over 650 photos and multiple variations for every asana in the primary and intermediate series plus three short forms. Its spiral binding assures easy use while practicing and the hard cover increases durability.

Ashtanga Yoga

Autor: David Swenson

Número de Páginas: 262

Ashtanga yoga

Autor: John Scott

Número de Páginas: 140

Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette forme dynamique de yoga qu'est l'ashtanga yoga. Soigneusement structuré, ce cours commence par une séquence simple pour les débutants qui, une fois maîtrisée, fournit les bases pour passer au niveau supérieur. L'ashtanga yoga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique, et améliorera votre concentration. Par la réharmonisation du système musculo-squelettique, votre corps sera purifié et votre esprit relaxé. Développez votre force physique, votre résistance et votre souplesse ; Purifiez votre corps par le mouvement dynamique et des postures précises ; Idéal pour tous ceux que les activités sportives et de remise en forme rebutent ; Parfait pour les néophytes comme pour les adeptes plus avancés.

Ashtanga Yoga

Autor: Vickie Wills

Número de Páginas: 132

Using the revolutionary Flowmotion system of displaying movement on the page, this book offers a clear and easy-to-follow guide to Ashtanga yoga, a dynamic form of yoga that will teach you how to harness the power of your mind and body. The central goal of all yoga is to combine the spiritual, mental and physical aspects of the self. Ashtanga yoga uses a programme of special postures to challenge every muscle and fibre, helping to develop a strong and supple body. This book will take you through the fundamentals of Ashtanga step-by-step, combining highly detailed Flowmotion images with guiding text. Use this book to develop grace and power - both mentally and physically. It provides grounding in the ancient art of Ashtanga yoga, taking beginners and advanced students to higher levels of skill and ability. Work through the book and discover some of the amazing benefits of yoga. Traditionally used as a means of gaining spiritual enlightenment, yoga has been shown to be good for health and helps regular practitioners develop a sleek, flexible and toned body.

Yoga Mala

Autor: Sri K. Pattabhi Jois

Número de Páginas: 165

The seminal treatise and guide to Ashtanga yoga by the master of this increasingly popular discipline There is a yoga boom in America, and Sri K. Pattabhi Jois is at the heart of it. One of the great yoga figures of our time, Jois brought Ashtanga yoga to the West a quarter of a century ago and has been the driving force behind its worldwide dissemination. Based on flowing, energetic movement, Ashtanga and the many forms of vinyasa yoga that grow directly out of it--have become the most widespread and influential styles of practice in the United States today. Mala means "garland" in Sanskrit, and Yoga Mala--a "garland of yoga practice"--is Jois's distillation of Ashtanga. He first outlines the ethical principles and philosophy underlying the discipline and explains its important terms and concepts. Next he guides the reader through Ashtanga's versions of the Sun Salutation and its subsequent sequence of forty-two asanas, or poses, precisely describing how to execute each position and what benefits each provides. Brought into English by Eddie Stern, a student of Jois's for twelve years and director of the Patanjali Yoga Shala in New York City, Yoga Mala will be an indispensable...

Ashtanga Yoga. Series Intermedias

Autor: Kino Macgregor

Número de Páginas: 0

Tras el exito de La fuerza del Ashtanga Yoga (publicado por Editorial Sirio) vuelve Kino MacGregor, la celebre instructora y discipula directa de Sri K. Pattabhi Jois, el fundador del Ashtanga Yoga. En este nuevo libro, la autora presenta una introduccion basica a la filosofia del Ashtanga Yoga y explica la serie intermedia completa de esta practica, a lo largo de mas de 250 fotografias. Tambien aporta consejos sobre cuando se esta preparado para asumir un nuevo nivel, cuales son los aspectos purificadores del Ashtanga Yoga o como emplear las tecnicas de pranayama asociadas a esta practica. Ideal para profesores y alumnos avanzados.

1 Percent Theory

Autor: Thomas Still

Número de Páginas: 220

This is not another book about how to practice asanas (yoga postures). At the price of one yoga class, this book compiles the essence of the author's own long lasting research of the theory behind Ashtanga Yoga as taught by Shri K. Pattabhi Jois and his family. It fills a gap in the literature about Ashtanga Yoga and helps yoga students as well as teachers to better understand its history, theory and philosophy.The topics covered in this book include: The History of Ashtanga Yoga; Ashtanga Yoga - The Doctrine; What Is Yoga, Anyway?; Ashtau Anga - The Eight Limbs; The Ashtanga Yoga Mantras; Important Concepts from Other Sources; An Art of Healing; Prana, Nadis and Bandhas; Healing the Physical Body; Healing the Mind; Healing the Soul; Ashtanga Yoga - The Method; "Do Your Practice and All Is Coming"; Shri K. Pattabhi Jois´ Teaching Style; 1 Percent Anatomy; Things to Ponder (Recommended for Students); Things to Ponder (Recommended for Teachers). WARNING: Reading this book may change your practice of Ashtanga Yoga!

La sabiduría de los grandes Yoguis

Autor: Ramiro Calle

Número de Páginas: 506

Esta obra estudia doctrinas y enseñanzas de la India con el importante aporte de haber sido escrita por el autor a través de un extenso viaje por dicho país. « La sabiduría de los grandes yoguis es el resultado, en buena parte, de mi primera indagación espiritual en tierra india. Después, he viajado muchas veces más a la India, pero aquel primer viaje fue, seguramente, el más fecundo desde el punto de vista espiritual. En compañía de la profesora de yoga Almudena Hauríe, durante casi dos meses recorrimos la mayoría de los estadosde la India para entrevistar a yoguis, sadhus, eruditos, especialistas, maestros espirituales y eremitas. En esta obra se incluyen los testimonios más destacados. La primera parte de la presente obra estudia en profundidad el yoga, sus principios, grados, técnicas y ramas. La segunda recoge el testimonio de grandesyoguis y maestros espirituales, lo que hace de este libro una viva exposición de la actual espiritualidad india.» Ramiro Calle Opinión: « La sabiduría de los grandes yoguises sin duda un libro extraordinario en su tipo, no solo por la información que aporta sobre el yoga y las doctrinas colaterales, sino por ser caja de...

Yoga Mala

Autor: Sri K. Pattabhi Jois

Número de Páginas: 165

"One of the great yoga figures of our time, Sri K. Pattabhi Jois brought Ashtanga yoga to the West more than thirty years ago. Based on flowing, energetic movement coordinated with the breath, Ashtanga and the many forms of vinyasa yoga that grow directly out of it have become the most widespread and influential styles practiced today. Yoga Mala --a garland of yoga --is Jois's authoritative guide to Ashtanga. In it, he outlines the ethical principles and philosophy underlying the discipline, explains important terms and concepts, and guides the reader through Ashtanga's Sun Salutations and the subsequent primary sequence of forty-two asanas, or poses, precisely describing how to execute each position and what benefits each provides. It is a foundational work on yoga by a true master"--Publisher's description.

Maestría en Ashtanga Yoga

Autor: Imran Rangel

Número de Páginas: 0

Sumérgete en la sabiduría ancestral del Ashtanga Yoga con "Maestría en Ashtanga Yoga", un libro diseñado para guiarte a través del viaje transformador de esta práctica dinámica. Tanto si eres un principiante ansioso por aprender los fundamentos como si eres un practicante experimentado que busca profundizar su práctica, este libro ofrece una exploración detallada de la historia, la filosofía y las metodologías del Ashtanga Yoga. Desde las salutaciones al sol de la Serie Primaria hasta las posturas avanzadas que definen la rigurosa rutina del Ashtanga, "Maestría en Ashtanga Yoga" proporciona instrucciones paso a paso, modificaciones y perspectivas para hacer esta práctica tradicional accesible a todos. Más allá de las posturas físicas, descubre los beneficios espirituales y de salud mental del Ashtanga Yoga, incluyendo la reducción del estrés, el aumento de la concentración y una profunda sensación de paz. Incorporando consejos prácticos para integrar el Ashtanga Yoga en tu vida diaria, recomendaciones dietéticas alineadas con los principios ayurvédicos y consejos para construir una comunidad de apoyo, este libro es tu guía completa para alcanzar el...

Ashtanga Yoga Power

Autor: Olin Lobell

Número de Páginas: 44

Ashtanga Vinyasa Yoga is a style of yoga as exercise popularized by K. Pattabhi Jois during the 20th century, often promoted as a modern-day form of classical Indian yoga. He claimed to have learned the system from his teacher, Tirumalai Krishnamacharya. The style is energetic, synchronizing breath with movements. Finally, a book that is written for women about Ashtanga Yoga and how it relates to our unique mind and body. Ashtanga itself is gender-neutral, but the mindset and the practices that reside within the female anatomy and the flow of energy deserves a look at how it affects us more than it does in a gender-neutral explanation. Ashtanga Yoga is a tough practice for the uninitiated. The book shows you the path that you need to take and how to process the difficulties that you may have heard about. It dives deeper into the practice and the theory. It shows you the mindset you should have to understand the most powerful practice known to our species. Push through any discomfort that may exist because the pleasure that comes on the flip side is indescribable. It's would be like trying to describe maple syrup to someone who has never tasted it. Prepare yourself to experience...

Yogasutra

Autor: Òscar Pujol

Número de Páginas: 377

Yogasutra (o Los aforismos del yoga ) de Patañjali es el texto fundacional de una de las seis escuelas canónicas de la filosofía india y, por tanto, la obra fundamental para entender esta antigua forma de pensamiento que hoy ha derivado en una disciplina físico-espiritual practicada en todo el mundo. Se trata, pues, de un texto universal que va más allá de los presupuestos culturales y religiosos de la India y que ofrece un análisis exhaustivo de la mente y de su relación con el cuerpo. Los aforismos del yoga es una obra breve, de carácter filosófico e inspirador, compuesta de 196 aforismos que describen el camino de la consciencia hasta el objetivo final de la liberación, un clásico que ahora tenemos la suerte de recibir traducido y comentado directamente del sánscrito. Se trata, por consiguiente, de una incorporación de primer orden en la tradición filosófica y literaria en lengua española.

Ashtanga Yoga for Beginners

Autor: Michaela Clarke

Número de Páginas: 0

Ashtanga is a dynamic, fast-paced yoga, which gives you all the benefits of meditation combined with a power-packed workout. This book is ideal for everyone, no matter what their experience. It features 15 core lessons which gradually increase in difficulty, allowing you to work at your own pace. As you improve you can choose intermediate and advanced exercises. The book also includes quick-reference sheets for you to refer to as you exercise so that you don' t have to interrupt the flow of your workout.