Biblioteca Digital (PDF / EPUB)

Vejez y envejecimiento

Autor: Margarita Maldonado Saucedo , Rocío Enríquez Rosas , Everardo Camacho Gutiérrez , Bersabee Aguirre Gutiérrez , María Concepción Arroyo Rueda , Ania Itzel Bautista Monge , Matilde Bretado García , Livia Flores Garnelo , Araceli Hernández Velasco , Alejandro Mendo Gutiérrez , Martha Yareni Pulido Murillo , María Martha Ramírez García , Elba Karina Vázquez Garnica

Número de Páginas: 271

Este volumen muestra algunos de los hallazgos en el tema a partir de ejercicios de investigación y vinculación con población adulta mayor, que pretenden hacer visibles el proceso del envejecimiento en las grandes ciudades y en sectores en pobreza; los desafíos que implica el cuidado de las personas en vejez y la problemática de la salud en esta etapa de la vida. Con el propósito de exponer su complejidad, se cuestionó a los adultos mayores acerca de cuál es su propia concepción de la vejez, cómo son las relaciones familiares y sus redes de apoyo y cómo se vive en su entorno urbano. El libro también se concentra en caracterizar el envejecimiento a partir de sus aspectos sociodemográficos y mediante debates desde la Óptica de distintas disciplinas, así como en mostrar sus rea­lidades en la salud y la relevancia de generar hábitos saludables para una vejez activa.

500 máximas mínimas

Autor: José Luis Velázquez Rodríguez

Número de Páginas: 85

Estos son proverbios, dichos, máximas, que pretenden introducir en una profunda e intensa meditación o reflexión al lector. Con el título de esta pequeña obra, intento y deseo sugerir, con el juego de palabras, que son unas máximas mínimas, que como mínimo se deberían aprender, que como mínimo se deberían entender. Algunas son “lógicas”, de “sentido común”, otras no parecen tal cosa, otras parecen disparatadas, otras contradictorias, otras ininteligibles; pero todas, cada una de esas máximas, son esenciales. Tras un peregrinar por la vida y por el mundo, con sus experiencias, lecturas, sueños, meditaciones, es inevitable que resuma muchas de mis ideas en pequeñas –lo mínimo posible– oraciones. El lector debe acercarse con ansias de aprender, pero con sentido crítico, cuestionándose todo, pero con humildad, no con soberbia. Os invito, de corazón, a entrar en vosotros mismos a través de estas palabras.

Autocuidado de la salud

Autor: Claudia Vega Michel , Everardo Camacho Gutiérrez , Fernando Alcaraz Mendoza , Mario Ángel González , Laura Patricia Arellano Gómez , Cecilia Colunga Rodríguez , Daniel Cruz Gómez , Rodrigo González Araiza , Mario Guzmán Sescosse , Claudia Madeleine Elizabeth Hunot Alexander , Margarita Maldonado Saucedo , Sergio Meneses Ortega , Martha Georgina Orozco Medina , Francisco Javier Pérez Bouquet Lazcano , Manuel Pando Moreno , Alejandro Sergio Pliego Rayas , Luis Miguel Sánchez Loyo , Julio Cesar Vázquez Colunga , Jesús Vergara Aceves , Amalia Viesca Lobatón

Número de Páginas: 241

Cada vez más nos hacemos conscientes de los efectos positivos de un estilo de vida saludable y de que conservarnos sanos, en un buen porcentaje, es nuestra responsabilidad. De manera organizada, amena y práctica, esta obra ofrece sencillos procedimientos para el cuidado de la propia salud, pensados para que se adapten con facilidad al ritmo de vida de hoy y a la gran cantidad de cambios en nuestras prácticas cotidianas. En estas páginas se brinda valiosa orientación sobre: activación física, intelectual y espiritual; alimentación; descanso; ocio; prevención de enfermedades; control del estrés; desenvolvimiento saludable en el trabajo y la ciudad; cómo relacionarse mejor con los otros; y autocuidado del adulto medio y mayor. Con el respaldo de especialistas en diversos campos disciplinares y profesionales, se busca alentar la toma de decisiones acertadas para la adopción de hábitos saludables. (ITESO)

Pensamientos de Poder

Autor: Hugo Méndez Chávez

Número de Páginas: 125

Somos lo que pensamos.Lo importante no es lo que nos sucede, sino la interpretación que damos a lo que nos ocurre. El libro que tienes en tus manos contiene, como su nombre lo indica, pensamientos de poder que serán una herramienta para hacer que tu dialogo interno y, por lo tanto, tus pensamientos sean más positivos y te sirvan como apoyo al logro de tus objetivos de vida. Con la lectura cotidiana de estos pensamientos te sentirás con mayor energía, más enfocado, más tranquilo y con un mejor humor. Lo importante es leerlos con calma, entenderlos y hacerlos tuyos. Cada pensamiento termina con una frase de poder: es hoy, es ahora, es ya. Vamos con todo. Cada una de sus palabras nos recuerdan que solo existe el ahora: el pasado ya se fue, el futuro es una posibilidad. Lo importante es estar aquí y ahora, pues este instante es el único que verdaderamente tienes; es una invitación a la acción y un grito de fuerza que te motiva a dar todo de ti. Espero que esta frase final te acompañe en este día y en muchos por venir.¡Es hoy, es ahora, es ya. Vamos con todo! Te deseo un venturoso camino por la vida.Dr. Hugo Méndez ChávezCon un Doctorado en educación y más de 30 años ...

Los arcos de la memoria

Autor: Silvia Alvarez-curbelo , Mary Frances Gallart , Carmen I. Raffucci De García

Número de Páginas: 358

Como Vencer El Miedo: Supera Los Limites Y Bloqueos Que Te Impiden Disfrutar La Vida Que Deseas

Autor: Elvis D. Beuses

Número de Páginas: 72

Cuando pregunto a las personas ... ¿Cuál es el mayor obstáculo para alcanzar la vida que deseas? La respuesta más común es: El miedo. Y el miedo aparece con muchos disfraces, como por ejemplo: Miedo al fracaso ; Miedo a ser criticado ; Miedo al cambio ; Miedo al futuro ; Miedo a la muerte ; Miedo a perder algo o alguien, etc. Pero al final del día, el enemigo es uno solo. A muchas personas les cuesta mucho superar el miedo, les paraliza, les domina y, en muchos casos, les impide vivir una vida plena. Y lo que es peor, no saben qué hace para ganarle la batalla. Es por ello que decidí crear este libro, para ofrecerte las técnicas más poderosas y efectivas para superarlo. Hay una vida nueva, excitante y maravillosa del otro lado del miedo.

¿Cómo emprender sin dinero?

Autor: Gumaro Bracho

Número de Páginas: 281

La actividad cafetalera y el caso de Julio Sánchez Lépiz

Autor: Ana Virginia Arguedas Chaverri , Martha Ramírez Arias

Número de Páginas: 158

Trilogía Dímelo (pack con: Dímelo bajito | Dímelo en secreto | Dímelo con besos)

Autor: Mercedes Ron

Número de Páginas: 956

Este estuche reúne los tres libros de la trilogía más romántica de Mercedes Ron, la autora No1 que ha seducido a más de 1.000.000 lectores con Culpa mía. ENAMÓRATE DE LOS HERMANOS DI BIANCO. TUS MEJORES AMIGOS. TU MAYOR PERDICIÓN. Dímelo bajito (Dímelo 1) Kamila Hamilton lo tenía todo bajo control... o eso creía: no entraba en sus planes que los hermanos Di Bianco volviesen de nuevo para poner su mundo al revés. Thiago fue quien le dio su primer beso. Taylor el que siempre la protegió. El regreso de los hermanos hace que la vida aparentemente perfecta de Kami se tambalee. Ella ya no es la niña inocente que conocieron: desde que se fueron, parece que nadie puede acceder realmente a ella... nadie excepto ellos. ¿Podrá resistirse Kami a la simple presencia de Thiago? _______________________________ Dímelo en secreto (Dímelo 2) Kamila Hamilton vuelve a tener a sus dos mejores amigos en su vida. El problema es que Taylor y Thiago Di Bianco ya no son simples amigos. Ahora son mucho más. Thiago y sus ojos verdes la dejan sin respiración. Taylor y sus ojos azules jamás la decepcionarán. Los hermanos han crecido y junto a ellos lo que siente Kamila. Y ahora que su...

Noticias de antaño

Autor: Manuel De Jesús Jiménez

Número de Páginas: 370

La historia de la antropología en México

Autor: Mechthild Rutsch

Número de Páginas: 350

Investigación en plantas de importancia médica

Autor: Catalina Rivas-morales , María Azucena Oranday-cárdenas , María Julia Verde-star

Número de Páginas: 450

Este libro está dirigido a estudiantes, investigadores y profesionales e interesados en productos naturales y del sector salud que ofrece protocolos para la investigación de plantas de la Medicina Tradicional con el objetivo de aislar e identificar los metabolitos secundarios presentes y encontrar el o los principios bioactivos. Ya que más del 25% de los medicamentos utilizados durante los últimos 20 años se derivan directamente de las plantas, mientras que otro 25% son derivados de productos naturales químicamente modificados. Solamente del 5-15% de aproximadamente 250,000 plantas de uso medicinal se han investigado con este fin; esto subraya el gran potencial de las plantas en la búsqueda de nuevos medicamentos. Nos brinda un panorama general sobre la investigación de las plantas para la solución de problemas de salud, por lo que se presentan técnicas in vivo e in vitro para llevar a cabo la evaluación de la actividad biológica, así como formulaciones para la aplicación eficiente y segura de extractos y compuestos activos y tomando en cuenta la sustentabilidad, se incluyen métodos de Cultivo de Tejidos Vegetales.

Los años de la ambulancia (1834-1838)

Autor: Jorge Francisco Sáenz Carbonell

Número de Páginas: 234

Avances y perspectivas en la investigación de los bosques tropicales y sus alrededores

Autor: Víctor-hugo Reynoso , Rosamond I. Coates , María De Lourdes Velasco Vázquez

Número de Páginas: 580

Colecciones zoológicas

Autor: Universidad Nacional Autónoma De México. Instituto De Biología

Número de Páginas: 212

La ingeniería en Jalisco en el siglo XIX

Autor: Federico De La Torre De La Torre

Número de Páginas: 325

Los soldados de la Campaña Nacional (1856-1857)

Autor: Raúl Francisco Arias Sánchez

Número de Páginas: 432

Luis Dobles Segreda: Cuentos, versos, temas bibliográficos, páginas heredianas

Autor: Luis Dobles Segreda , Carlos Meléndez Chaverri

Número de Páginas: 332

Álgebra Lineal

Autor: Mauricio Hernández Pérez

Número de Páginas: 225

En esta segunda edición del libro Álgebra Lineal, ejercicios de práctica, se ha mantenido el objetivo de proporcionar al estudiante la oportunidad de fortalecer las habilidades operativas en los conceptos básicos del álgebra lineal y las propiedades de dichas operaciones: de álgebra de vectores, álgebra de matrices, solución de sistemas lineales y sus respectivas interpretaciones; logrando así una mejor asimilación de otros conceptos como espacio vectorial, transformación lineal cambio de base, espacio propio y factorizaciones matriciales.

La gesta del caballo en la historia de México

Autor: Santiago Aja Guardiola , Universidad Nacional Autónoma De México

Número de Páginas: 430

POR EL CAMINO PRIMITIVO

Autor: Jorge Gonzalez De Matauco

De la noche a la mañana, Jorge se vio afectado por una enfermedad reumatoide, espondilitis anquilosante, que le causó graves dolores e incapacidad temporal. Se prometió a sí mismo lo que parecía una hazaña imposible en su situación: completar el Camino Primitivo hasta Santiago de Compostela. Con solo quince días disponibles en diciembre para su aventura, comenzó un itinerario con su cuerpo y alma, donde conoció a nuevas personas y se redescubrió a sí mismo, hasta llegar al destino, la plaza del Obradoiro en Santiago de Compostela. Su último trabajo, Por el camino primitivo: Diario de un reumático entre Oviedo y Santiago de Compostela, es una historia de superación, compañerismo y autoconocimiento narrada a través de los verdes parajes de la Cordillera Cantábrica, que nos hace reflexionar sobre lo que es realmente importante en la vida.

Situación actual y futura

Número de Páginas: 38

Estadística aplicada a las Ciencias Sociales

Autor: M. D. Molina , J. Mulero , M. J. Nuedo , A. Pascual

Número de Páginas: 268

La Estadística constituye actualmente un instrumento esencial en el estudio de los fenómenos sociales. Su correcto aprendizaje y su uso riguroso es fundamental para la interpretación y la elaboración de conclusiones válidas en estudios realizados en los ámbitos económicos, sociológicos, educativos o jurídicos. Este manual se ha elaborado para proporcionar a los estudiantes de los grados de la rama de Ciencias Sociales y Jurídicas un primer contacto con la Estadística Descriptiva y es fruto de la experiencia docente de los autores en dichos grados. María Dolores Molina, Julio Mulero, María José Nueda y Aurora Pascual son profesores del Departamento de Estadística e Investigación Operativa de la Universidad de Alicante.

Biografía de Costa Rica

Autor: Eugenio Rodríguez Vega

Número de Páginas: 210

La construcción social del sujeto migrante en América Latina

Autor: Bela Feldman-bianco , Liliana Rivera Sánchez , Carolina Stefoni Espinoza , Marta Inés Villa Martínez

Número de Páginas: 366

Sociología y género

Número de Páginas: 299

Identidad de género, México, Masculinidad, Violencia contra las mujeres, Roles sexuales, Igualdad de género, Michoacán, Identidad de género en la educación, Violencia conyugal, Jóvenes y violencia, América Latina

Parte especial del derecho penal a través del sistema de casos

Número de Páginas: 510

El cielo puede esperar

Autor: Marcelo R. Ceberio

Número de Páginas: 333

Los 60 años de antaño -edad donde se estaba en la plenitud de la 3o edad- no se parecen en absoluto a los 60 años actuales, ni en estética, salud física y mental, ni en relaciones sociales entre otros factores pues los parámetros han variado ostensiblemente y la esperanza de vida en las clases medias establece una edad de alrededor de 80 años. En cualquier caso biológicamente, el envejecimiento es irreversible, y existen también otros factores, psicológicos, emocionales, cognitivos, sociológicos, que inciden de manera determinante sobre la vejez que se analizan con detalle en esta obra. Así, Marcelo Ceberio nos habla de la muerte, una época en donde los duelos sobre la propia muerte y la muerte de los otros queridos que reflejan a la propia, hacen que este período se encuentre ribeteado por la tristeza pero también por la alegría de la propia vida y de acercarse a la última puerta de la mejor manera posible, el instituto geriátrico que se ha convertido en un lugar segregante en donde se depositan aquellos que en el aparato productivo son considerados clase pasiva, mezcla de sanos y enfermos, la jubilación un sistema antiguo aplicado a un nuevo ciclo evolutivo,...

Envejecimiento y Vejez en América Latina y el Caribe

Autor: Alberto Viveros Madariaga

Número de Páginas: 60

la primera tarea de este documento es una lectura sintética sobre la vejez en la región; luego se aborda una concepción teórica centrada en la noción de vulnerabilidad social y, finalmente, se entregan diversas propuestas sobre políticas públicas y fomento de las acciones de la sociedad civil respecto de la población adulta mayor de la región.

Pruebas diagnósticas y de laboratorio en pequeños animales

Autor: Charles H. Sodikoff

Número de Páginas: 598

Translation of Sodikoff: Laboratory Profiles of Small Animal Diseases, 3e (0323009565)

Los hongos de Panamá

Autor: Gastón Guzmán , Meike Piepenbring

Número de Páginas: 372

Prácticas de estadística con R

Autor: Sarabia Alegría, José María , Prieto Mendoza, Faustino , Jordá Gil, Vanesa

Número de Páginas: 344

El software libre R se ha convertido en una herramienta imprescindible en el análisis moderno de datos, así como un instrumento de uso obligado para cualquier estudioso de los fundamentos de data science y de big data. El libro está dirigido tanto a estudiantes universitarios como a profesionales interesados en el conocimiento de la ciencia estadística con un claro objetivo de aprendizaje práctico con el software R. Con este libro se aprenden de forma práctica tanto los temas clásicos de estadística como los más recientes. El lector encontrará en cada capítulo una cuidada y rigurosa selección de ejercicios acompañados de la correspondiente explicación teórica, del código R y de la salida que proporciona el programa. Los contenidos del libro incluyen los temas de: manejo de información estadística con R, estadística descriptiva, análisis de la desigualdad económica, modelos de probabilidad, inferencia estadística, modelos de regresión, análisis de la varianza, métodos de análisis multivariante, análisis Cluster y redes complejas.

Homo climaticus

Autor: José Enrique Campillo Álvarez

Número de Páginas: 463

Un recorrido desde el Big Bang a la actualidad para comprender cómo el clima condicionó la evolución de la vida y de nuestra especie. Un libro de divulgación científica que analiza los logros evolutivos, culturales y sociales de los seres humanos desde su aparición hasta el presente. Junto a esta imbricación del hombre con la naturaleza que lo rodea, en la obra adquiere especial relevancia la cuestión de los cambios climáticos del Paleoceno y el Holoceno (y sus distintas fases), hecho que, según el autor, ha condicionado la evolución del hombre, diferenciándolo de otros seres vivos, principalmente mediante el desarrollo de un cerebro de mayor tamaño. A lo largo del libro se justifica esta relación entre la climatología y la fisiología: la primera resulta determinante al poner a prueba a los seres en una alternancia de ciclos climáticos fríos y cálidos que obligan a desarrollar adaptaciones fisiológicas para poder sobrevivir y cumplir con lo que el autor llama las fuerzas de la vida. Estas fuerzas de la vida (nutrición, reproducción, defensa y socialización) condicionan toda la evolución humana: la necesidad de cumplir estas funciones es lo que obligó a los ...

Cien años de antropología física en México

Autor: María Villanueva , María Villanueva Sagrado , Carlos Serrano Sánchez , José Luis Vera , José Luis Vera Cortés

Número de Páginas: 504

Cómo vivir bien 100 años

Autor: Felipe Larraín , Pedro Marín , Eduardo Valenzuela

Número de Páginas: 352

Este texto recoge los esfuerzos realizados por un equipo de expertos de diversas especialidades –principalmente geriatras, sociólogos y economistas– para dar una amplia visión de la realidad y desafíos de los adultos mayores que viven en nuestro país. Cómo mejorar la calidad de vida y prepararse para la vejez; qué resguardos financieros tomar; y los hábitos a seguir para llegar mejor a la tercera edad, son algunos de los aspectos abordados en este libro que busca contribuir a una mayor cultura y conciencia social para que la ciudadanía valore la importancia de los adultos mayores en Chile.

Cuadernos del CIDS. envejecimiento y longevidad: fatalidad y devenir: teorías, datos y vivencias

Autor: Ángela Hernández Córdoba

Número de Páginas: 20

Este texto pretende ser un sintético referente, sin ninguna aspiración de exhaustividad, para comprender la vejez, el envejecimiento y la longevidad como una construcción social, compleja y contextual, así como para diferenciar la vivencia individual del envejecimiento, de su abordaje como fenómeno colectivo. Se ilustra la gran variedad de interpretaciones asignadas a esta etapa de la vida y sobre todo se cuestiona el impacto de las visiones que fundamentan políticas, programas y prácticas sociales en el entorno de las personas mayores. Se revisan los significados de la edad; la institucionalización de la trayectoria vital alrededor del trabajo; las posturas polarizadas frente a la vejez entre fatalidad y devenir; la vejez como objeto de la gerontología social; la invención de las categorías "tercera edad", "envejecimiento activo" y "envejecimiento positivo", y algunos estudios sobre longevidad. Se advierten los riesgos de la medicalización de la vejez y del uso de las nociones de vulnerabilidad, fragilidad, dependencia y resiliencia. Se analizan los vínculos con la pareja, la familia, los cuidadores y la red social. Se considera que a pesar de los condicionamientos...

Programa anual de motricidad y memoria para personas mayores

Autor: Maite Carroggio Rubí , Pilar Pont Geis

Número de Páginas: 392

El envejecimiento satisfactorio exige que la persona mayor conserve la autonomía funcional y el control de la situación, para lo cual es imprescindible que preserve las funciones cognitivas, siendo la memoria la que más atención ocupa por cuanto su deterioro en la vejez es más significativo. La implementación de programas de ejercicio físico combinados con el entrenamiento conjunto de la memoria tiene efectos positivos sobre la cognición en personas de edad avanzada e incluso sobre aquellos afectados por la enfermedad de Alzheimer. Es por esto que las autoras en su programa de Motrocidad y Memoria plantean situaciones prácticas que permiten entrenar las capacidades cognitivas y motrices que hacen posible un envejecimiento más saludable. En este libro se desarrollan 30 sesiones prácticas que conforman un programa anual con la descripción detallada de los ejercicios realizados en el aula como de los ejercicios motrices correspondientes.

En las cuatro esquinas, en el centro

Autor: Andrés Medina

Número de Páginas: 364

Las indómitas

Autor: Elena Poniatowska

Número de Páginas: 264

La sociedad actual libra distintas luchas, entre ellas la de las mujeres, aquellas que alzan la voz desde sus trincheras y desconocen la idea de rendirse. En medio de la multitud se distinguen las que van a contracorriente: madres, combatientes, escritoras, trabajadoras domésticas; mujeres antes y después de todo. Las indómitas rinde tributo al rostro anónimo de las mujeres que lucharon en la Revolución, a la inconfundible Jesusa Palancares y al silencio de las mujeres del servicio. Alberga la esencia de Nellie Campobello, Josefina Vicens y Rosario Castellanos, quienes se abrieron paso en una época literaria dominada por hombres. Mientras que la desaparición de Alaíde Foppa representa la dura realidad latinoamericana, la lucha imperecedera de Rosario Ibarra de Piedra da voz a las madres de desaparecidos y la causa feminista de Marta Lamas replantea lo que significa ser mujer en el siglo XXI. A través de esta recopilación de ensayos, el lector se sumerge en la vida de las indómitas, muchas veces olvidadas, pero nunca silenciadas: "Elena Poniatowska ha contribuido como pocos escritores a darle a la mujer papel central, pero no sacramental, en nuestra sociedad", Carlos...

El país de la lluvia

Autor: Rodrigo Soto

Número de Páginas: 108