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Gran colección de libros en lengua castellana

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En Auschwitz no había Prozac

Autor: Edith Eger

Número de Páginas: 189

LA CÁRCEL ESTÁ EN TU MENTE LA LLAVE, EN TU MANO Edith Eger, conocida como la bailarina de Auschwitz, nos describe cuáles son las 12 prisiones mentales en las que nos recluimos tras un episodio traumático, como el victimismo, la evasión, el abandono, la culpa o la vergüenza. A lo largo de 12 breves capítulos, nos revela la sabiduría y los consejos prácticos fruto de su larga experiencia atendiendo pacientes en su consulta. A partir del sufrimiento ajeno y con el ejemplo siempre presente del largo proceso que la llevó a ella misma hasta la sanación tras escapar del Holocausto, la doctora Eger ofrece herramientas prácticas y profundas reflexiones sobre cómo vivir en libertad, cómo trascender el dolor y cómo sanar las heridas, por profundas que sean. En resumen, cómo escapar de nuestras propias prisiones mentales para disfrutar de la vida. Los consejos de EDITH EGER, superviviente de Auschwitz, para ser feliz «Leer su historia me ha cambiado para siempre.» Oprah Winfrey

La bailarina de Auschwitz

Autor: Edith Eger

Número de Páginas: 399

Eger tenía dieciséis años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de su familia a Auschwitz. Al pisar el campo, sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura. Pero bailar El Danubio azul para Mengele salvó su vida, y a partir de entonces empezó una nueva lucha por la supervivencia. Primero en los campos de exterminio, luego en la Checoslovaquia tomada por los comunistas y, finalmente, en Estados Unidos, donde acabaría convirtiéndose en discípula de Viktor Frankl. Fue en ese momento, tras décadas ocultando su pasado, cuando se dio cuenta de la necesidad de curar sus heridas, de hablar del horror que había vivido y de perdonar como camino a la sanación. Su mensaje es claro: tenemos la capacidad de escapar de las prisiones que construimos en nuestras mentes y podemos elegir ser libres, sean cuales sean las circunstancias de nuestra vida. «Este libro es un regalo para la humanidad. Una de esas historias únicas y eternas que nunca quieres terminar de leer y que te cambian la vida para siempre.» Desmond Tutu, premio Nobel de la Paz

Neurociencia para vencer la depresión

Autor: Dr. Alex Korb

Número de Páginas: 222

Muchos enfermos experimentan la depresión como una espiral descendente que los arrastra irremediablemente a un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. ¿Qué mecanismos cerebrales ponen en marcha esta espiral? En esta obra de vanguardia, el neurocientífico Alex Korb explica en un lenguaje claro y accesible estos procesos desencadenantes, y nos presenta un enfoque pra´ctico y eficaz para revertirlos. No encontrarás en estas páginas la gran solución única para la depresión, porque no la hay. En su lugar, el doctor Korb te ofrece algo mucho más práctico y realista: decenas de consejos que puedes poner en práctica cada día para reconfigurar la química de tu cerebro, ajustar su actividad neurológica, y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable. Tanto si sufres depresión como si, simplemente, deseas comprender mejor tu cerebro, con este libro descubrirás las interesantes e innovadoras respuestas de la neurociencia. Aprovecha cualquiera de las soluciones que te brinda Neurociencia para la depresión y habrás empezado a ayudarte. El primer paso es el más importante, y tú ya lo has dado.

El método rápido para dejar de fumar y vapear

Autor: Simón Hergueta

Número de Páginas: 167

🔥 El método definitivo para dejar de fumar SIN EXCUSAS 🔥 🚬 ¿Por qué sigues fumando si sabes que el tabaco te destruye? Porque la nicotina te ha programado mentalmente para depender de ella. Este libro te enseñará cómo deshacer esa programación y liberarte para siempre. 💡 Un enfoque 100% realista, sin autoengaños ni trucos baratos. 📌 ¿Qué encontrarás en este libro? ✔ La verdad sobre la adicción al tabaco y al vapeo. ✔ Cómo tu cerebro ha sido manipulado para que sigas fumando. ✔ Las trampas psicológicas que te mantienen enganchado. ✔ El método paso a paso para dejarlo de forma definitiva. 💥 No es un libro de autoayuda motivacional. Es un análisis profundo y directo, basado en datos científicos y en años de estudio de la adicción al tabaco. 🔬 Para quienes buscan una explicación técnica y sin rodeos: ✔ Impacto real del tabaco en tu salud (corazón, pulmones, piel, cerebro). ✔ La química oculta del cigarro y el vapeo: nicotina, metales pesados y tóxicos. ✔ Cómo eliminar el deseo de fumar sin recaídas ni ansiedad. 🚀 Si estás listo para enfrentar la verdad y tomar el control, este libro es para ti. 👉 Empieza hoy y...

Más Platón y menos Prozac

Autor: Lou Marinoff

Número de Páginas: 423

Un libro diferente que, con sencillez, nos acerca al pensamiento de grandes filósofos como Platón, Sócrates o Kant y demuestra que la filosofía puede ser una opción para lograr una vida más satisfactoria. ¿Puede la filosofía combatir los problemas y dificultades cotidianos? Esto es precisamente lo que propone Más Platón y menos Prozac: aplicar la filosofía a nuestro sistema de vida para alcanzar un mayor equilibrio interior. Se trata de considerar la filosofía como una forma de vida más que como una disciplina, idea que existe desde Sócrates . Más Platón y menos Prozac se inspira en los más importantes filósofos de la historia para enseñarnos a afrontar los principales y más habituales aspectos de la vida, el amor, la ética, prepararse para morir o simplemente enfrentarse a un cambio de trabajo.

Bienvenida muerte

Autor: Santiago Rojas

Número de Páginas: 142

Una persona sufre en promedio quince pérdidas importantes a lo largo de su vida. La muerte siempre ha sido nuestra mayor certeza, aunque nos empeñemos en rechazarla o si quiera mencionarla. Este libro nos invita a aceptarla como lo que es: parte de la vida. Pues ambas, la vida y la muerte, son caras de una misma moneda. Y al entenderlo así estaremos en capacidad de vivir con mayor intensidad y valorar cada instante de nuestro presente, que es la única realidad que existe. El muy esperado regreso del autor, después de casi cinco años sin publicar, lo lleva de vuelta a sus raíces médicas: el cuidado paliativo y el acompañamiento del duelo, a los que ha dedicado 35 años de carrera. Bienvenida muerte es el libro más íntimo de Santiago Rojas, pues es aquí donde compila las mayores enseñanzas que ha recibido de sus pacientes en el lecho de muerte. Sus palabras logran conectar con el lector, para invitarlo a reflexionar sobre este tema, y su texto es como una aguja que se clava en el pecho, poco a poco, hasta llegar al fondo del corazón.

Manual de carreño para niños

Autor: Gretel Garcia

Número de Páginas: 174

Un buen hijo se hace, no nace, ya que la primera educación que el niño recibe es en el hogar, por medio de la imitación. El aprendizaje de las buenas costumbres comienza desde la infancia y en la vida diaria resultan indispensables. Tenemos que sembrar la semilla de la cortesía y la amabilidad; tener buenos modales consiste en tratar a los demás con respeto.

Prisioneros del pasado

Autor: Patricia Faur

Número de Páginas: 139

¿Quién no conoce a personas que han pasado los cuarenta y siguen hablando de los abandonos, materno o paterno, de los maltratos, de las heridas de la infancia, de los duelos del amor? Prisioneros del pasado, de Patricia Faur, nos propone que dejemos de leer el pasado como destino, que nos liberemos de calificaciones y clasificaciones que nos atrapan, encierran y estigmatizan. La autora ilumina la cita de Jean-Paul Sartre: "Lo importante no es lo que han hecho de nosotros, sino lo que hacemos nosotros con lo que han hecho de nosotros" y, a partir de su experiencia como terapeuta explica cómo, aunque provengamos de familias tóxicas, en las que hubo abandonos, descuidos, violencia, locura o abusos hacia los hijos o secretos profundos y considerables, es posible reescribir la historia personal. Este libro es una apelación a que los hijos abandonen el lugar de la víctima, una actitud que los hace rehenes de sus fantasmas y deposita el poder en otros, en aquellos que los lastimaron o que no fueron padres amorosos o buenos cuidadores. No se puede cambiar esa historia, pero sí se puede cambiar la forma de percibirla y de contarla; dejar atrás las peleas estériles que nos anclan...

Dr. Q

Autor: Alfredo Quiñones-hinojosa

Número de Páginas: 439

Alfredo Quiñones-Hinojosa pasó de mover canales de riego y recoger tomates, a luchar contra el cáncer cerebral.

Educar las emociones en la primera infancia

Autor: Belén Piñeiro

Número de Páginas: 65

¡CONSIGUE QUE LOS NIÑOS SE BENEFICIEN DE LOS RESULTADOS DE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL! En este libro encontrarás todos los recursos para ofrecer a los niños una base de aprendizaje social y emocional. A través de diversas actividades los pequeños adquirirán pequeñas herramientas para gestionar sus emociones; tranquilizar sus mentes; relajar el cuerpo; sentirse cómodos consigo mismos y crear buenas relaciones con los demás. ¿Qué beneficios aporta la educación de las emociones y de las habilidades sociales? Veamos algunos puntos concretos de mejora: – Incremento de la autoestima. – Incremento del éxito académico. – Mejor salud mental. – Desarrollo de las habilidades sociales: Incremento de comportamientos prosociales. – Disminución de la ansiedad. La educación emocional debe comenzar a trabajarse a los 2 o 3 años y debe durar hasta por lo menos, el final del instituto. Hay una gran revolución educativa pendiente. Nuestro país, va con bastante retraso. ¿Te apuntas a formar parte del cambio?

Escucharás mi Corazón

Autor: Alessio Puleo

Número de Páginas: 346

Ylenia, en la plenitud de sus dieciocho años, divertida, bella, descubriendo la vida, arrastra, sin saberlo, una condena a muerte. Su corazón se apaga lentamente y solo un trasplante podría salvarla. El tiempo pasa y no aparece un donante, mientras tanto, la vida sigue su curso y llega el amor con su esplendor, sus alegrías y desilusiones. Demasiado para su frágil corazón, que termina por rendirse, dejándola en una cama de hospital, siempre a la espera y con las esperanzas de salvación reducidas a un milagro. Alessandro, un joven despreocupado y rebelde, es quien le ha robado el corazón a Ylenia pero también le ha entregado a ella el suyo, amándola como ninguno, luchando contra lo imposible y sacrificándolo todo para regalarle la vida.

Micromachismos

Autor: Geles Hornedo & Aitor Alonso & Mediaset

Número de Páginas: 159

Cómo detectarlos y combatirlos. Por los creadores de la sección «Con M de mujer» de Sálvame. Desde el contraste y la sana discusión, Micromachismos te adentra en conceptos que suenan fuerte en nuestra sociedad, como la sororidad, el lenguaje inclusivo, la maternidad, la brecha salarial, el reparto de las tareas domésticas o los roles del género. Con el fin de acercar el feminismo a la calle, y a través de ejemplos cotidianos que no pasarán desapercibidos para el lector, este libro te ofrece herramientas para detectar y combatir esos machismos del día a día en los que todos caemos. Escrito por los creadores de la sección «Con M de Mujer» de Sálvame, la periodista Geles Hornedo y el guionista Aitor Alonso ponen bajo la lupa estos comportamientos para lograr la igualdad entre hombres y mujeres. ¿Te unes a nosotras?

Tenía que sobrevivir (I Had to Survive Spanish Edition)

Autor: Roberto Canessa , Pablo Vierci

Número de Páginas: 352

El 13 de octubre de 1972, un avión de la Fuerza Aérea Uruguaya, que llevaba al equipo de rugby Old Christians—y muchos de sus amigos y familiares— se estrelló en medio de la cordillera de los Andes. Tenía que sobrevivir es el relato cautivante y desgarrador de esa larga experiencia con la muerte que impulso a uno de sus sobrevivientes, Roberto Canessa, a convertirse en uno de los cardiólogos infantiles más conocidos en el mundo. Cuando atendía a sus compañeros heridos en medio de la carnicería devastadora que produjo el accidente, Roberto Canessa, que en aquel entonces tenía diecinueve años y era un estudiante de segundo año de medicina, se sintió la persona más afortunada del planeta: estaba vivo— y por eso mismo, debía estar eternamente agradecido. Mientras el grupo famélico luchaba por sobrevivir, más allá de los límites de lo imaginable, Canessa jugó un rol fundamental para salvar a los demás sobre-vivientes, atravesando, con un compañero, la cordillera de los Andes, examines y sin ningún tipo de equipo, en busca de ayuda. Esta delgada línea entre la vida y la muerte se transformó en un catalizador para el resto de su vida. Tenía que sobrevivir...

Si no te gusta tu vida, ¡cámbiala!

Autor: Jesús Calleja

Número de Páginas: 261

Jesús Calleja, el aventurero más carismático de la televisión, es alguien que jamás ha puesto excusas entre él y sus sueños, ya que su vida ha sido un constante ejercicio de superación que le ha permitido llevar a la práctica numerosos proyectos que, a priori, parecían imposibles. Este libro no narra sólo las asombrosas aventuras de un hombre decidido a romper todos los límites. Es sobre todo un manual lleno de valiosas ideas y consejos para todo aquel que no se conforma con la rutina y la pasividad. A partir del lema «Si no te gusta tu vida, ¡cámbiala!», en estas páginas nos entrenaremos para empezar ahora la vida que siempre hemos anhelado.

Shiawase-dô

Autor: Alex Pler

Número de Páginas: 168

Alex regenta una de las pocas librerías especializadas en cultura nipona; y su pasión por el país del sol naciente le ha llevado a visitarlo con frecuencia y empaparse de sus fascinantes tradiciones. En sus viajes, cuaderno en mano, ha sido testigo de muchas situaciones inverosímiles —y a menudo hilarantes— a ojos de un occidental. ¿Sabíais que, en los comercios japoneses, les es casi imposible decir «no lo tenemos»? Antes darán mil vueltas para complacer a su clientela con otro producto. ¿O que se desvivirán por ayudarnos si les pedimos una dirección? Incluso aunque ni ellos mismos sepan dónde está y acabéis buscándola juntos por las intrincadas calles de sus ciudades. Estas actitudes, aunque nos sorprendan, están arraigadísimas en sus gentes y suponen la base de su felicidad, de su shiawase. Cuentan incluso, todas ellas, con un término específico que las define o las acompaña, y podemos aprender grandes lecciones de su significado. Lecciones que nos permitirán no solo mejorar nuestro día a día y nuestra vida, sino también la de los demás, pues descubriremos que el altruismo es la base de esta cultura milenaria.

El poder del amor

Autor: Joann Davis

Número de Páginas: 119

La segunda parte de El Tesoro, nos revela una de las mayores verdades de la vida, El poder del amor. Así se titula esta historia de descubrimiento. Una fábula profunda y reveladora, comparable a las de grandes autores como Paulo Coelho y James Redfield. Llena de pequeñas historias y lecciones de vida, Joshua, David y Elizabeth, los mismos protagonistas que conocimos en El Tesoro, nos quitarán a través de un viaje lleno de sabios encuentros y consejor para descubrirnos un lugar donde sólo rige la ley del amor y la esperanza. Tras recibir por Navidad un paquete de un anticuario de Frankfurt, que contiene un libro extrañamente similar a El Tesoro y una misteriosa nota anónima, Joann Davis pone manos a la obra para hacer traducir esta nueva entrega de las aventuras de Joshua, David y Elizabeth. Volvemos al tiempo y lugar míticos de El Tesoro. La historia da inicio con Elizabeth, que tras descubrir la injusticia cometida contra una joven madre que ha perdido a su hija de corta edad, se pregunta por el sentido del sufrimiento. Ahora que se dedica como comadrona a traer vida a este mundo, no comprende el dolor de la pérdida y por qué los más inocentes mueren antes de tiempo....

La técnica Pomodoro

Autor: Francesco Cirillo (time Management Consultant)

Número de Páginas: 171

"La técnica Pomodoro®, inspirada en un temporizador de cocina con forma de tomate, es un método comprobado en el que los lectores podrán simplificar su trabajo, descubrir cuánto tiempo y esfuerzo requiere una tarea, aumentar su capacidad de concentración y mejorar sus objetivos."--Amazon.

Ordena tu casa, tu mente y tu vida

Autor: Leticia Pérez Serrano

Número de Páginas: 192

Domingo, al fin. Tras una semana de intenso trabajo, yendo de aquí para allá todo el día y sintiendo que no tienes tiempo para nada, llega el ansiado fin de semana. Te sientas en el sofá, dispuesto a pasar un día relajado, miras a tu alrededor... y te das cuenta de que la casa está hecha un desastre. Al final, acabas dedicando todo el tiempo de descanso a limpiar y ordenar. Llega el lunes y empieza de nuevo el mismo círculo vicioso... ¿Te suena? Todos nos hemos visto en situaciones parecidas, y es que nuestro ritmo de vida cada vez es más frenético y el poco tiempo libre que tenemos lo acabamos destinando a realizar tareas que no disfrutamos. Esto hace que nos sintamos constantemente frustrados y puede terminar afectando de forma negativa a nuestra salud. Para evitar que esto ocurra, es necesario que demos un giro radical en lo que a nuestros hábitos y rutinas se refiere. En su primer libro, Ordena tu casa, tu mente y tu vida, Leticia Pérez Serrano nos enseña su novedoso método de organización que causa furor en redes y que ha probado su efectividad al ayudar a miles de personas a llevar una vida más productiva y organizarse mejor. Lleno de trucos, consejos y...

La chica que se llevaron (versión española)

Autor: Charlie Donlea

Número de Páginas: 389

Ella no recuerda nada. Mejor así. Su verdad era solo la mitad de la historia. Megan McDonald está terminando el bachillerato, es popular, carismática, y tiene un futuro increíble por delante. En una de sus últimas noches en Emerson Bay, la secuestran. Megan está dos semanas en cautiverio hasta que escapa, y pasa a ser conocida como "la chica que se llevaron". Pero esa noche también desapareció Nicole Cutty y de ella nadie sabe nada. Megan escribe su libro, que se convierte en un bestseller, pero ella no está bien. Recuerda muy poco de lo que ocurrió y necesita saberlo. Livia, médica forense, es la hermana mayor de Nicole. Todavía se siente culpable por no haber contestado el teléfono cuando Nicole la llamó la noche en que desapareció. Megan y Livia deciden investigar qué pasó con Nicole. Cuanto más profundizan se dan cuenta de que el verdadero terror reside en encontrar exactamente lo que estabas buscando. Llega al español Charlie Donlea, autor de thrillers, best seller internacional #1, traducido a 12 idiomas en 20 países.

Los 3 Árboles del Dinero

Autor: Raimon Samsó

Número de Páginas: 125

HAY MUCHAS CLASES DE RIQUEZA, ESTE LIBRO TE DESCUBRE LA VERDADERA El autor seleccionó sus tres mejores consejos para una vida próspera y abundante. Solo tres, pero increíblemente poderosos. Si vas a seguir solo tres consejos de riqueza, empieza por los revelados en este libro. Este inspirador libro sintetiza el proceso de crear riqueza con solo tres impresiones mentales que se desdoblan en 21 claves para la riqueza extrema. El autor te revela 3 árboles donde sí crece el dinero. Vas a recibir tres semillas que transformarán tu economía. Vas a aprender a plantar los tres árboles del dinero. Vas a vivir muy bien de los frutos de esos tres únicos árboles. Cada una de las tres semillas, de los tres árboles del dinero, contiene siete esquejes de riqueza para tu planificación financiera. Encontrarás 21 claves de riqueza listas para aplicar, suficiente como para revolucionar tu economía. EL DINERO ES FRUTO DE UNA SEMILLA, AHORA CONOCERÁS LAS 3 SEMILLAS PARA COSECHAR LA RIQUEZA VERDADERA Y DURADERA

¿Por qué nos mentimos si nos amamos?

Autor: Tere Díaz Sendra

Número de Páginas: 268

«Tere Díaz desentraña los matices, las motivaciones, las contradicciones y las soluciones posibles cuando la infidelidad nos visita». MARTHA DEBAYLE, del «Prólogo» Tal vez no viste las señales, no quisiste atenderlas o simplemente los celos se impusieron. Ahora piensas que es muy tarde para recuperar a tu pareja; sin embargo, tal vez estás mejor así, ¿cómo saberlo? En este libro, la psicoterapeuta Tere Díaz da respuesta a esta y otras preguntas: • ¿Cómo deshacernos de los celos? • ¿Qué puede ser considerado un engaño y qué no? • ¿Es posible superar una traición y seguir con tu pareja? • Y si prefieres decir adiós, ¿cómo hacerlo? Tere te ayuda a entender de qué se trata el deseo y sus altibajos en una relación. Además, explica la diferencia entre fidelidad y exclusividad, el rol del tercero en discordia —incluso si lo eres tú—, el abc para replantear tu vínculo amoroso, las doce señales de alerta de una posible traición y las diez características de un buen amor. «A pesar de toda su mala fama, las infidelidades son muy frecuentes», aclara la autora. Este libro te invita a replantear las maneras como amas hoy, en un mundo donde las redes ...

CÚRCUMA Y OTRAS MEDICINAS DE LA LONGEVIDAD

Autor: Sacha Barrio

Número de Páginas: 209

El modelo médico actual está organizado de manera que todo concluye en el consumo del algún tipo de fármaco. La naturaleza no figura en su manual de curación, pese a que sabemos que, es una alternativa fiable y accesible. Tenemos conocimiento de que algunos ingredientes de la naturaleza han logrado transformar y mejorar la salud de forma profunda. La cúrcuma, raíz medicinal, destaca en esta lista ya que es también la planta sobre la que mayor número de investigaciones ha publicado la ciencia. El presente libro relata y resume sus principales beneficios, así como la forma de cómo consumirla. El texto analiza los beneficios de otros polifenoles similares y accesibles como el maíz morado, la granada, y la semilla de uva, con los que ejerce sinergia y polivalencia.

Libertad emocional

Autor: Ferran Salmurri

Número de Páginas: 212

A pesar de que la evolución de los seres humanos ha sido meteórica, desde una perspectiva emocional no nos hemos alejado mucho de la prehistoria. Durante cientos de años el progreso y el crecimiento, desde este punto de vista, han sido lentos y han estado llenos de obstáculos. Sin duda, uno de los principales ha sido el sometimiento a nuestros sentimientos y emociones. El odio, la envidia y, principalmente, el miedo, entre otros, han sido los guías de nuestro comportamiento, mucho más que la racionalidad. El inmovilismo, la esclavitud emocional y la ignorancia de las propias posibilidades nos convierte en seres más fáciles de someter y dominar. Pero ¿cómo liberarnos de las prisiones y las tiranías en que a veces se convierten nuestros sentimientos y emociones? Actualmente disponemos del conocimiento necesario para mejorar nuestra libertad emocional. El objetivo de este libro es, precisamente, poner sobre la mesa una porción de este conocimiento y, con ello, servir de motivación y guía para mejorar nuestra salud psicológica. En otras palabras, disponer de las estrategias necesarias para un control más adecuado del estrés y disfrutar de un mejor índice de felicidad ...

El método japonés para vivir 100 años

Autor: Junko Takahashi

Número de Páginas: 301

Japón es el país con más centenarios del mundo. Pero lo que más llama la atención es su calidad de vida, muy por encima de la que se supone a personas de edad tan avanzada. Esta es la historia, con rostros concretos, de esos centenarios y de los hábitos que han llevado a lo largo de su vida. ¿Qué comen? ¿Cuántas horas duermen? ¿En qué creen? ¿Siguen profesionalmente en activo? A todas esas preguntas responden en este libro personas como Mieko Nagaoka, de 100 años, que acaba de establecer un récord de natación estilo libre de 1.500 metros en la categoría de 100 años; Hidekichi Miyazaki, de 104 años, que corrió los 100 metros lisos en agosto de 2014 y aspira a correr con Usain Bolt; el médico Shigeaki Hinohara, de 104 años, conocido como «el centenario más ocupado de Japón», que tiene la agenda llena para los próximos dos años, o la fotógrafa Tsuneko Sasamoto, de 100 años, cuyo lema es «nunca es tarde para aprender». Cómo viven, qué comen, cómo trabajan y cómo han desarrollado su vida profesional, cómo se relacionan, aman u odian, cómo organizan su ocio... En definitiva, qué vida tienen y han tenido estos numerosos longevos de un país que se...

Ahora te toca ser feliz

Autor: Curro Cañete

Número de Páginas: 223

Hoy es un día importante. El único momento del que dispones, tu única herramienta, es el presente. Tras el éxito de El poder de confiar en ti, Curro Cañete vuelve con más fuerza que nunca para recordarte que Ahora te toca ser feliz. En estas páginas encontrarás la guía y el impulso que necesitas para cumplir nuevos sueños mientras le sacas todo el provecho a cada día, a cada hora, y para comprender, por fin, que el pasado quedó atrás; aprendiste de él y ahora es el momento de confiar más en ti, dar un paso adelante y apostar al máximo por lo que amas. «Cada problema que tengas y cada reto que superes te harán una persona más sabia, más fuerte y más consciente de lo que quieres, de lo que deseas conseguir. A toda la humanidad se le ha activado un deseo mucho más grande y poderoso de ser feliz, de ir a por sus sueños y de aprovechar al máximo el regalo que tenemos en nuestras manos: la vida y la oportunidad de alcanzar la felicidad.» NO ESTÁS SOLO. ESTÁS CON LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA: TÚ MISMO. CUIDA DE TI.

S.O.S Adolescentes fuera de control en la era digital / S.O.S! Out-of-Control Teenagers in the Digital Age

Autor: Yordi Rosado

Número de Páginas: 0

Aprende todo lo que necesitas saber para comprender y convivir en armonía con tu adolescente. ¿Cuáles son los principals errores que cometemos los papas al comunicarnos con nuestros hijos?¿Cómo piensa un adolescente de la era digital?¿Qué peligros hay en la red?¿Como manejo a un hijo adolescnete si soy mamá/papa soletr@? Estas y muchísimas preguntas más, con las respuestas más completas y efectivas, las encontarrás en este libro hecho con la ayuda de los más destacados expertos, con el fin de saber cómo acercarte a tu hijo adolescente, entenderlo, orientarlo y ayudarlo a resolver sus inquietudes (y especialmente las tuyas). Actualmente existen 3 cuestiones que más les preocupan a los padres de adolescentes: 1) La dificultad para hablar y comunicarse con sus hijos 2) El internet, las redes sociales y la tecnología que nos ha rebasado a los papas y no sabemos cómo manejarlos. 3) La mitad de los matrimonios con hijos adolescents están separados o divorciados, si, la mitad. ¿Qué hacer?¿ Cómo resolver los problemas que surjan?¿Cómo fijar acuerdos con nuestros hijos? S.O.S Adolescentes fuera de control en la era digital te acompañará en el dificil camino de la ...

Hay cosas más importantes que salvar el mundo

Autor: Benjamin B. Ferencz , Nadia Khomami

Número de Páginas: 149

La Casa Minimalista

Autor: Joshua Becker

Número de Páginas: 240

One of today's most influential minimalist advocates takes us on a decluttering tour of our own houses and apartments, showing us how to decide what to get rid of and what to keep. He offers practical guidelines for simplifying our lifestyle at home and addresses underlying issues that contribute to over-accumulation in the first place. The purpose is not just to create a more inviting living space. It's also to turn our life's HQ -our home- into a launching pad for a more fulfilling and productive life in the world.

Libro Integrado 3° Primaria

Autor: Ediciones Larousse

Número de Páginas: 296

Libro para niños de tercer grado de primaria. En un mismo libro, los alumnos encontrarán contenidos de todas las materias, lo que les permite afianzar sus conocimientos. Los padres de familia pueden verificar el avance de sus hijos, pues es un libro ideal para llevar a casa. Como contiene una sección con las respuestas a cada ejercicio, tanto padres como maestros pueden saber qué tantos aciertos tienen los estudiantes. This book has been created for 3rd grade children. In just one book, students will find content about every subject. It allows them to develop and refine their knowledge. Parents can witness their child's progress at home and turn to the answer key in the back of the book to guide their eager learners into the wonderful world of learning.

En Auschwitz No Había Prozac

Autor: Edith Eger

Número de Páginas: 224

LA CÁRCEL ESTÁ EN TU MENTE. LA LLAVE, EN TU MANO. Edith Eger, conocida como la bailarina de Auschwitz, nos describe cuáles son las 12 prisiones mentales en las que nos recluimos tras un episodio traumático, como el victimismo, la evasión, el abandono, la culpa o la vergüenza. A lo largo de 12 breves capítulos, nos revela la sabiduría y los consejos prácticos fruto de su larga experiencia atendiendo pacientes en su consulta. A partir del sufrimiento ajeno y con el ejemplo siempre presente del largo proceso que la llevó a ella misma hasta la sanación tras escapar del Holocausto, la doctora Eger ofrece herramientas prácticas y profundas reflexiones sobre cómo vivir en libertad, cómo trascender el dolor y cómo sanar las heridas, por profundas que sean. En resumen, cómo escapar de nuestras propias prisiones mentales para disfrutar de la vida. Los consejos de EDITH EGER, superviviente de Auschwitz, para ser feliz «Leer su historia me ha cambiado para siempre.» Oprah Winfrey Los consejos de EDITH EGER, superviviente de Auschwitz, para ser feliz.

El mito de la normalidad

Autor: Gabor Maté

Número de Páginas: 529

Éxito de ventas instantáneo del New York Times, escrito por Gabor Maté, aclamado autor de In the Realm of Hungry Ghosts. Una investigación innovadora acerca de las causas de la enfermedad, una crítica vigorizante de cómo nuestra sociedad genera enfermedades, y un camino hacia la salud y la curación. En este revolucionario libro, el renombrado médico Gabor Maté analiza elocuentemente cómo las enfermedades crónicas y la mala salud en general van en aumento en los países occidentales que se enorgullecen de sus sistemas de atención médica. Casi el setenta por ciento de los estadounidenses toman al menos un medicamento recetado; más de la mitad toma dos. En Canadá,una de cada cinco personas tiene presión arterial alta. En Europa, la hipertensión se ha diagnosticado en más del treinta por ciento de la población. Y en todas partes, las enfermedades mentales en adolescentes van en aumento. Entonces, ¿qué es realmente «normal» cuando se trata de salud? A lo largo de cuatro décadas de experiencia clínica, Maté ha llegado a la conclusión de que la comprensión predominante de «normal» es falsa, ya que deja de lado los roles que el trauma, el estrés y las...

Ser mamá y vivir en armonía

Número de Páginas: 139

En Ser mamá y vivir en armonía: herramientas amorosas para madres imperfectas, Liz Mendívil nos invita a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal a través del desafiante pero gratificante camino de la maternidad. Con una combinación única de compasión, experiencia y sabiduría, Liz nos guía hacia una comprensión más profunda de nosotras mismas como madres y como mujeres. En este libro, descubrirás que no hay una única manera de ser madre, sino un espectro infinito de posibilidades. A través de historias íntimas, reflexiones inspiradoras y herramientas prácticas, Liz nos muestra cómo abrazar nuestra imperfección y encontrar la armonía en medio del caos cotidiano. Con un enfoque en el autocuidado, la autorreflexión y la conexión emocional, Ser mamá y vivir en armonía nos recuerda que ser madre es más que cumplir con una lista de tareas; es un viaje de autodescubrimiento, aprendizaje y amor incondicional. Este libro no solo es una guía invaluable para las madres, sino también una herramienta poderosa para terapeutas y profesionales de la salud mental que desean comprender mejor las complejidades de la maternidad y brindar un apoyo más efectivo a ...

Rehumanizar nuestro mundo

Autor: José Luis Cañas Fernández

Número de Páginas: 428

La crisis global de nuestro mundo, provocada por la violencia de las guerras y las pandemias, está poniendo de manifiesto la necesidad que tenemos los seres humanos no sólo de mejorar nuestras ciencias sino también de mejorar como personas. Aunque la deshumanización no es algo nuevo -y todos sabemos la larga crisis de sentido que arrastra la Humanidad desde el siglo XIX- también es cierto que la crisis actual nos urge la puesta en práctica de una rehumanización. Como sugieren los autores de esta original monografía, se trata de apostar por unas ciencias de la persona que nos ayuden a ser auténticamente humanos. La utopía de un mundo nuevo rehumanizado quizás no es visible todavía, pero es un deber intentarlo porque los tiempos presentes, no más ni menos fáciles ni difíciles que otros, ciertamente, están acelerando una Historia deshumanizada. Lo importante ahora es que esta utopía, como diría Ernst Bloch, no sea abstracta o teórica, sino concreta y práctica. “Rehumanizar nuestro mundo” justamente apunta a hacer visible la concreción de este ideal desde temáticas diferentes pero desde ópticas comunes, y así, como propone el profesor José Luis Cañas en...

Mi camino de sanación

Autor: Marisa Cohen

Número de Páginas: 136

«En ese preciso momento, desde Punta del Este me escribió una prima para vernos y recuerdo que le escribí: "Mi hijo murió". Lo escribí para decírmelo a mí misma». La autora, Marisa Cohen, debió afrontar una situación trágica. Este libro guarda las palabras con las que ella fue nominando las diversas emociones y sentimientos que vivió desde entonces. Este libro muestra el camino que ella emprende a partir de ese momento disruptivo. Cuando, ante la desazón, ella elige andar este camino, comprende que también debe desandar otros ya recorridos. Así, desde el dolor del presente, Marisa recurre a postales de su infancia, al afecto de su hogar, a las tradiciones compartidas. Revisita amistades, anhelos, viajes, la familia que ella misma formó. Con todo eso se arma, se protege, porque el presente se muestra atroz e impiadoso. "Los días me dolían", confiesa. Este libro da lugar a aquellas preguntas que no tienen respuesta. Que emanan de la impotencia como una fuente de agua que continuamente repite una misma parábola. Marisa las trae porque entiende que hay otras personas que, como ella, también sienten el dolor de los días. A ellas también les habla cuando pone en...

Criar con empatía en la adolescencia

Autor: Maritchu Seitún

Número de Páginas: 262

Una lectura imprescindible para madres y padres de adolescentes, preadolescentes y para quienes quieran prepararse para esta etapa tan especial de la vida de nuestros hijos. Después de generaciones marcadas por una crianza autoritaria, surgió un modelo opuesto, excesivamente permisivo. Pero llegó el momento de encontrar el equilibrio. Criar con empatía en la adolescencia es una guía esencial para madres, padres y educadores que buscan acompañar con amor y firmeza, estableciendo límites claros, brindando tiempo de calidad y, a la vez, permitiendo que los adolescentes crezcan y aprendan de sus errores. En un mundo donde la sociedad de consumo y las redes sociales invaden la vida de nuestros hijos (y la nuestra), surgen preguntas inevitables: ¿cómo comprender sus deseos sin reaccionar con enojo?, ¿cómo poner límites sin generar conflictos?, ¿cómo llegar a acuerdos para una convivencia armoniosa?, ¿cómo abordar temas como el uso de las redes sociales, la sexualidad, el consumo de sustancias o tendencias peligrosas como la cosmeticorexia o las apuestas online? Con un enfoque basado en la neurociencia y su vasta experiencia como psicóloga, Maritchu Seitún ofrece...

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