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Cocina Antioxidante, 100 recetas exquisitas dulces y saladas

Cocina Antioxidante, 100 recetas exquisitas dulces y saladas

Autor: José Manuel Gidón

Número de Páginas: 128

Este libro tiene, al menos, tres buenas noticias para usted.

Relajación, masajes y técnicas

Relajación, masajes y técnicas

Autor: José Manuel Gidon

Número de Páginas: 80

Conocer cómo relajarnos mejora nuestra calidad de vida, ya que nos permite liberar la tensión física y mental que acumulamos. De esta forma se podrán recuperar los niveles de energía y nos sentiremos renovados y revitalizados, en mejores condiciones para hacer frente a las presiones de la vida cotidiana. La ciencia médica reconoce que la mente y el cuerpo están íntimamente ligados, afectando el estado de uno al otro. El estrés es el que reduce la resistencia del sistema inmunológico del cuerpo humano, y es una mente relajada la que colabora para fortalecer las defensas contra todo tipo de enfermedades. De igual forma, un físico relajado obtiene una mayor paz mental, espiritual. Este libro nos explica, a través de distintos masajes y técnicas, la manera de lograr una buena relajación y, de esta manera, poder disfrutar de una vida más plena.

Yoga express

Yoga express

Autor: Gidon, José Manuel

Número de Páginas: 160

Ahora es posible incorporar el yoga a nuestra vida cotidiana, como una actividad más, que nos lleva apenas unos pocos minutos y nos premia con innumerables beneficios. Era necesario modernizar esta antigua práctica oriental, adecuarla a los tiempos y los requerimientos del momento actual en Occidente. A este cambio revolucionario lo llamamos Yoga Express: ya no es necesario acudir a un instituto o hacerse miembro de una fundación de estudios orientales para gozar de las ventajas de esta práctica. En cualquier momento y prácticamente en cualquier lugar, tomando en cuenta las sencillas indicaciones que damos en este libro, se pueden hacer los ejercicios yóguicos y así acceder a posturas sencillas con un máximo de beneficios para la salud. El Yoga Express es ideal para relajar la mente y energizar el cuerpo en momentos en que las fuerzas flaquean.

Caminar para adelgazar 2o ed

Caminar para adelgazar 2o ed

Autor: José Manuel Gidon

Número de Páginas: 80

Nuestro cuerpo está hecho fundamentalmente para caminar, además, esta actividad resulta a todas luces imprescindible pues, todas y cada una de las partes que componen nuestro complejo organismo, dependen de ella para funcionar correctamente y desarrollar

Cocina Anticolesterol. 100 recetas exquisitas dulces y saladas

Cocina Anticolesterol. 100 recetas exquisitas dulces y saladas

Autor: Gidón, José Manuel

Número de Páginas: 128

Las recetas que incluye este volumen se proponen ser parte de un plan de opciones culinarias posibles de ser incorporadas en una dieta sin colesterol, para que no se ausente la variedad y, siempre, sobren placer y delicia en la cocina.

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Combinar alimentos y bajar de peso / Combining Food and Lose Weight

Autor: Jose Manuel Gidon

Número de Páginas: 160
Cocina Anticolesterol / Anticholesterol cuisine

Cocina Anticolesterol / Anticholesterol cuisine

Autor: José Manuel Gidon

Número de Páginas: 128

Cholesterol is a health risk that troubles millions of people throughout the world. Although a certain amount of cholesterol in the blood is essential for health, too much can be harmful because the excess could adhere to and accumulate in the arteries' inner walls. Thus, the blood would not have the same amount of space to circulate. The consequence, then, is the decrease of blood flow and oxygen that reach the heart. While the causes of cholesterol are many, such as genetic predisposition, obesity, or the presence of other diseases like diabetes, everyday diet can be a major and essential tool in preventing and treating it. The recipes included in this volume are intended to be part of a plan of culinary choices that can be incorporated into a diet without cholesterol.

Relajacin / Relaxation

Relajacin / Relaxation

Autor: Jose Manuel Gidon

Número de Páginas: 80

Knowing how to relax improves our quality of life because it allows us to release the physical and mental tension we accumulate. In this way, energy levels can be restored, and we will feel renewed and revitalized, better able to cope with the pressures of everyday life. Medical science recognizes the intimate link between the mind and the body, mutually affecting each other. It is stress that lowers the immune system, and a relaxed mind works to strengthen the defenses against all kinds of illnesses. Similarly, a relaxed body attains greater mental and spiritual peace. This book explains how to use different massages and techniques to achieve good relaxation and, in this way, be able to enjoy a fuller life.

El Palacio de la Excma. Diputación Provincial de Barcelona

El Palacio de la Excma. Diputación Provincial de Barcelona

Autor: Sociedad De Atracción De Forasteros De Barcelona

Número de Páginas: 80
Cocina Antioxidante

Cocina Antioxidante

Autor: Jose Manuel Gidon

Número de Páginas: 128

This book contains at least three pieces of good news for you. The first is that you can minimize the signs of aging if you eat the proper foods. The second is that, in order to do so, it is not necessary to purchase exotic or high-priced items. And the third bit of news is that you don't have to live solely on salad either. In this volume you will find recipes, all of which are high in powerful antioxidants, for appetizers, hot and cold soups, salads, casseroles, pies, pizzas, desserts, smoothies, milkshakes, meat dishes, fish and chicken, and other preparations to stay young and healthy.

Plantas cultivadas y animales domésticos en América equinoccial: Plantas altimenticias

Plantas cultivadas y animales domésticos en América equinoccial: Plantas altimenticias

Autor: Víctor Manuel Patiño

Catálogo de investigadores en ciencias y tecnologías marinas

Catálogo de investigadores en ciencias y tecnologías marinas

Autor: Instituto Español De Oceanografía

Número de Páginas: 399
Plantas cultivadas y animales domésticos en América equinoccial: Plantas introducidas

Plantas cultivadas y animales domésticos en América equinoccial: Plantas introducidas

Autor: Víctor Manuel Patiño

Número de Páginas: 547

Plantas frutales cultivadas en la region ecuatorial del nuevo continente. Frutos y semillas: historia individual. Palmaceas. Frutos y semillas. Bromeliaceas. Frutos y semillas. Bombacaceas y esterculiaceas. Frutos y semillas. Gutiferas a cucurbitaceas. Plantas alimenticias cultivadas en la region ecuatorial del nuevo continente. Raices, cepas, rizomas, tuberculos. Cereales (maiz). Seudocereales y granos. Verduras, hortalizas, legumbres. Condimentos, temperos y colorantes culinarios.

Estudios geográficos sobre el Departamento de Nariño

Estudios geográficos sobre el Departamento de Nariño

Autor: Ignacio Rodríguez Guerrero

Número de Páginas: 557
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Amazonas

Autor: Aldo Bolaños

Número de Páginas: 430

Esta tercera entrega se enfoca en dibujar ese lugar llamado Amazonía, involucrando los aspectos natural, geográfico, cultural e inmaterial de su definición. El rescate de valiosos textos de autores actuales como históricos permitirá brindar una mirada multidisciplinaria y enriquecedora al territorio Amazónico.

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