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La alimentación debería ser un proceso de autorregulación basado en las necesidades nutritivas del individuo. Consecuentemente, la alimentación debería ser sana, equilibrada y variada. El hecho derealizar actividad física de manera asidua no implica necesariamente cambios importantes en la alimentación, salvo que se deberán consumir más calorías al tener más gasto energético. El objetivo de esta obra es mostrar cómo la alimentación y la actividad física pueden mejorar el rendimiento físico-deportivo de la persona y ser beneficioso para la salud, insistiendo particularmente en...

Libro 1: Inteligencia en el fútbol: Consejos de entrenamientos deportivos para mejorar su conciencia espacial y la inteligencia en el fútbol Libro 2: Ejercicios de fútbol: 100 Ejercicios de Fútbol, Estrategias y Habilidades para Mejorar su Juego

Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximación novedosa al estudio del proceso de entrenamiento. En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. También se describen las principales lesiones junto con las nociones básicas de sus síntomas, diagnóstico y tratamiento, los medios de prevención y las principales directrices para el proceso de readaptación. -• Cómo incidir específicamente en las distintas fases del proceso de supercompensación y en los...

¡Cría perros bien redondos, respetuosos, obedientes y felices en solo unas pocas semanas con esta guía completa para el entrenamiento de perros y cachorros! Se sabe que los perros son criaturas leales, enérgicas y amorosas. Nada se compara a compartir un vínculo fuerte entre usted y su mascota. Sin embargo, a pesar de su naturaleza inherentemente buena, los perros no nacen obedientes y respetuosos con las reglas de la casa. La mayoría de las personas olvidan que los perros todavía necesitan mucho entrenamiento y supervisión constante antes de que puedan comportarse de la mejor manera. ...

Hoy no basta lograr el confort o bienestar de las personas que permanecen en un local, se requiere cada vez más que el Proyecto y Ejecución del sistema de acondicionamiento térmico este orientado hacia el ahorro de energía, fundamentalmente las energías no renovables (fósiles). Proyecto y especificaciones del edificio a acondicionar con un sistema de Aire Acondicionado para lograr el máximo confort, buscar la eficiencia y uso racional de la energía. Análisis de inversiones

La concepción del juego y los resultados de los mejores equipos durante los últimos Campeonatos del mundo y también de los diferentes participantes en las diversas copas, han demostrado que actualmente no basta con "jugar". Debemos aceptar que el fútbol actual –junto a altas posibilidades técnicas- no puede de ningún modo pasar de la potencia, la velocidad y libres directos e indirectos. El fútbol no es sólo un juego en sí mismo, sino un juego en el que uno debe batirse. Es aquí donde reside el futuro de un juego rico en ideas y orientado hacia la ofensiva. La técnica, unida a la ...